Wist je dat het slijm in je luchtwegen je van nature beschermt tegen ziekteverwekkers?? Volgens de American Lung Association is af en toe hoesten een normaal (en automatisch) lichaamsproces dat:…
216 posts by:
Zornitsa Stoycheva
Nieuwsgierig naar de gezondheids- en schoonheidsindustrie, Zori is een gepassioneerd onderzoeker.
She is certified in Personal Beauty, Nutrition and Positive Psychiatry and Mental Health. Haar belangrijkste regel is het verstrekken van nauwkeurige informatie van hoge kwaliteit en verschillende standpunten. This way, she aims to give the reader the opportunity to build own opinion about the topics she writes about.
Zori's professionaliteit is gebaseerd op kennis, onderzoek en persoonlijke ervaring. Haar advies wordt sterk ondersteund door en gebaseerd op onderzoek, ervaring, bekentenissen en gebeurtenissen uit het echte leven.
She is certified in Personal Beauty, Nutrition and Positive Psychiatry and Mental Health. Haar belangrijkste regel is het verstrekken van nauwkeurige informatie van hoge kwaliteit en verschillende standpunten. This way, she aims to give the reader the opportunity to build own opinion about the topics she writes about.
Zori's professionaliteit is gebaseerd op kennis, onderzoek en persoonlijke ervaring. Haar advies wordt sterk ondersteund door en gebaseerd op onderzoek, ervaring, bekentenissen en gebeurtenissen uit het echte leven.
Dit artikel leidt je door de GLAM-techniek: de huidverzorgingsroutine die minder tijd kost zonder de gezondheid en schoonheid van de huid in gevaar te brengen. Wat is de GLAM-techniek?? De GLAM-techniek…
Cardiovasculaire ziekte, of hartziekte, is een overkoepelende term die verschillende ziekten omvat, waaronder coronaire hartziekte, myocardinfarct (dwz hartaanval), hartritmestoornissen en perifere vaatziekte. Volgens…
Hartklepdefecten blijven vaak lange tijd onopgemerkt. Ze verschijnen meestal langzaam als gevolg van normale slijtage. Jongeren kunnen ook gewond raken – bijvoorbeeld, na…
Naast sulfaten en alcoholen is het formaldehyde een ander ingrediënt dat door het publiek in twijfel wordt getrokken. Ze hebben de faam van schadelijke chemicaliën, die op alle mogelijke manieren moeten worden vermeden.…
Iedereen heeft huidproblemen: puistjes, droge plekken, verstopte poriën of pigmentvlekken. Of zelfs een combinatie van niet alleen die maar ook andere huid problemen. We proberen allemaal om goede zorg…
Ben je dol op de geur en het geluid en de smaak van sissende boter?? Ja! Je denkt altijd aan iets lekkers als je de geur van boter ruikt, bijvoorbeeld Frans…
Aangeboren hartaandoeningen zijn de structurele afwijkingen van het hart die optreden tijdens de ontwikkeling van de foetus. CHD's zijn onder te verdelen in twee categorieën: Acyanotische aangeboren hartaandoeningen Cyanotische hartaandoeningen (of…
Metabolisme is een medische term die de verscheidenheid aan chemische reacties beschrijft die in de cel plaatsvinden. Het doel van deze reacties is om energie op te wekken, grotere moleculen te synthetiseren of…
Maïs is een zeer veelzijdig voedingsmiddel dat je in veel verschillende gerechten en recepten kunt verwerken. Ook leuk om als tussendoortje of tussendoortje aan je menu toe te voegen…
Volgens de CDC beïnvloedt zwaarlijvigheid 19.3% van Amerikaanse kinderen en adolescenten in de leeftijd 2-19 en 13.4% van kinderen in de leeftijd 2-5. [1] Deze hoge en toenemende aantallen duiden op alarmerende zorgen over:…
Ondergewicht is net zo slecht voor je gezondheid als zwaarlijvig worden. Het kan te wijten zijn aan slechte voeding (ondervoeding) of andere medische redenen. Hoewel obesitas een leidende…
Reviewed by a DoctorOngetwijfeld zijn striae niet pijnlijk en veroorzaken ze geen huidziekte; niemand vindt ze echter leuk. Bij sommige mensen zijn striae een primaire oorzaak van een laag zelfbeeld en zelfvertrouwen. Nog,…
Reviewed by a DoctorAls huidverzorging nieuw voor u is, kan de gedachte aan het gebruik van actieve ingrediënten zoals "zuren" of "retinoïden" behoorlijk intimiderend en overweldigend zijn. Maar deze huidverzorgingsingrediënten zijn echte sterren geworden in…
Wist je dat je Paleo en Mediterrane diëten kunt combineren tot een gecombineerd Paleo-mediterraan dieet?? Dit artikel gaat in op de verschillen, definities, gezondheidsvoordelen en voedsellijsten van Paleo…
Een belangrijke regel van het mediterrane dieet is om met mate verwerkt, verpakt en fastfood te eten. Dit komt omdat fastfood vaak rijk is aan geraffineerde suikers, verzadigde en…
