Wist je dat melatonine het primaire hormoon is dat verantwoordelijk is voor de kwaliteit van onze slaap??
Veel mensen kunnen dit hormoon verwarren met melanine: het pigment in het haar, huid, en ogen waardoor ze een donkere kleur krijgen. Echter, de twee verbindingen hebben niets met elkaar te maken.
Dat gezegd hebbende, veel factoren kunnen van invloed zijn op de effectieve productie van melatonine, de twee belangrijkste zijn slechte voedingskeuzes en langdurige blootstelling aan blauw licht (type licht dat wordt uitgestraald door elektronische apparaten zoals telefoons, TV, computers, enz.) [2][3]
De verminderde productie van melatonine en het ervaren van slaapstoornissen is slechts één reden waarom mensen dit hormoon kunnen aanvullen in de vorm van capsules, pillen, of vloeibare.
Andere voordelen van voorgeschreven melatonine suppletie kan verbeterde symptomen van een jetlag omvatten, slapeloosheid, spanning, ADHD, en anderen. [4]
Dit artikel leidt u door de symptomen van een overdosis melatonine, evenals de methoden die worden gebruikt voor de diagnose, risicofactoren, en behandelmethoden.
Laten we beginnen!
Aanvulling
Echter, not all melatonin supplements are created the same. Melatonine is een hormoon, and because it is, hormones must be USP pharmaceutical grade. It's really important to keep in mind that the Food and Drug Administration (FDA) doesn't regulate the safety or effectiveness of supplements the same way that it monitors drugs.
Two forms of melatonin exist in the general market. One is the natural form which comes from the pineal gland of animals, and may pose a risk to humans because it can be contaminated with animal virus. Synthetic melatonin is safer because it is free from biological contaminants.
There are also newer vegan, plant based, Natural slow release melatonin available now on the market.
Shopping for supplements can be incredibly challenging as a consumer , and pharmacists are the first line of accessible health care providers that can guide you in choosing the right one.
symptomen
Volgens de Mayo Clinic, de meest voorkomende symptomen van een overdosis melatonine omvatten [5] :
- Hoofdpijn
- Duizeligheid
- Misselijkheid
- Slaperigheid
- Kortdurende depressie
- Tremor
- Milde angst
- Prikkelbaarheid
- Buikkrampen
- Verwarring
- Verminderde alertheid
- Lage bloeddruk
Verder, een 2020 artikel in de Sleep Advisor suggereert dat: suppletie met melatonine en overdosering kan leiden tot de volgende bijwerkingen en gezondheidsrisico's: [6] :
- slaperigheid overdag
- Hormonale veranderingen en onbalans
- Maagproblemen
- Paranoia
Dat gezegd hebbende, melatonine wordt over het algemeen als veilig beschouwd voor suppletie en het is onwaarschijnlijk dat dit leidt tot ontwenningsverschijnselen, volgens de Mayo Clinic. [5]
Diagnose
Het diagnosticeren van een overdosis melatonine kan lastig zijn, omdat het vrij wordt verkocht (en behandeld als een supplement- niet als een medicijn) in veel landen zoals de VS, en patiënten kunnen ongecontroleerde doses van het hormoon innemen. [7]
Als u symptomen van een overdosis melatonine herkent (uit de vorige sectie) en je vult het hormoon aan, raadpleeg onmiddellijk uw zorgverlener of apotheker voor een juiste diagnose en wijzigingen in uw suppletieplan.
Wie loopt het risico op een overdosis melatonine??
Volgens de NHS, melatonine wordt vooral voorgeschreven aan mensen boven de 55 jaar oud, nog, het wordt ook af en toe voorgeschreven aan jongere volwassenen en tieners. [8] Dat gezegd hebbende, de bron benadrukt het feit dat melatonine misschien niet voor iedereen geschikt is. Dit zijn de patiëntengroepen die risico lopen bij suppletie met melatonine:
- Patiënten met lever- of nierproblemen
- Patiënten die allergisch zijn voor synthetische melatonine of in het verleden een allergische reactie hebben gehad op andere geneesmiddelen
- Patiënten met auto-immuunziekten (bijv., lupus, Reumatoïde artritis, multiple sclerose)
Verder, Het National Center for Complementary and Integrative Health suggereert dat andere patiëntengroepen die voorzichtig moeten zijn met suppletie met melatonine omvatten [9] :
- Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven
- Mensen met dementie (die vaak oudere volwassenen zijn)
- Mensen die andere medicijnen of supplementen gebruiken
Wat je misschien niet weet, is dat melatonine supplementen kan ook interageren met andere medicijnen. Dit kan niet alleen het risico op overdosering met het hormoon verhogen, maar kan ook extra gezondheidsrisico's veroorzaken [10] :
- anticoagulantia, bloedplaatjesaggregatieremmers, kruiden: combinatie met suppletie met melatonine kan het risico op bloedingen verhogen
- Anticonvulsiva: hun effect kan worden beperkt door suppletie met melatonine bij kinderen met neurologische aandoeningen
- Bloeddruk medicijnen
- CZS-depressiva: kan een extra kalmerend effect hebben
- Diabetes medicatie: kan schommelingen in de bloedsuikerspiegel veroorzaken
- anticonceptiva: kan leiden tot meer uitgesproken bijwerkingen van melatonine
- Cytochroom P450 1A2 (CYP1A2) en cytochroom P450 2C19 (CPY2C19) substraten
- Fluvoxamine: het kan het melatoninegehalte in het lichaam verhogen
- Immunosuppressiva: melatonine kan de immuunfunctie verbeteren
- Epileptische drempelverlagende medicijnen: risico op epileptische aanvallen kan toenemen
Als u een van de bovengenoemde geneesmiddelen gebruikt, raadpleeg uw zorgverlener of apotheker voordat u supplementen zoekt die melatonine bevatten.
Behandeling
Er zijn aanwijzingen dat er nog veel onbekend is op het gebied van een overdosis melatonine en de geschikte behandelingsmethoden. [11] De beschikbare informatie suggereert dat de meerderheid van de patiënten thuis of op een afdeling spoedeisende hulp kan worden behandeld. Behandelingsmethoden voor een overdosis melatonine omvatten:
- Ontsmettingsprocedures
- Agressieve gastro-intestinale decontaminatie (alleen na inname van zeer grote doses)
- Maagspoeling (zelden)
- Actieve kool
De NHS heeft enkele richtlijnen gegeven voor het omgaan met de bijwerkingen van suppletie met melatonine [8] :
Om een overdosis melatonine te voorkomen, houd u aan de door uw zorgverlener voorgeschreven dosering. Een kleine dosis van 0,3 mg is vergelijkbaar met de hoeveelheid van het hormoon dat van nature in uw lichaam wordt aangemaakt. Ook, houd er rekening mee dat het nemen van een lagere dosis beter kan werken dan een grote dosis melatonine. Raadpleeg uw arts op het moment van suppletie, omdat timing net zo'n belangrijke rol kan spelen als de dosering. [12]