Col tempo, la composizione della tua pelle cambia insieme al suo aspetto fisico. La pelle che invecchia è spesso caratterizzata da rughe, linee sottili, pigmentazione irregolare (es, macchie di iperpigmentazione), aspetto opaco, magrezza, looseness, processo di esfoliazione naturale più lento (turnover delle cellule della pelle).
Ma perché la tua pelle invecchia e cosa puoi fare per rallentare questo processo?
Questo articolo esaminerà queste due domande e ti guiderà attraverso le risposte!
I migliori ingredienti antietà
Come affrontare la pigmentazione, rughe, linee sottili, ottusità, e un lento turnover cellulare? L'uso dei giusti ingredienti attivi può aiutare la tua pelle a rimanere giovane e rallentare il processo di invecchiamento. Alcuni dei migliori ingredienti cosmetici per l'invecchiamento della pelle includere:
ceramidi
Prodotti per la cura della pelle con ceramidi può rafforzare la barriera cutanea, leviga la grana della pelle, e migliorarne l'idratazione. Possono anche rendere la pelle più resistente ai danni dei radicali liberi, e in questo modo, può limitare i segni di invecchiamento causati da fattori esterni. [2]
Coenzima Q10
Questo ingrediente è un antiossidante che può limitare i danni dei radicali liberi, e recuperare l'attività antiossidante nella pelle. Per di qua, i prodotti cosmetici con coenzima Q10 possono migliorare l'elasticità e l'elasticità della pelle, sbiadiscono le rughe e le linee sottili, e migliorare l'idratazione. [3]
Alfa Idrossi Acidi (AHA)
Questo tipo di acidi include glicolico, lattico, ialuronico, malico, e altro (meno popolare) acidi che, in concentrazioni più elevate, sono usati per peeling chimici. Se utilizzato in concentrazioni adeguate, Gli AHA aumentano la produzione di nuove cellule della pelle e stimolano il naturale processo di esfoliazione. Questo può aiutare la tua pelle a sbiadire i diversi sospiri dell'invecchiamento, compresa la pigmentazione irregolare, ottusità, e linee sottili. Oltretutto, gli alfa idrossiacidi possono rafforzare la barriera cutanea, idrata la pelle, and support the production of collagen. [4]
avvertimento: Gli AHA possono causare irritazione e fotosensibilità, e dovrebbe essere sempre usato con SPF (in seguito). È una buona idea consultare il proprio dermatologo prima di utilizzare gli AHA. Per saperne di più alfa idrossiacidi, controlla il nostro articolo dedicato!
Retinolo
Il retinolo è fondamentalmente una forma di vitamina A.. tuttavia, in concentrazioni adeguate e se applicato localmente, è un ingrediente attivo che stimola il turnover cellulare e sostiene il naturale processo di esfoliazione della pelle. Le prove suggeriscono che alcune formulazioni di retinolo possono sbiadire linee sottili e rughe, ridurre l'iperpigmentazione e migliorare la consistenza e la levigatezza della pelle [5] Per di qua, il retinolo può far sembrare la tua pelle più giovane, soda, e più sano.
Sul lato negativo, proprio come gli AHA, l'uso topico del retinolo può causare irritazione e fotosensibilità, e dovrebbe essere usato con SPF. Oltretutto, concentrazioni troppo elevate di retinolo possono causare più danni alla pelle che benefici, quindi è consigliabile consultare un dermatologo prima di iniziare il trattamento con retinolo.
