¿Te encanta el olor, el sonido y el sabor de la mantequilla chisporroteante?? si! You always think of something delicious when you smell the aroma of butter, por ejemplo, French…
alimentos
40 Publicaciones
What foods do you eat during the day: whole or processed ones?
From frutas, verduras, and wholegrains to pastries, packaged snacks, y dulces, every food you eat impacts your body. And in order to be happy and healthy, diet balance and diversity are essential.
The articles in this sub-category guide you through the nutritional value of different foods (their vitamin and mineral content), as well as through their potential health benefits, riesgos, and ideal consumption amounts. Because you deserve to know what you eat!
The information provided is entirely based on scientific sources and research papers in order to ensure objectivity and trustworthiness.
El maíz es un alimento muy versátil que puedes incluir en multitud de platos y recetas diferentes. También es ideal para agregar a su menú como un refrigerio o un…
Escrito por un doctor
La avena afirma que ayuda a reducir el colesterol, mejorar la eliminación (movimientos intestinales), y en general normalmente se reconoce como un alimento saludable. Hay muchos beneficios potenciales de la avena sin peligros reales.…
Written by a Dietitian
La cebada y el trigo Borth se pueden encontrar fácilmente en todos los supermercados hoy en día.. Son, de hecho, dos de los cultivos más populares y extendidos del mercado, junto con el centeno…
Written by a Dietitian
La quinua es un superalimento integral popular que se ha vuelto más popular en los últimos años. Junto con otros cereales integrales como el centeno, cebada, y trigo sarraceno, la quinua puede enriquecer tu…
Revisado por un dietista
En este articulo, analizamos el perfil nutricional de la ortografía para responder a la pregunta "¿Se deletrea sin gluten??”. También lo guiamos a través de los beneficios para la salud del consumo de espelta y…
La mantequilla de maní es un alimento muy versátil. Es adecuado para la preparación de diferentes salsas y aderezos., sándwiches de mantequilla de maní y mermelada, galletas de mantequilla de maní, y varios bocadillos saludables. Incluso…
Reviewed by a Doctor
garbanzos, también conocido como garbanzos, son las legumbres utilizadas en todo tipo de platos: hummus, guisos, pasta, productos horneados, etc.. Incluso el agua de garbanzos enlatada se puede batir y utilizar…
Written by a Dietitian
Hoy en día, la coliflor es apta para saltear, decapado, hornear y también se puede convertir en una base de pizza baja en carbohidratos, galletas, pan de molde, "arroz,"Y muchas otras opciones. Esto lo convierte en un…
Revisado por un dietista
Mucha gente considera que las semillas de chía son un superalimento. Pero qué significa eso? Según el diccionario de idiomas de Oxford, El "superalimento" es un alimento rico en nutrientes que se considera especialmente beneficioso.…
Written by a Dietitian
La raíz de jengibre es un condimento popular en todo el mundo.. Se usa fresco, seco, y en escabeche, rallado, en polvo, y rebanado. Se utiliza principalmente para el té., suplementos, vendajes, tener un…
Written by a Dietitian
Es posible que haya escuchado que el jugo de cereza ácida es bueno para usted. ¿Qué tiene de especial el jugo de cereza ácida? ¿Debería beberlo?? Sigue leyendo para aprender…
Revisado por un dietista
La grosella negra es un tipo de pequeña, baya de color púrpura oscuro que se usa principalmente para hornear, postres, Enjambres, y mermeladas. En muchas áreas de los Estados Unidos, Las plantas de grosella negra están prohibidas porque…
Castañas de agua (oficialmente llamado Eleocharis dulcis) no son comida típica que la gente compra en el supermercado. Y aunque se venden principalmente frescos en otoño (meses septiembre-noviembre) [1], usted puede…
La achicoria es un tipo de planta de la familia del diente de león., con azul brillante, blanco, oa veces flores rosadas. La achicoria no es popular por sus hermosas flores., pero en vez, porque…
Written by a Dietitian
¿Sabía que el estadounidense promedio bebe alrededor de tres tazas de café de 9 oz por día?? [1] Esto hace que el café sea una de las mañanas más populares (y no solo) bebidas…
Written by a Dietitian
Audio Article
Se dice que hay sobre 40,000 variedades de arroz en el mercado. Probablemente esté familiarizado con muchas de las variedades comunes como el arroz jazmín, arroz pegajoso, y arroz integral.…
Written by a Dietitian
Audio Article
Con la creciente conciencia sobre la salud intestinal y la creciente popularidad de los probióticos, kimchi (junto con otros alimentos fermentados como el kéfir, yogur, y tempeh) se ha convertido en una verdadera estrella! Kimchi es…
Written by a Dietitian
Audio Article
