Geschreven door een dokterHallo, Zomer! Tijd om die mooie zomerse gloed te krijgen, maar laten we er zeker van zijn dat het gezond is als onbeschermd of overmatig ultraviolet (UV) blootstelling aan de zon of bruinen binnenshuis…
Geschreven door een dokter
Wist je dat het slijm in je luchtwegen je van nature beschermt tegen ziekteverwekkers?? According to the American Lung Association, occasional cough is a normal (and automatic) body process which…
Dit artikel leidt je door de GLAM-techniek: de huidverzorgingsroutine die minder tijd kost zonder de gezondheid en schoonheid van de huid in gevaar te brengen. Wat is de GLAM-techniek?? De GLAM-techniek…
Hart-en vaatziekte, or heart disease, is an umbrella term that encompasses several illnesses, including coronary artery disease, myocardial infarction (d.w.z., hartaanval), cardiac arrhythmias, and peripheral artery disease. Volgens…
Hartklepdefecten blijven vaak lange tijd onopgemerkt. Ze verschijnen meestal langzaam als gevolg van normale slijtage. Jongeren kunnen ook gewond raken – bijvoorbeeld, na…
Naast sulfaten en alcoholen, de formaldehyde is een ander ingrediënt dat wordt ondervraagd door het publiek. Ze hebben de bekendheid van schadelijke chemische stoffen, die moet worden vermeden door alle middelen.…
Iedereen heeft huidproblemen: puistjes, droge plekken, verstopte poriën, of pigmentatie. Of zelfs een combinatie van niet alleen die maar ook andere huid problemen. We proberen allemaal om goede zorg…
Ben je dol op de geur en het geluid en de smaak van sissende boter?? Ja! You always think of something delicious when you smell the aroma of butter, bijvoorbeeld, French…
Aangeboren hartaandoeningen zijn de structurele afwijkingen van het hart die optreden tijdens de ontwikkeling van de foetus. CHD's zijn onder te verdelen in twee categorieën: Acyanotische aangeboren hartziekten Cyanotische hartziekten (of…
Metabolisme is een medische term die de verscheidenheid aan chemische reacties beschrijft die in de cel plaatsvinden. The purpose of these reactions is to generate energy, synthesize larger molecules, of…
Maïs is een zeer veelzijdig voedingsmiddel dat je in veel verschillende gerechten en recepten kunt verwerken. Ook leuk om als tussendoortje of tussendoortje aan je menu toe te voegen…
Written by a DietitianWist je dat van 45% van de Amerikaanse volwassenen heeft hypertensie of neemt medicijnen tegen hoge bloeddruk? Another disturbing fact is that according to the CDC, enkel en alleen 1 in…
Written by a DietitianWist je dat er ongeveer 79 miljoen veganisten wereldwijd? Ondanks dat 88% van de Amerikanen beschouwt zichzelf als omnivoor of vleesetend, over 2% van de mensen die in de Verenigde…
Volgens het CDC, zwaarlijvigheid beïnvloedt 19.3% van Amerikaanse kinderen en adolescenten in de leeftijd 2-19 en 13.4% van kinderen in de leeftijd 2-5. [1] Deze hoge en toenemende aantallen wijzen op alarmerende zorgen over…
Ondergewicht is net zo slecht voor je gezondheid als zwaarlijvig worden. Het kan ofwel te wijten zijn aan slechte voeding (ondervoeding) of andere medische redenen. Hoewel obesitas een leidende…
Geschreven door een dokterIf your head or hand bled every time you touched it, you would certainly be concerned. Gum tissues are no different, they should not be bleeding if they are healthy.…
Reviewed by a DoctorUndoubtedly, stretch marks are neither painful nor cause any skin disease; echter, nobody likes them. In some people, stretch marks are a primary cause of low self-esteem and confidence. Nog,…
Geschreven door een dokterAlthough PMS (pre-menstrual syndrome) can be made up of many symptoms, for the sake of this article, we will be focusing on menstrual cramps (also referred to as dysmenorrhea). Perioden…
Written by a Registered Nurse
When experiencing incontinence, you likely suffer from bladder control issues and leak urine. The leakage is likely uncontrollable, and the impact on your life is significant. Korte uitstapjes worden…