Vitamina C
La vitamina C è un antiossidante che riduce l'impatto sulla pelle e i danni causati dai radicali liberi. Inoltre questa vitamina può stimolare la produzione di collagene, migliorare la fotoprotezione naturale (protezione dai danni dei raggi UV) e ridurre le irregolarità- o iperpigmentazione. Per di qua, i prodotti cosmetici con vitamina C possono migliorare l'aspetto della pelle, renderlo più forte ed elastico, and young-looking. [6]
Caffeina
Se usato localmente, la caffeina è facilmente assorbita dalla pelle. Questo ingrediente cosmetico non viene utilizzato solo nelle creme anticellulite, ma anche nei prodotti skincare antietà. La caffeina agisce come antiossidante, ridurre i danni cutanei causati dai radicali liberi e migliorare la naturale fotoprotezione della pelle (protezione dai raggi UV). Per di qua, prodotti cometici contenenti formulazioni di caffeina (spesso 3%) può rallentare notevolmente il processo di invecchiamento della pelle. [7]
niacinamide
L'evidenza suggerisce che la niacinamide può avere significative proprietà antietà della pelle se applicata localmente. Uno studio lo dimostra 5% concentrazione di niacinamide richiesta 12 settimane possono migliorare significativamente l'elasticità della pelle, diminuire le linee sottili e le rughe, uniformare la pigmentazione della pelle, e sbiadiscono l'ingiallimento della pelle. [8]
Resveratrolo
Il resveratrolo è un composto antiossidante presente in semi d'uva. Le prove suggeriscono che le sue proprietà antietà includono il mantenimento di fibre di collagene ed elastina sane, migliorare l'elasticità, diminuire lo stress ossidativo causato dai danni dei radicali liberi, e illuminare la pelle. Per di qua, Le formulazioni di resveratrolo applicate localmente possono rallentare il processo di invecchiamento e persino invertire alcuni segni di invecchiamento cutaneo già comparsi. [9]
Ingredienti da evitare sulla pelle matura
Ci sono alcuni ingredienti cosmetici che possono danneggiare la pelle, contribuiscono alla minore produzione di collagene ed elastina, pigmentazione, secchezza, e sensibilità. Alcuni dei ingredienti cosmetici che possono portare a un invecchiamento precoce della pelle includere:
parabeni
I parabeni sono conservanti cosmetici che proteggono i tuoi prodotti per la cura della pelle dalla proliferazione batterica e dalla contaminazione. tuttavia, methylparaben (uno dei tipi di parabeni più utilizzati) si è scoperto che stimola l'invecchiamento della pelle se esposta alla luce solare. [10]
Alcoli essiccanti
Anche se alcuni cosmetici gli alcoli possono aiutare i principi attivi nella cura della pelle (come acidi e retinoidi) per penetrare meglio nella pelle, possono seccarsi notevolmente. In tal senso, isopropilico, alcool denaturato, e alcoli aromatici (come il benzile e il profumo) può causare un'eccessiva essiccazione e quindi, aumentare il rischio di invecchiamento precoce della pelle (come pelle secca è più predisposto a sviluppare segni di invecchiamento).
Perché la pelle invecchia?
Il primi segni di invecchiamento cutaneo apparire in giro 30 anni di età, e può diventare più pronunciato con il tempo. tuttavia, la progressione dell'invecchiamento cutaneo dipende fortemente dalla predisposizione genetica.
Per esempio, alcune persone possono avere le prime rughe quando si girano 25, mentre altri possono vivere senza rughe fino a quando 50. Un altro fattore importante che gioca un ruolo in predisposizione all'invecchiamento cutaneo è tipo di pelle. Le pelli secche e sensibili hanno spesso maggiori probabilità di sviluppare segni di invecchiamento rispetto alla pelle grassa. [1]
Ma la pelle matura non dipende solo dall'età e dal DNA! Ci sono altri fattori che giocano un ruolo nell'invecchiamento della pelle, alcuni di loro sono:
- Routine di cura della pelle – L'utilizzo di prodotti che beneficiano e si adattano alla tua pelle può rallentare il processo di invecchiamento della pelle, e viceversa: l'uso di cosmetici che danneggiano la pelle può causare un invecchiamento precoce della pelle.
- Danni da radicali liberi – I radicali liberi sono fattori interni ed esterni che possono danneggiare il DNA delle cellule della pelle e portare a segni di invecchiamento precoce. Tali fattori possono includere la malnutrizione, fumo, inquinamento, clima, ingredienti cosmetici, e la radiazione solare. Proteggi la tua pelle (es, utilizzando SPF) e diminuire l'effetto negativo dei radicali liberi (es, usando antiossidanti) potrebbe ritardare notevolmente l'invecchiamento della pelle.
Detto ciò, le due fibre essenziali che compongono il tuo la pelle sembra giovane siamo collagene ed elastina. Questi due composti sono prodotti nel derma (secondo strato di pelle) e sono responsabili dell'elasticità, flessibilità, flessibilità, e compattezza della pelle. La rottura di queste fibre o la ridotta produzione di questi composti provoca la comparsa di pelli che invecchiano (rughe, rughe d'espressione).
Le prove suggeriscono che tale rottura del collagene e dell'elastina può verificarsi non solo nel naturale processo di invecchiamento (guidato dalla predisposizione genetica), ma anche per l'effetto dei radicali liberi sulla pelle [2].