Lo sapevi che il muco nelle vie aeree ti protegge naturalmente dagli agenti patogeni? According to the American Lung Association, occasional cough is a normal (and automatic) body process which…
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Zornitsa Stoycheva
Mi incuriosisce l'industria della salute e della bellezza, Zori è un ricercatore appassionato.
She is certified in Personal Beauty, Nutrition and Positive Psychiatry and Mental Health. La sua regola principale è quello di fornire accurate, informazioni di alta qualità e diversi punti di vista. Per di qua, ha lo scopo di dare al lettore la possibilità di costruire una propria opinione sugli argomenti che scrive su.
La professionalità di Zori si basa sulla conoscenza, ricerca, e l'esperienza personale. Il suo consiglio è fortemente sostenuto da, e basato sulla ricerca, Esperienza, confessioni, e gli eventi della vita reale.
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Questo articolo ti guida attraverso la tecnica GLAM: la skincare routine che richiede meno tempo senza compromettere la salute e la bellezza della pelle. Qual è la tecnica GLAM? La tecnica GLAM…
Malattia cardiovascolare, or heart disease, is an umbrella term that encompasses several illnesses, including coronary artery disease, myocardial infarction (cioè, attacco di cuore), cardiac arrhythmias, and peripheral artery disease. Secondo…
I difetti delle valvole cardiache spesso non vengono rilevati per molto tempo. Di solito compaiono lentamente a causa della normale usura. Anche i giovani possono farsi male – per esempio, dopo…
Oltre a solfati e alcoli, la formaldeide è un altro ingrediente che viene messo in discussione da parte del pubblico. Hanno la fama di sostanze chimiche nocive, che dovrebbe essere evitato con qualsiasi mezzo.…
Tutti hanno problemi di pelle: brufoli, punti asciutti, pori ostruiti, o pigmentazione. O anche una combinazione di non solo quelli, ma altri problemi della pelle. Noi tutti cerchiamo di prendersi cura…
Ami l'odore, il suono e il sapore del burro sfrigolante? sì! You always think of something delicious when you smell the aroma of butter, per esempio, French…
Le malattie cardiache congenite sono anomalie strutturali del cuore che si verificano durante lo sviluppo del feto. I CHD sono divisibili in due categorie: Cardiopatie congenite cianotiche Cardiopatie cianotiche (o…
Il metabolismo è un termine medico che descrive la varietà di reazioni chimiche che si verificano nella cellula. The purpose of these reactions is to generate energy, synthesize larger molecules, o…
Il mais è un alimento molto versatile che puoi includere in molti piatti e ricette diverse. È anche ottimo da aggiungere al tuo menu come spuntino o a…
Secondo il centro per la prevenzione e il controllo delle malattie, l'obesità colpisce 19.3% di bambini e adolescenti americani di età 2-19 e 13.4% di bambini di età 2-5. [1] Questi numeri elevati e in aumento suggeriscono allarmanti preoccupazioni su…
Essere sottopeso fa male alla salute tanto quanto diventare obesi. Può essere dovuto a una cattiva alimentazione (malnutrizione) o altri motivi medici. Anche se l'obesità è una delle principali…
Reviewed by a Doctor
Undoubtedly, stretch marks are neither painful nor cause any skin disease; tuttavia, nobody likes them. In some people, stretch marks are a primary cause of low self-esteem and confidence. Ancora,…
Reviewed by a Doctor
If you’re new to skincare, the thought of using active ingredients like “acids” or “retinoids” can be quite intimidating and overwhelming. Ma questi ingredienti per la cura della pelle sono diventati delle vere star…
Lo sapevi che puoi combinare le diete Paleo e Mediterranea in una dieta combinata Paleo-Mediterranea?? Questo articolo esamina le differenze, definizioni, benefici alla salute, e liste gastronomiche di Paleo…
Una regola importante della dieta mediterranea è mangiare processato, confezionato, e fast food con moderazione. Questo perché spesso il fast food è ricco di zuccheri raffinati, saturo e…
Recensito da un dietista
Lo sapevi che l'adulto americano medio consuma circa 77 grammi di zucchero ogni giorno? E il bambino medio mangia ancora di più – 81 grammi al giorno. Considerando questo,…
Reviewed by a Doctor
Intimità [1] è un fenomeno tanto ricercato quanto temuto. Difficult childhood experiences, trauma, and failed adult relationships have reinforced many people’s fears that intimacy is elusive or always painful and…