Reviewed by a DoctorIf you’re new to skincare, the thought of using active ingredients like “acids” or “retinoids” can be quite intimidating and overwhelming. Maar deze huidverzorgingsingrediënten zijn echte sterren geworden in…
Wist je dat je Paleo en Mediterrane diëten kunt combineren tot een gecombineerd Paleo-mediterraan dieet?? Dit artikel gaat in op de verschillen, definities, gezondheidsvoordelen, en voedsellijsten van Paleo…
Een belangrijke regel van het mediterrane dieet is om bewerkt te eten, verpakt, en fastfood met mate. Dit komt omdat fastfood vaak veel geraffineerde suikers bevat, verzadigd en…
Beoordeeld door een diëtistWist u dat de gemiddelde Amerikaanse volwassene ongeveer? 77 gram suiker per dag? En het gemiddelde kind eet nog meer – 81 gram per dag. Gezien dit:,…
Reviewed by a Doctorintimiteit [1] is zowel een gewild als gevreesd fenomeen. Difficult childhood experiences, trauma, and failed adult relationships have reinforced many people’s fears that intimacy is elusive or always painful and…
Written by a DietitianDe meest beperkende rage-diëten demoniseren pasta als een van de belangrijkste voedingsmiddelen die tot gewichtstoename leiden, zwaarlijvigheid, suikerziekte, en metabool syndroom. Maar als pasta zo slecht voor je is?, vervolgens…
Reviewed by a DoctorKoorts, also known as higher than normal body temperature, is a common health condition that is often caused by different illnesses like virus (including COVID-19), bacterial infection, inflammation in the…
Written by a DietitianZowel Omega-3- als Omega-6-vetzuren zijn gezonde meervoudig onverzadigde vetten die als essentieel worden beschouwd omdat ons lichaam ze niet zelf kan maken en we ze uit onze voeding moeten halen. Beide zijn…
Reviewed by a DoctorVraag je je af of je een chiropractor moet zien?, een fysiotherapeut, of allebei? Laten we een einde maken aan je twijfels en de pijn verlichten! Beide fysiotherapie (ook bekend als fysiek…
Een belangrijk onderdeel van het mediterrane dieet is olijfolie. Het wordt aanbevolen als de primaire bron van toegevoegd vet. behalve, mensen die zich houden aan het mediterrane dieet worden aangemoedigd om…
Mediterraan dieet is het typische dieet van landen aan de Middellandse Zee: Griekenland, Spanje, Frankrijk, en Italië. Het volgen van een eetplan in mediterrane stijl wordt geassocieerd met verschillende gezondheidsvoordelen,…
Geschreven door een dokterHavermout claimt cholesterol te helpen verlagen, eliminatie verbeteren (stoelgang), en over het algemeen wordt het normaal gezien erkend als een gezondheidsvoedsel. Er zijn veel potentiële voordelen van havermout zonder echte gevaren…
Mediterraan dieet is een van de weinige diëten die matige alcoholconsumptie toestaan. Echter, niet alle alcohol is toegestaan. Wijn, vooral, is een belangrijk onderdeel van de mediterrane keuken. Voor…
Reviewed by a Doctor In dit artikel, we kijken naar het gebruik, voordelen, en risico's van niacinamide, salicylzuur, en de combinatie van deze twee cosmetische ingrediënten. Wat is niacinamide en hoe werkt het?…
Written by a DietitianBorth gerst en tarwe zijn tegenwoordig in elke supermarkt te vinden. Zij zijn, eigenlijk, twee van de meest populaire en wijdverbreide gewassen op de markt, samen met rogge…
Written by a DietitianQuinoa is een populaire volkoren superfood die de laatste jaren steeds populairder is geworden. Samen met andere volkoren granen zoals rogge, gerst, en boekweit, quinoa kan je verrijken…
Written by a DietitianHoewel nierstenen niet zo vaak voorkomen bij kinderen als bij volwassenen, kinderen kunnen nierstenen krijgen. Lees verder om meer te weten te komen over nierstenen bij kinderen. Wat…
Sommige materialen, zoals piepschuim, zijn niet magnetronbestendig en mogen nooit in de magnetron worden bewaard. Zorg ervoor dat u uw voedselverpakking controleert op instructies voor de magnetron voordat u die container met restjes in…
Zowel het mediterrane dieet als intermitterend vasten zijn populaire benaderingen voor een gezonde levensstijl. Terwijl het mediterrane dieet een evenwichtige consumptie van diverse hele voedingsmiddelen aanmoedigt, intermitterend vasten stelt een specifieke…
