I nostri prodotti cosmetici e per la cura personale sono ricchi di ingredienti di cui non sappiamo molto. Dobbiamo, perciò, controlla ogni elenco di ingredienti al fine di assumere il pieno controllo della nostra pelle e prevenire effetti collaterali indesiderati. L'uso di un determinato prodotto solo a causa dell'hype che lo circonda non significa che gli ingredienti in esso funzionino per te!
In questo articolo, esamineremo un ingrediente popolare: niacinamide. Questo componente è fondamentalmente una forma di vitamina B3, che può rendere la pelle bella e sana, o raramente, causare irritazione o sblocchi dell'acne. L'effetto dipende dal tuo particolare tipo di pelle e dal tuo sensibilità alla niacinamide.
Di seguito discutiamo degli effetti positivi e negativi della vitamina B3 topica che puoi aspettarti quando la applichi per la prima volta sulla pelle.
tuffo di entrare!
Come può Niacinamide avvantaggiare la vostra pelle?
La vitamina B3 è un nutriente essenziale che stimola il corretto funzionamento, sviluppo, e rifornimento di cellule della pelle. Svolge un ruolo vitale nel processo di esfoliazione naturale nell'epidermide (lo strato superiore della pelle) quando vengono prodotte nuove cellule della pelle per sostituire quelle morte o danneggiate. [1]
Di conseguenza, l'applicazione topica di prodotti con niacinamide è associata a vari benefici per la pelle:
Pelle dall'aspetto più giovane
Secondo uno studio pubblicato sull'International Journal of Cosmetic Science, l'applicazione topica di vitamina B3 può avere un effetto positivo sulla pelle matura a causa del suo potenziale sbiadiscono i segni dell'invecchiamento. [2] The study results suggested that niacinamide can improve symptoms like wrinkles, linee sottili, iper o ipopigmentazione, struttura irregolare, punti rossi, e ingiallimento, pelle dall'aspetto giallastro.
Più forte barriera cutanea
Se applicato esternamente, la niacinamide può rafforzare la barriera protettiva della pelle aumentando la turnover cellulare nell'epidermide. [3] Poiché l'epidermide è lo strato più superficiale della pelle, ha un contatto diretto con fattori dannosi esterni, chiamato anche i radicali liberi. Ciò può includere la luce UV, inquinamento, lo stress ossidativo, temperature estreme, prodotti chimici cosmetici, eccetera. [4]Ma come aiuta la vitamina B3?
Bene, la niacinamide può stimolare la sintesi di ceramidi e facilita il processo di legame tra i lipidi nell'epidermide. Per di qua, la niacinamide può rafforzare la barriera cutanea e ispessire lo strato epidermico per ridurre il rischio di danni esterni causati da allergeni, batteri, e altri radicali liberi. Questo processo potrebbe comportare un miglioramento della capacità della pelle trattenere l'umidità e idratazione per un periodo di tempo più lungo, rendendo la niacinamide una scelta preferita per le persone con pelle soggetta a secchezza e disidratazione.
Sintomi dell'acne ridotti
Acne infiammatoria
Acne vulgaris (chiamato anche acne infiammatoria) è una delle condizioni più delicate della pelle a causa della sua natura complessa: la pelle è infiammata, e allo stesso tempo, asciugare con ghiandole sebacee iperfunzionanti e pori sensibili. per fortuna, prove suggeriscono che i prodotti topici contenenti 2-4% niacinamide insieme a integratori orali di vitamina B3 (niacinamide), zinco, rame, e l'acido folico può essere usato per ridurre l'infiammazione e migliorare i sintomi dell'acne vulgaris. [5]
Acne non infiammatoria
I sintomi di acne comedonale (noto anche come acne non infiammatoria) include milia, punti neri, brufoli, rossore, e altre imperfezioni della pelle. [6] Gli studi suggeriscono che i prodotti topici contenenti niacinamide possono essere utilizzati efficacemente nel trattamento di questo tipo di acne. [7] Oltretutto, a causa delle sue proprietà antimicrobiche, questo ingrediente cosmetico è associato a un ridotto rischio di infiammazione e al miglioramento delle condizioni generali della pelle nei soggetti con pelle grassa e a tendenza acneica.
Quali sono gli effetti collaterali della vitamina B3?
Anche se gli studi di dermatologia considerano la niacinamide topica a 2%-4% essere un ingrediente cosmetico sicuro, ed è improbabile che provochi una reazione allergica, ci sono persone che possono provare sensibilità. [8]
Qualsiasi prodotto per la cura della pelle topico utilizzato da un individuo con pelle sensibile può causare un peggioramento della sua condizione attuale della pelle. Vedi la lista qui sotto:
- pori ostruiti
- sblocchi
- ardente
- prurito
- Rossore
Questi sintomi sono riportati da persone a caso su Reddit e non sono supportati da una fonte scientifica.
Ogni volta che c'è una forte preoccupazione a cui un individuo potrebbe essere allergico, o irritato dagli ingredienti attivi o inattivi in un prodotto topico, ftoppa orale testing è appropriato . UN dermatologo certificato o un allergologo può eseguire questo test molto facilmente per te nel loro ufficio.
Di nota, prove scientifiche mostrano che sia la niacina orale che la niacinamide orale in alcuni individui possono intensificare le reazioni allergiche già presenti aumentando la produzione di istamina nel corpo. [10]
Se c'è una piccola preoccupazione che una preparazione topica di niacinamide possa essere irritante, puoi sempre fare tu stesso un rapido patch test:
Applicare una piccola quantità di prodotto (con il contenuto di vitamina B3) sulla pelle del braccio interno o del collo e coprire con un tampone antiaderente durante la notte. Al mattino se la pelle è rosa, rosso, pruriginoso, o si sente irritato, non utilizzare il prodotto sul viso. Se si applica il prodotto sul dorso della mano, per esempio, (dove la pelle è più opaca), si rischia di ottenere risultati imprecisi del test patch. Così giocare sul sicuro, perché il tuo viso non è per gli esperimenti!