Beoordeeld door een diëtistWist u dat de gemiddelde Amerikaanse volwassene ongeveer? 77 gram suiker per dag? En het gemiddelde kind eet nog meer – 81 gram per dag. Dit overwegende,…
Reviewed by a DoctorIntimiteit [1] is zowel een gewild als gevreesd fenomeen. Moeilijke ervaringen uit de kindertijd, trauma's en mislukte volwassen relaties hebben de angst van veel mensen versterkt dat intimiteit ongrijpbaar is of altijd pijnlijk en…
Reviewed by a DoctorKoorts, ook bekend als een hogere lichaamstemperatuur dan normale lichaamstemperatuur, is een veelvoorkomende gezondheidstoestand die vaak wordt veroorzaakt door verschillende ziekten zoals virussen (inclusief COVID-19), bacteriële infectie, ontsteking in de…
Reviewed by a DoctorVraagt u zich af of u naar een chiropractor, een fysiotherapeut of beide moet gaan?? Laten we een einde maken aan je twijfels en de pijn verlichten! Zowel fysiotherapie (ook wel fysieke…
Een belangrijk onderdeel van het mediterrane dieet is olijfolie. Het wordt aanbevolen als de primaire bron van toegevoegd vet. Bovendien worden mensen die zich houden aan het mediterrane dieet aangemoedigd om:…
Mediterraan dieet is het typische dieet van landen aan de Middellandse Zee: Griekenland, Spanje, Frankrijk en Italië. Het volgen van een eetplan in mediterrane stijl wordt in verband gebracht met verschillende gezondheidsvoordelen,…
Mediterraan dieet is een van de weinige diëten die matige alcoholconsumptie toestaan. Niet alle alcohol is echter toegestaan. Vooral wijn is een belangrijk onderdeel van de mediterrane keuken. Voor…
Reviewed by a Doctor In dit artikel bekijken we het gebruik, de voordelen en de risico's van niacinamide, salicylzuur en de combinatie van deze twee cosmetische ingrediënten.. Wat is niacinamide en hoe werkt het?…
Sommige materialen, zoals piepschuim, zijn niet magnetronbestendig en mogen nooit in de magnetron worden bewaard. Zorg ervoor dat u uw voedselverpakking controleert op instructies voor de magnetron voordat u die container met restjes in…
Zowel het mediterrane dieet als intermitterend vasten zijn populaire benaderingen voor een gezonde levensstijl. Terwijl het mediterrane dieet een evenwichtige consumptie van diverse hele voedingsmiddelen aanmoedigt, stelt intermitterend vasten een specifieke…
Reviewed by a DoctorDonkere kringen komen vroeg of laat in het leven van ieder van ons. Je kunt die cirkels herkennen omdat ze blauwachtig, grijsachtig of bruinachtig van kleur zijn en voeg een toe…
Beoordeeld door een diëtistIn dit artikel gaan we in op het voedingsprofiel van spelt om de vraag “Is spelt glutenvrij” te beantwoorden?”. We begeleiden u ook door de gezondheidsvoordelen van speltconsumptie en…
Pindakaas is een zeer veelzijdig voedingsmiddel. Het is geschikt voor het bereiden van verschillende sauzen en dressings, sandwiches met pindakaas en jam, pindakaaskoekjes en diverse gezonde snacks. Ook al…
Wist je dat van 2 miljoen mensen in de VS en ongeveer 1 procent van de wereldbevolking heeft coeliakie? [1] Coeliakiepatiënten ervaren een sterk immuunsysteem…
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het onwaarschijnlijk dat alcoholgebruik je metabolisme vertraagt. Het drinken van te veel alcohol kan echter leiden tot een hoge calorie-inname en gewichtstoename, evenals:…
Reviewed by a DoctorKikkererwten, ook wel kekerbonen genoemd, zijn peulvruchten die in alle soorten gerechten worden gebruikt: hummus, stoofschotels, pasta, gebak, enz.. Zelfs het ingeblikte kikkererwtenwater kan worden opgeklopt en gebruikt…
Reviewed by a DoctorVolgens de CDC, ongeveer 65% van Amerikaanse vrouwen in de leeftijd 19-50 anticonceptie gebruiken, en 12.6% van deze vrouwen neemt een orale anticonceptiepil. [1] Een andere interessante statistiek is dat 13,5%…
Tegenwoordig doorlopen de meeste mensen verschillende procedures om er jong en gezond uit te zien en hun gewenste fysieke uiterlijk te bereiken. Een procedure die de afgelopen jaren populair is geworden vanwege de korte duur…
Wist u dat niet-alcoholische leververvetting (afgekort NAFLD) tot: 1 in elke 3 mensen op wereldschaal? [1] Deze verontrustende statistieken suggereren een chronische…
Reviewed by a DoctorWist je dat van 50% van de mensen wereldwijd heeft een slechte adem? Volgens een 2013 paper gepubliceerd in het Journal of Natural Science, Biology and Medicine, over: 90% van…