Geschreven door een dokterIk ben over het algemeen voorstander van het alkalische dieet, maar niet zozeer omdat ik geloof dat het een magische pH-oplossing is; liever, in het algemeen, het alkalische dieet omvat meestal:…
Reviewed by a DoctorDonkere kringen komen in het leven van ieder van ons, vroeger of later. Je kunt die cirkels herkennen omdat ze blauwachtig zijn, grijsachtig of bruinachtig van kleur, en voeg een toe…
Beoordeeld door een diëtistIn dit artikel, we kijken naar het voedingsprofiel van spelt om de vraag “Is spelt glutenvrij” te beantwoorden?”. We begeleiden u ook door de gezondheidsvoordelen van speltconsumptie en…
Written by a DietitianHet mediterrane dieet is over de hele wereld populair geworden. Dit dieet is typisch voor landen rond de Middellandse Zee (Zoals de naam al doet vermoeden). Deze omvatten Italië, Spanje, Frankrijk, en…
Pindakaas is een zeer veelzijdig voedingsmiddel. Het is geschikt voor de bereiding van verschillende sauzen en dressings, sandwiches met pindakaas en jam, pindakaas koekjes, en diverse gezonde snacks. Ook al…
Wist je dat van 2 miljoen mensen in de VS en ongeveer 1 procent van de wereldbevolking heeft coeliakie? [1] Coeliakiepatiënten ervaren een sterk immuunsysteem…
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, het is onwaarschijnlijk dat alcoholgebruik uw metabolisme vertraagt. Echter, te veel alcohol drinken kan leiden tot een hoge calorie-inname en gewichtstoename, net zoals…
Written by a DietitianIs dit waar? Veroorzaakt thee nierstenen?? In het kort, waarschijnlijk niet. Eigenlijk, onderzoek heeft uitgewezen dat mensen die thee drinken eigenlijk een lager risico op nierstenen hebben.…
Reviewed by a Doctorkikkererwten, ook bekend als kekerbonen, worden peulvruchten in alle soorten gerechten gebruikt: hummus, stoofschotels, pasta, gebakken goederen, enz. Zelfs het ingeblikte kikkererwtenwater kan worden opgeklopt en gebruikt…
Reviewed by a DoctorVolgens het CDC, over 65% van Amerikaanse vrouwen in de leeftijd 19-50 anticonceptie gebruiken, en 12.6% van deze vrouwen neemt een orale anticonceptiepil. [1] Een andere interessante statistiek is dat 13,5%…
Vandaag, de meeste mensen doorlopen verschillende procedures om er jong uit te zien, gezond en bereiken hun gewenste fysieke verschijning. Een procedure die de afgelopen jaren populair is geworden vanwege de korte duur…
Written by a Dietitian“Hypertensie is wereldwijd de belangrijkste oorzaak van hart- en vaatziekten en vroegtijdige sterfte”. [1] Het is een van de belangrijkste risicofactoren bij de ontwikkeling van nierziekte, beroerte, en…
Written by a DietitianVandaag de dag, bloemkool is geschikt om mee te roerbakken, beitsen, bakken en kan ook worden omgezet in een koolhydraatarme pizzabodem, krakers, brood, "rijst,” en vele andere opties. Dit maakt het een…
Wist u dat niet-alcoholische leververvetting? (NAFLD in het kort) beïnvloedt tot 1 in elke 3 mensen op wereldschaal? [1] Deze verontrustende statistieken suggereren een chronische…
Reviewed by a DoctorWist je dat van 50% van de mensen wereldwijd heeft een slechte adem? Volgens een 2013 paper gepubliceerd in het Journal of Natural Science, Biologie en geneeskunde, over 90% van…
Written by a DietitianAls u ooit last heeft gehad van een niersteen, deze vraag is misschien bij je opgekomen. "Kunnen nierstenen u doden"? Antwoord geven: waarschijnlijk niet, ook al voelt het misschien alsof…
Het mediterrane dieet is het typische dieet/keuken van landen aan de Middellandse Zee. Dergelijke landen zijn onder meer Griekenland, Italië, Frankrijk, en Spanje. [1] Het mediterrane dieet richt zich op de consumptie van hele…
Beoordeeld door een diëtistVeel mensen beschouwen chiazaden als een superfood. Maar wat betekent dat?? Volgens het Oxford Languages-woordenboek, "superfood" is een voedingsrijk voedsel dat als bijzonder heilzaam wordt beschouwd…
Dit artikel leidt je door de juiste en veilige manier om een haarsplinter thuis te verwijderen. We onderzoeken ook de gevallen waarin uw splinter mogelijk medische hulp nodig heeft…