Sapevi che l'avena non è solo un potente superalimento a beneficio dei tuoi sistemi corporei?, ma può essere efficacemente utilizzato anche nella cura della pelle per migliorare l'integrità e la salute della pelle?
E mentre l'avena è una delle principali fonti di proteine, fibra, e micronutrienti, che può influire positivamente sulla salute del cuore, profilo del colesterolo, controllo della glicemia, salute digestiva, e gestione del peso, farina d'avena colloidale (chicchi d'avena interi macinato in una polvere fine, poi combinato con emollienti) può migliorare significativamente i sintomi di varie condizioni della pelle: dall'alleviare l'infiammazione e l'irritazione, per rafforzare la barriera cutanea e favorire la rigenerazione cutanea.
inoltre, il uso topico di farina d'avena colloidale per scopi dermatologici può consentire un uso ridotto di corticosteroidi e inibitori della calcineurina, che vengono regolarmente utilizzati nel trattamento delle allergie cutanee, e infiammazione. [2]
Questo articolo ti guiderà attraverso il 5 importanti benefici per la pelle della farina d'avena colloidale e spiegherà fino a che punto questo ingrediente cosmetico è sicuro per il tuo tipo di pelle.
Iniziamo!
Benefici per la pelle della farina d'avena colloidale
Secondo DermNet NZ, la farina d'avena colloidale può essere utilizzata nella gestione di varie condizioni della pelle, Compreso [3] :
- Dermatite atopica
- Dermatite da contatto
- Varicella
- Pelle secca
- Reazioni alle punture di insetti
- Reazioni a piante come l'edera velenosa
- Danni del sole
- Allevia l'infiammazione
Secondo un 2015 studio pubblicato sul Journal of Drugs in Dermatology, il estratti di farina d'avena colloidale (utilizzato nelle lozioni per la pelle) può avere proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, ridurre i danni alla pelle, prurito, e recuperare l'integrità della pelle. [4]
Proteggi la pelle
L'evidenza suggerisce che l'applicazione di lozione protettiva per la pelle alla farina d'avena colloidale può rafforzare significativamente la barriera cutanea, aumentare il recupero dell'epidermide (strato superiore della pelle), migliorare l'idratazione della pelle, e ridurre al minimo la secchezza. [5] Tieni presente che una forte barriera cutanea è direttamente correlata alla ridotta perdita di acqua transepidermica (TEWL) o il meccanismo che fa trattenere la pelle e perdere umidità e idratazione. [6]
Sollievo dall'eczema
UN 2020 studio pubblicato sul Journal of Clinical, La dermatologia cosmetica e sperimentale suggerisce che 1% crema di farina d'avena colloidale può giovare ai pazienti con eczema alle mani irritante cronico calmando, ridurre l'infiammazione, e migliorare la protezione della pelle. [7]
Oltretutto, shampoo, saponi, gel da barba, e lozioni idratanti con farina d'avena possono migliorare i sintomi della dermatite atopica, irritazione, ipersensibilità, e altre malattie della pelle associate all'eczema. [8]
Effetto antietà
Applicazione topica di cosmetici con farina d'avena colloidale può migliorare la fotoprotezione della pelle, ridurre i segni del fotoinvecchiamento (linee sottili, rughe, e pigmentazione), e migliorare l'elasticità della pelle. [3][9] Perciò, questo ingrediente naturale può svolgere un ruolo nel mantenimento della giovinezza della pelle e prevenire l'invecchiamento precoce della pelle.
Pelle pulita
Poiché la farina d'avena colloidale è polvere d'avena finemente macinata, può essere usato per mite, esfoliazione delicata se integrata nella routine di pulizia della pelle. A contatto con l'acqua, la polvere può schiumare e detergere delicatamente la pelle senza causare micro rotture nell'epidermide (a differenza di altri ingredienti duri come lo zucchero, gusci di noci macinati, e noccioli di frutta).
È sicuro usare la farina d'avena colloidale sulla pelle sensibile??
Generalmente, farina d'avena colloidale topica è considerato sicuro per tutti i tipi di pelle (compresa la pelle sensibile), poiché irritazioni e reazioni allergiche sono rare. [10]
Detto ciò, un' 2007 studio pubblicato su Allergy Journal suggerisce che i bambini con dermatite atopica dovrebbero evitare l'uso topico di farina d'avena colloidale, poiché questi pazienti possono avere un aumentato rischio di sensibilità. [11]
inoltre, considerando che l'avena è un prodotto alimentare naturale, contengono proteine che possono avere attività allergenica in alcuni individui. [14] tuttavia, il rischio di allergenicità con la farina d'avena colloidale è molto basso.
Consulta il tuo dermatologo per ottenere consigli e raccomandazioni su misura prima di utilizzare prodotti per la cura personale con farina d'avena.
Come usare la farina d'avena colloidale??
La farina d'avena colloidale può essere utilizzata in 2 modi principali [3] [14] :
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Cosmetici con estratto di farina d'avena colloidale: lozioni, saponi, creme, detergenti, maschere.
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Mescola la farina d'avena in polvere con l'acqua e usala per fare il bagno/ammollo.