Written by a DietitianWist je dat van 45% van de Amerikaanse volwassenen heeft hypertensie of neemt medicijnen tegen hoge bloeddruk? Another disturbing fact is that according to the CDC, enkel en alleen 1 in…
Lifestyle Diets
20 posts
Diets are not only used for weight loss but also for improving one’s health and overall wellbeing. Eigenlijk, most chronic health conditions require diet change as part of a more complex medical treatment plan.
The articles in this sub-category show you how eating the right combination of foods while sticking to balanced and diverse diet can help you feel and look better. The provided information is fully based on research papers, wetenschappelijke studie's, and doctor’s advice.
Written by a Dietitian
Written by a DietitianWist je dat er ongeveer 79 miljoen veganisten wereldwijd? Ondanks dat 88% van de Amerikanen beschouwt zichzelf als omnivoor of vleesetend, over 2% van de mensen die in de Verenigde…
Volgens het CDC, zwaarlijvigheid beïnvloedt 19.3% van Amerikaanse kinderen en adolescenten in de leeftijd 2-19 en 13.4% van kinderen in de leeftijd 2-5. [1] Deze hoge en toenemende aantallen wijzen op alarmerende zorgen over…
Wist je dat je Paleo en Mediterrane diëten kunt combineren tot een gecombineerd Paleo-mediterraan dieet?? Dit artikel gaat in op de verschillen, definities, gezondheidsvoordelen, en voedsellijsten van Paleo…
Een belangrijke regel van het mediterrane dieet is om bewerkt te eten, verpakt, en fastfood met mate. Dit komt omdat fastfood vaak veel geraffineerde suikers bevat, verzadigd en…
Written by a DietitianDe meest beperkende rage-diëten demoniseren pasta als een van de belangrijkste voedingsmiddelen die tot gewichtstoename leiden, zwaarlijvigheid, suikerziekte, en metabool syndroom. Maar als pasta zo slecht voor je is?, vervolgens…
Een belangrijk onderdeel van het mediterrane dieet is olijfolie. Het wordt aanbevolen als de primaire bron van toegevoegd vet. behalve, mensen die zich houden aan het mediterrane dieet worden aangemoedigd om…
Mediterraan dieet is het typische dieet van landen aan de Middellandse Zee: Griekenland, Spanje, Frankrijk, en Italië. Het volgen van een eetplan in mediterrane stijl wordt geassocieerd met verschillende gezondheidsvoordelen,…
Mediterraan dieet is een van de weinige diëten die matige alcoholconsumptie toestaan. Echter, niet alle alcohol is toegestaan. Wijn, vooral, is een belangrijk onderdeel van de mediterrane keuken. Voor…
Geschreven door een dokterIk ben over het algemeen voorstander van het alkalische dieet, maar niet zozeer omdat ik geloof dat het een magische pH-oplossing is; liever, in het algemeen, het alkalische dieet omvat meestal:…
Written by a DietitianHet mediterrane dieet is over de hele wereld populair geworden. Dit dieet is typisch voor landen rond de Middellandse Zee (Zoals de naam al doet vermoeden). Deze omvatten Italië, Spanje, Frankrijk, en…
Wist je dat van 2 miljoen mensen in de VS en ongeveer 1 procent van de wereldbevolking heeft coeliakie? [1] Coeliakiepatiënten ervaren een sterk immuunsysteem…
Wist u dat niet-alcoholische leververvetting? (NAFLD in het kort) beïnvloedt tot 1 in elke 3 mensen op wereldschaal? [1] Deze verontrustende statistieken suggereren een chronische…
Het mediterrane dieet is het typische dieet/keuken van landen aan de Middellandse Zee. Dergelijke landen zijn onder meer Griekenland, Italië, Frankrijk, en Spanje. [1] Het mediterrane dieet richt zich op de consumptie van hele…
Written by a DietitianWist je dat van 3% van de wereldbevolking bestaat uit pescatarians? [1] Mensen die een pescatarisch dieet volgen, eten geen vlees, maar consumeer ander dier…
Ook al KETO-dieet (koolhydraatarm dieet met veel vet) is ontwikkeld voor mensen met epilepsie, diabetes en hoge bloedsuikerspiegel, veel mensen gebruiken het om snel gewicht te verliezen. [1]…
Beoordeeld door een diëtist
Audio ArticleDe populariteit van plantaardige diëten is de afgelopen jaren aanzienlijk gestegen. Maar waar gaat de hype over? Goed, plantaardig dieet wordt geassocieerd met verschillende gezondheidsvoordelen, zoals…
Ketogeen, keto, of de zogenaamde high-fat, koolhydraatarm dieet is de afgelopen jaren een trend geworden om af te vallen. Veel mensen kiezen voor dit dieet in de hoop snel af te bouwen…
Beoordeeld door een diëtistDoor de jaren heen, veel verschillende soorten diëten hebben hun populariteit vergroot door veelbelovende snelle en langdurige resultaten op het gebied van gewichtsverlies, zonder jojo-effect: Atkinsdieet, 90-dag dieet, veganistisch…
Beoordeeld door een diëtist Audio ArticleGroenten en fruit zijn onze belangrijkste voedselbronnen van mineralen en vitaminen. Zij leveren ons met essentiële voedingsstoffen, die ons lichaam te houden en geest gezond en goed functionerend. Als resultaat,…