Reviewed by a Doctor
Febbre, also known as higher than normal body temperature, is a common health condition that is often caused by different illnesses like virus (including COVID-19), bacterial infection, inflammation in the…
Reviewed by a Doctor
Ti stai chiedendo se dovresti vedere un chiropratico?, un fisioterapista, o entrambi? Mettiamo fine ai tuoi dubbi e allevia il dolore! Entrambi fisioterapia (noto anche come fisico…
Un componente fondamentale della dieta mediterranea è l'olio d'oliva. È consigliato come fonte primaria di grassi aggiunti. Oltretutto, le persone che aderiscono alla dieta mediterranea sono incoraggiate a…
La dieta mediterranea è la dieta tipica dei paesi situati sul mar Mediterraneo: Grecia, Spagna, Francia, e l'Italia. Aderire a un piano alimentare in stile mediterraneo è associato a vari benefici per la salute,…
La dieta mediterranea è una delle poche diete che consentono un consumo moderato di alcol. tuttavia, non tutto l'alcol è permesso. Vino, in particolare, è una parte importante della cucina in stile mediterraneo. Per…
Reviewed by a Doctor
In questo articolo, esaminiamo gli usi, benefici, e rischi della niacinamide, acido salicilico, e la combinazione di questi due ingredienti cosmetici. Cos'è la niacinamide e come funziona?…
Alcuni materiali, come il polistirolo, non sono adatti al microonde e non dovrebbero mai essere scaldati al microonde. Assicurati di controllare la confezione del tuo cibo per le istruzioni sul microonde prima di inserire quel contenitore di avanzi dentro…
Sia la dieta mediterranea che il digiuno intermittente sono approcci popolari per uno stile di vita sano. Mentre la dieta mediterranea incoraggia il consumo equilibrato di diversi cibi integrali, il digiuno intermittente stabilisce uno specifico…
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Le occhiaie entrano nella vita di ognuno di noi, presto o tardi. Puoi riconoscere quei cerchi perché sono bluastre, di colore grigiastro o brunastro, e aggiungi a…
Recensito da un dietista
In questo articolo, esaminiamo il profilo nutrizionale del farro per rispondere alla domanda “Il farro è senza glutine??”. Ti guidiamo anche attraverso i benefici per la salute del consumo di farro e…
Il burro di arachidi è un alimento molto versatile. È adatto per la preparazione di diverse salse e condimenti, panini al burro di arachidi e gelatina, biscotti al burro di arachidi, e vari snack salutari. Persino…
Lo sapevi? 2 milioni di persone negli Stati Uniti e circa 1 il percento della popolazione mondiale soffre di celiachia? [1] I pazienti con malattia celiaca hanno un sistema immunitario forte…
Contrariamente alle credenze popolari, è improbabile che il consumo di alcol rallenti il metabolismo. tuttavia, bere alcolici in quantità eccessive può portare a un apporto calorico elevato e aumento di peso, così come…
Reviewed by a Doctor
Ceci, noto anche come ceci, sono i legumi usati in tutti i tipi di piatti: hummus, stufati, pasta, prodotti da forno, eccetera. Anche l'acqua di ceci in scatola può essere montata e utilizzata…
Reviewed by a Doctor
Secondo il centro per la prevenzione e il controllo delle malattie, di 65% di donne americane di età 19-50 usa la contraccezione, e 12.6% di queste donne prende una pillola contraccettiva orale. [1] Un'altra statistica interessante è che il 13,5%…
Oggi, la maggior parte delle persone passa attraverso diverse procedure per sembrare giovane, sani e raggiungere l'aspetto fisico desiderato. Una procedura che è diventata popolare negli ultimi anni a causa della sua breve durata…
Lo sapevi che la steatosi epatica non alcolica? (NAFLD in breve) colpisce fino a 1 in ogni 3 persone su scala globale? [1] Queste statistiche inquietanti suggeriscono una cronica…
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Lo sapevi? 50% delle persone nel mondo ha l'alitosi? Secondo un 2013 articolo pubblicato sul Journal of Natural Science, Biologia e Medicina, di 90% di…
La dieta mediterranea è la dieta/cucina tipica dei paesi che si affacciano sul mar Mediterraneo. Tali paesi includono la Grecia, Italia, Francia, e Spagna. [1] La dieta mediterranea punta sul consumo di integrali…
Recensito da un dietista
Molte persone considerano i semi di chia un superalimento. Ma cosa significa?? Secondo il dizionario delle lingue di Oxford, "superfood" è un alimento ricco di nutrienti considerato particolarmente benefico…