Las uvas son frutas deliciosas que puedes comer con cada comida.: Para el desayuno, como un aperitivo, en un batido, en tu tablero de charcutería, como postre ... Y las opciones no…
Revisado por un dietista
La menta es un tipo de planta que se utiliza como hierba., ya sea fresco o seco. Con su efecto refrescante, La menta se usa principalmente para el té, pero también se puede espolvorear…
Revisado por un dietista
Audio Article
¿Eres fanático de la comida al estilo del este asiático?? Entonces lo más probable es que seas fanático de la salsa de soja.! La salsa de soja generalmente se hace con semillas de soja., trigo, sal, y agentes fermentadores…
Escrito por un doctor
El ajo es uno de mis alimentos funcionales favoritos tanto por su increíble sabor / sabor como por el hecho de que tiene muchos beneficios asombrosos para el cuerpo.…
Revisado por un dietista
Audio Article
Kefir is not a “boutique” drink anymore! Puede encontrar diferentes variedades de kéfir en la mayoría de las tiendas y supermercados locales., desde versiones aromatizadas y endulzadas hasta típicas y sencillas. Pero…
Revisado por un dietista
Audio Article
Bebiendo te (herbario, regular, o a base de frutas) puede ser una excelente manera de hacer que la hidratación sea "más divertida" y brindarle beneficios adicionales para la salud (comparado con el agua). De hecho, gente que…
Revisado por un dietista
Audio Article
La avena forma parte de todos los pasillos de "alimentos saludables" del supermercado (y tiendas locales). No solo se venden en su forma natural (por ejemplo, instante, copos de avena, o avena)…
Apart from benefiting your skin and hair, los plátanos también pueden tener propiedades sorprendentes para la salud! En este artículo revelaremos la verdad sobre el valor nutricional de los plátanos y lo guiaremos…
Revisado por un dietista
Audio Article
Mucha gente prefiere las bayas a otras frutas, especialmente cuando se trata de picar y elegir el sabor del helado. Pero muy pocas personas saben que el consumo de, moras frecas…
Uvas. Son ideales para ensaladas de frutas, tortas, postres, jugo, batidos, ensaladas y por último pero no menos- vino. Pueden ser de diferentes tipos: de blanco a color púrpura oscuro, Con o…
Escrito por un doctor
Un batido verde es una bebida mezclada que contiene frutas., líquido (el agua pura es la mejor), y algún tipo de verduras de hoja verde oscura. Si se hace con ingredientes orgánicos frescos, esto es…
La cerveza es un ingrediente de belleza conocida, utilizado en champús, acondicionadores, lociones para el cuerpo, y otros productos de cuidado de la piel. Pero lo que mucha gente no sabe es que la cerveza es una bebida…
Revisado por un dietista
Audio Article
La popularidad de las batatas está aumentando constantemente, ya que muchos influyentes de la salud y el estado físico las promueven como sustitutos más saludables de las papas normales.. ¿Pero es eso realmente cierto?? Siguiendo las tendencias alimentarias…
Revisado por un dietista
Audio Article
El término "superalimentos" ha estado volando por algún tiempo, Motivar a las personas interesadas en un estilo de vida saludable a comprar alimentos caros y elegantes como la col rizada, acai, espirulina, y otros. Pero…
Revisado por un dietista
Durante muchos años, frutas, junto con las verduras, han sido considerados los alimentos más saludables que existen. Estamos seguros de que ha escuchado "Coma más frutas y verduras" al menos…
Revisado por un dietista
Audio Article
El té verde se usa como un ingrediente de belleza y un remedio natural para diferentes condiciones de salud.. Está hecho de las hojas de la misma planta., que se cosecha para…
La planta de Aloe Vera se ha convertido en un ingrediente de belleza popular debido a sus propiedades calmantes e hidratantes.. sin embargo, Hay muchas sugerencias de que el Aloe Vera también puede ser beneficioso para…
Brotes de bambú (también llamado brotes de bambú) se derivan de la parte comestible de la planta de bambú. Son ampliamente utilizados como ingrediente principal en la cocina de Asia Oriental, sin embargo, su…
A pesar de que el azúcar es un ingrediente muy delicioso y aditivos, que está relacionada con problemas graves de salud en el consumo a largo plazo, tales como la obesidad, problemas metabólicos, diabetes, enfermedad del corazón, y…
En los años pasados, la avena se ha convertido en un alimento preferido para una dieta sana y equilibrada. Ahora, muchas marcas incorporan avena en sus productos para crear versiones más saludables de…
El yogur es un alimento popular que puedes encontrar en todos los supermercados.. sin embargo, con el creciente número de marcas que producen y venden este producto, es difícil saber si…
Ya hemos hablado de los beneficios y desventajas del consumo de frutas.. sin embargo, las frutas pueden diferir en su valor nutricional y beneficios para la salud. Este artículo lo guiará a través de 6…