Hallo, Zomer! Tijd om die mooie zomerse gloed te krijgen, maar laten we er zeker van zijn dat het gezond is als onbeschermd of overmatig ultraviolet (UV) blootstelling aan de zon of bruinen binnenshuis kan huidkanker veroorzaken.
Blootstelling aan de zon kan ook leiden tot rimpels en zonnevlekken, samen met versnelde veroudering. Zonnescherm is een uitstekende manier om jezelf te beschermen. Eigenlijk, zonnebrandmiddelen worden beschouwd als zelfzorggeneesmiddelen die worden gereguleerd door de Food and Drug Administration (FDA).
- Top 6 Breed spectrum zonnebrandcrème kiest voor: 2022:
- 1. Voor basis, dagelijks gebruik: Supergoop Unseen Zonnebrandcrème SPF 40
- 2. Voor je dagen op het strand of sporten: Vichy Capital Soleil Soft Sheer Zonnebrandcrème SPF 60
- 3. Voor de luxe maar beschermende minerale zonnebrandcrème: Tatcha De Zijden Zonnebrandcrème
- 4. Voor de zonnebrandcrème voor gezicht en lichaam die insmelt: La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk Zonnebrandcrème SPF 60
- 5. Voor huidtypes met acne, hyperpigmentatie of rosacea: Elta MD UV Helder breedspectrum SPF 46
- 6. Voor het budget en gemakkelijke toegang: Hawaiian Tropic Sheer Touch Lotion Zonnebrandcrème SPF 30
- Basisprincipes van zonnebrandcrème
- De beste manieren om uzelf te beschermen
Top 6 Breed spectrum zonnebrandcrème kiest voor: 2022:
1. Voor basis, dagelijks gebruik: Supergoop Unseen Zonnebrandcrème SPF 40
Dit is een perfecte optie als je iets transparants wilt zonder een zware geur. Het voelt fluweelzacht en lichtgewicht aan – je kunt niet zeggen dat je iets aan hebt! Draag het alleen of onder je make-up als primer.
2. Voor je dagen op het strand of sporten: Vichy Capital Soleil Soft Sheer Zonnebrandcrème SPF 60
Dit kan op je gezicht en lichaam worden aangebracht en is waterbestendig tot 80 minuten. Het is dermatoloog- en op allergie getest.
3. Voor de luxe maar beschermende minerale zonnebrandcrème: Tatcha De Zijden Zonnebrandcrème
Dit is een minerale zonnebrandcrème die zijdezacht aanvoelt zonder gips – een zeldzame combinatie om langs te komen! Het heeft ook niacinamide (vitamine B3) wat helpt de grootte van poriën te minimaliseren, roodheid verminderen, zichtbaar stevige en egale teint samen met hyaluronzuur dat een meer gehydrateerd uiterlijk geeft.
4. Voor de zonnebrandcrème voor gezicht en lichaam die insmelt: La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk Zonnebrandcrème SPF 60
Deze dual face en body-optie is olievrij, geurvrij, en waterbestendig tot 80 minuten. Het is veilig voor de gevoelige huid, voelt geweldig aan, snel absorberend, en niet-comedogeen.
5. Voor huidtypes met acne, hyperpigmentatie of rosacea: Elta MD UV Helder breedspectrum SPF 46
Deze minerale zonnebrandcrème helpt bij het kalmeren en beschermen van gevoelige huidtypes die vatbaar zijn voor verkleuring en puistjes die gepaard gaan met acne en rosacea. Het bevat ook niacinamide (vitamine B3), hyaluronzuur en melkzuur om een mooie huid te ondersteunen.
6. Voor het budget en gemakkelijke toegang: Hawaiian Tropic Sheer Touch Lotion Zonnebrandcrème SPF 30
Dit is de ultieme go-to als je een beperkt budget hebt of een product bij je plaatselijke drogisterij moet halen tijdens je tropische vakantie (we hebben allemaal de reis gehad waarbij we vergaten de zonnebrandcrème in te pakken!). Het is geweldig voor gebruik op het lichaam en is niet vettig, maar geeft je toch een gehydrateerd gevoel. Het is ook rifveilig, zodat u kunt snorkelen zonder de dieren in het wild te schaden.
Basisprincipes van zonnebrandcrème
- SPF staat voor Sun Protection Factor en meet hoe goed een zonnebrandcrème huidbeschadiging door UV-straling kan helpen voorkomen. Het is een getal dat beschrijft hoe lang de UV-stralen van de zon nodig hebben om je huid rood te maken met of zonder zonnebrandcrème. Bijvoorbeeld, na gebruik van een SPF 30 zonnescherm (het minimum aanbevolen door de American Academy of Dermatology), het zou duren 30 keer langer branden in vergelijking met zonder zonnebrandcrème. Onthoud, SPF 30 blokken 97% van de zonnestralen, dus alles daarboven is net iets effectiever omdat er geen zonnebrandmiddelen zijn die kunnen blokkeren 100% van de stralen. Het is belangrijk om geen vals gevoel van extra veiligheid te hebben bij het dragen van een hogere SPF.
- Breed spectrum zonnebrandcrème is een must omdat het beschermt tegen zowel ultraviolet A (UVA) en ultraviolet B (UVB) stralen die beide huidkanker kunnen veroorzaken. UVA-stralen leiden tot vroegtijdige veroudering en rimpels (deze kunnen door ramen en glas komen, zoals wanneer u in uw auto rijdt) terwijl UVB-stralen zonnebrand veroorzaken en vaker voorkomen.
- Waterafstotend betekent dat je beschermd bent tot 40 minuten in water (sommige producten kunnen langer meegaan) terwijl waterdicht in deze context niets betekent (marketinggimmick!). Waterbestendige producten zijn belangrijk als je de dag in het water doorbrengt of snel zweet, zoals bij het sporten.
De beste manieren om uzelf te beschermen
1. Dragen UV-blokkerend zonnebril, zonwerende kleding (d.w.z., bodysuits of uv-beschermende kleding) en breedgerande hoeden. Het is ook het beste om in de schaduw of onder een parasol te blijven, vooral als je van plan bent om voor een lange tijd buiten te zijn.
2. Zonnebrandcrème vroeg aanbrengen en opnieuw aanbrengen! Zonnebrandcrème moet ongeveer worden aangebracht 20 minuten voordat je in de zon gaat en daarna opnieuw aangebracht 2 uur. Het moet eerder worden aangebracht na het zwemmen of hevig zweten. Pak een product in reisformaat om onderweg mee te nemen.
3. Vergeet je oren niet, neus, wangen, en handen aangezien de meeste huidkankers in deze gebieden voorkomen.
4. Spuitbus overslaan (spuiten) zonnefilters. De Environmental Working Group heeft deze al meer dan tien jaar afgeraden vanwege de moeilijkheid met de juiste toepassing, mogelijke toxiciteit van ingrediënten en zorgen over inademing.
Deze inhoud is alleen voor informatieve en educatieve doeleinden. Het vormt geen medisch advies, medisch advies, of diagnose of behandeling van een bepaalde aandoening.