Questo articolo ti guida attraverso il modo corretto e sicuro per rimuovere una scheggia di capelli a casa. Esaminiamo anche i casi in cui la tua scheggia potrebbe richiedere cure mediche…
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Smagliature (chiamato anche strie) sono una condizione della pelle molto comune che colpisce sia gli uomini che le donne; circa 50-90% della popolazione mondiale ha o ha avuto smagliature. [1] Sebbene…
Se usi lo shampoo per un lungo periodo di tempo, potresti chiederti se è ancora buono per l'uso o è già scaduto. Ma a differenza dei prodotti alimentari, prodotti cosmetici…
In questo articolo, esaminiamo le diverse opzioni di rimozione delle voglie adatte sia agli adulti che ai bambini: medicazione, argomenti, laser, chirurgia, e rimedi naturali. Ti guidiamo anche attraverso il…
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In anni recenti, "essere magro" è diventato sinonimo di "il tipo di corpo perfetto". o soprattutto le donne, avere una vita piccola, spazio tra le cosce, e le braccia sottili sono diventate punti focali, e…
Reviewed by a Doctor
Secondo l'ufficio statunitense per la salute delle donne, uno su ogni 10 le donne in età fertile soffrono di sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) su scala globale. [1] Rispetto…
Reviewed by a Doctor
Lo sapevi che la melatonina è il principale ormone responsabile della qualità del nostro sonno?? Molte persone possono scambiare questo ormone per la melanina: il pigmento nei capelli, pelle, e…
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Ci sono miliardi di prodotti per ridurre la cellulite sul mercato. Hai provato qualsiasi? I risultati sono raramente come pubblicizzati... La pelle potrebbe diventare più morbida, ma la buccia d'arancia- struttura…
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Lo sapevi 70-80% degli adulti ha macchie Fordyce? Queste piccole protuberanze bianco-giallastre possono apparire in bocca così come sulle labbra e sui genitali e sono più…
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Sapevi che l'avena non è solo un potente superalimento a beneficio dei tuoi sistemi corporei?, ma può essere efficacemente utilizzato anche nella cura della pelle per migliorare l'integrità e la salute della pelle? E…
Recensito da un dietista
Il ribes nero è un tipo di piccolo, bacca viola scuro che viene utilizzata principalmente per la cottura, dolci, marmellate, e marmellate. In molte aree degli Stati Uniti, le piante di ribes nero sono vietate perché…
Castagne d'acqua (ufficialmente chiamato Eleocharis dulcis) non sono cibi tipici che la gente compra al supermercato?. E mentre sono venduti principalmente freschi in autunno (mesi settembre-novembre) [1], Puoi…
La cicoria è un tipo di pianta della famiglia del dente di leone, con il blu brillante, bianca, o a volte fiori rosa. La cicoria non è popolare per i suoi bellissimi fiori blossom, ma invece, perché…
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Conoscere la funzione dei tuoi prodotti cosmetici, così come i benefici e i danni degli ingredienti che compongono questi prodotti, è essenziale se vuoi aumentare il tuo…
Recensito da un dietista
Lo sapevi che l'americano medio consuma 3 volte più zucchero dell'indennità giornaliera per zuccheri aggiunti fissata dall'Organizzazione mondiale della sanità? Che riguarda 17 cucchiaini…
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Secondo il centro per la prevenzione e il controllo delle malattie, la prevalenza dell'obesità negli Stati Uniti in 2017-2018 era 42.4%. [1] I tassi crescenti di obesità sono una preoccupazione perché è associato al peso in eccesso…
Recensito da un dietista
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Lo sapevi? 60% del corpo umano è l'acqua? E secondo lo United States Geological Survey (USGS), svolge un ruolo fondamentale in un'ampia gamma…
Reviewed by a Doctor
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Molte persone soffrono di problemi al cuoio capelluto come desquamazione, prurito, secchezza, e ridimensionamento. Ma mentre la maggior parte delle volte questi sintomi sono causati dalla forfora (condizione molto comune), altre volte la causa può…
Reviewed by a Doctor
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Se stai combattendo con le smagliature e hai usato tutti i tipi di creme, sieri, e trattamenti topici, questo articolo è per te! Ci sono modi per sbarazzarsi davvero?…