Het mediterrane dieet is het typische dieet/keuken van landen aan de Middellandse Zee. Dergelijke landen zijn onder meer Griekenland, Italië, Frankrijk en Spanje. [1] Het mediterrane dieet richt zich op de consumptie van hele…
Beoordeeld door een diëtistVeel mensen beschouwen chiazaden als een superfood. Maar wat betekent dat?? Volgens het Oxford Languages-woordenboek is 'superfood' een voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen en dat als bijzonder heilzaam wordt beschouwd…
Dit artikel leidt je door de juiste en veilige manier om een haarsplinter thuis te verwijderen. We onderzoeken ook de gevallen waarin uw splinter mogelijk medische hulp nodig heeft…
Reviewed by a DoctorStriae (ook striae genoemd) is een veel voorkomende huidaandoening die zowel bij mannen als bij vrouwen voorkomt; ongeveer 50-90% van de wereldbevolking heeft of heeft striae gehad. [1] Hoewel…
Als je je shampoo voor een lange periode gebruikt, kun je je afvragen of deze nog goed te gebruiken is of dat de houdbaarheidsdatum al verstreken is.. Maar in tegenstelling tot voedingsproducten, cosmetische producten…
In dit artikel bekijken we de verschillende opties voor het verwijderen van moedervlekken die geschikt zijn voor zowel volwassenen als kinderen: medicatie, topicals, laser, chirurgie en natuurlijke remedies. We begeleiden u ook door de…
Reviewed by a DoctorIn de afgelopen jaren is "slank zijn" synoniem geworden met "het perfecte lichaamstype". of vooral vrouwen, met een kleine taille, dijbeenopening en dunne armen zijn brandpunten geworden, en…
Reviewed by a DoctorVolgens het Amerikaanse kantoor van Women's Health, één op elke 10 vrouwen in de vruchtbare leeftijd lijden aan polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) op wereldschaal. [1] Vergeleken…
Reviewed by a DoctorWist je dat melatonine het primaire hormoon is dat verantwoordelijk is voor de kwaliteit van onze slaap?? Veel mensen kunnen dit hormoon verwarren met melanine: het pigment in haar, huid en…
Reviewed by a DoctorEr zijn miljarden producten op de markt om cellulitis te verminderen. Hebt u geprobeerd? De resultaten zijn zelden zoals geadverteerd... De huid kan zachter worden, maar de sinaasappelschil- structuur…
Reviewed by a DoctorWist je dat 70-80% van de volwassenen heeft Fordyce-vlekken? Deze kleine geelwitte bultjes kunnen zowel in de mond als op de lippen en geslachtsdelen voorkomen en zijn meer…
Reviewed by a DoctorWist je dat haver niet alleen een krachtige superfood is die je lichaamssystemen ten goede komt, maar ook effectief kan worden gebruikt in huidverzorging om de integriteit en gezondheid van de huid te verbeteren? En…
Beoordeeld door een diëtistZwarte bes is een soort kleine, donkerpaarse bes die voornamelijk wordt gebruikt voor bakken, desserts, jam en marmelade. In veel gebieden in de Verenigde Staten zijn zwarte bessenplanten verboden omdat:…
Waterkastanjes (officieel Eleocharis dulcis genoemd) zijn geen typisch voedsel dat mensen in de supermarkt kopen. En hoewel ze vooral in het najaar (maanden september-november) [1] vers worden verkocht, kun je…
Witlof is een soort plant uit de paardebloemfamilie, met helderblauwe, witte of soms roze bloemen. Witlof is niet populair vanwege de prachtige bloesems, maar omdat…
Reviewed by a DoctorHet kennen van de functie van uw cosmetische producten, evenals de voordelen en nadelen van de ingrediënten waaruit deze producten zijn samengesteld, is essentieel als u uw…
Beoordeeld door een diëtistWist je dat de gemiddelde Amerikaan consumeert 3 maal meer suiker dan de dagelijkse hoeveelheid toegevoegde suikers die is vastgesteld door de Wereldgezondheidsorganisatie? dat gaat over 17 theelepels…
Reviewed by a Doctor
Audio ArticleVolgens de CDC is de prevalentie van obesitas in de VS in 2017-2018 was 42.4%. [1] De toenemende mate van zwaarlijvigheid is een punt van zorg, omdat overgewicht wordt geassocieerd met:…
Beoordeeld door een diëtist Audio ArticleWist je dat van 60% van het menselijk lichaam is water? En volgens de United States Geological Survey (USGS) speelt het een cruciale rol in een breed scala…
Reviewed by a Doctor Audio ArticleVeel mensen hebben last van hoofdhuidproblemen zoals schilfering, jeuk, droogheid en schilfering. Maar hoewel deze symptomen meestal worden veroorzaakt door roos (zeer veel voorkomende aandoening), kan de oorzaak soms ook zijn:…
Reviewed by a Doctor Audio ArticleAls je vecht met striae en allerlei soorten crèmes, serums en plaatselijke behandelingen hebt gebruikt, is dit artikel iets voor jou! Zijn er manieren om er echt vanaf te komen?…
