Probabilmente hai avuto quei giorni. Ti svegli, guarda nello specchio, e vedi che la tua pelle si sta staccando: brufoli, punti neri, migliaia, pustole, cisti, o altre formazioni acneiche (sia infiammatorio che comedonale). [1]
In quel caso, la tua prima domanda sarebbe "Come sbarazzarsi di quelle imperfezioni della pelle?"Ma prima di arrivare a quello, è importante identificare la causa di questi sblocchi.
Questo articolo esaminerà il 4 ragioni più comuni perché la tua pelle potrebbe improvvisamente esplodere.
Prendi quelle cause con un pizzico di sale, poiché potrebbe esserci più di un fattore per la tua condizione, e la tua pelle potrebbe richiedere l'attenzione di un esperto. In tal senso, se manifesta gravi sintomi dell'acne, infiammazione, o sblocchi persistenti, it’s a good idea to visit your dermatologist or health care provider.
tuffo di entrare!
I cambiamenti ormonali
Secondo il American Academy of Dermatology, la fluttuazione dei livelli ormonali è una delle principali cause di acne negli adulti.
Infatti, la formazione di acne è strettamente correlata livelli aumentati di uno steroide ormone, indicato come androgeni (cioè, ormoni maschili). [2] Anche se questi ormoni sono considerati ormoni "maschili", sono presenti sia nei maschi che nelle femmine a vari livelli, che può variare durante la vita.
Ormoni responsabili di cambiamenti puberali, i cambiamenti della pelle e dei capelli sono secreti negli organi riproduttivi (ovaie in una femmina e testicoli in un maschio), così come nella ghiandola surrenale. La ghiandola surrenale è responsabile della secrezione dell'ormone in risposta a situazioni stressanti, inclusi stress emotivi e fisici. [3]
In tal senso, alcuni fattori che innescano androgeni le modifiche includono:
- Terapia ormonale (assunzione di farmaci e controllo delle nascite)
- Fase della vita ((pre)menopausa, gravidanza, ciclo mestruale, o pubertà)
- Situazioni stressanti (o stress cronico)
Scoprire quali ormoni sono responsabili della gestione del peso!
Alcuni cibi
Numerosi studi hanno esaminato l'importanza della dieta per la salute della pelle. Secondo un 2015 ricerca che ha esaminato i legami tra la dieta occidentale, comedoni, e acne negli adolescenti, 3 diverso i gruppi di alimenti possono stimolare la pelle sblocchi. [5]
Carboidrati iperglicemici
quelli gli alimenti causano picchi acuti di zucchero nel sangue livelli, stimolare la produzione di insulina, aumentare la secrezione di sebo, e cambia la sua coerenza. Tali alimenti hanno un indice glicemico molto elevato e vengono spesso elaborati, ricco di zuccheri raffinati e aggiunti, e povero di fibre.
Latte e prodotti lattiero-caseari
Tali alimenti possono causare allargamento delle ghiandole sebacee e stimolare la produzione di "inflammasome,"Che è una multiproteina che attiva un robusto reazione cutanea infiammatoria attraverso una cascata di eventi.
Grassi saturi e trans
Gli alimenti ricchi di questi tipi di grassi sono associati ad alte concentrazioni di fattore di crescita insulino-simile (IGF), che può causare cambiamenti nella secrezione di androgeni. Di conseguenza, il consumo eccessivo di grassi saturi e trans può scatenare improvvise lesioni cutanee. [6]
Vengono elaborati gli alimenti specifici a cui prestare attenzione, prodotti confezionati con lunga durata, molta carne rossa, e prodotti lattiero-caseari.
Ulteriori informazioni sullo specifico cibi che causano l'acne nel nostro articolo dedicato!
Non pulire la pelle
La pelle è l'organo più grande del tuo corpo, che ha un "contatto diretto" con l'ambiente esterno (aria, luce del sole, trucco, cosmetici, eccetera.). Per tale motivo, lo strato esterno della pelle è continuamente danneggiato da radicali liberi come l'inquinamento atmosferico, radiazione UV (cioè, danno solare), allergeni (cioè, ingredienti cosmetici e per la cura della pelle), e altri fattori di stress fisici.
Per esempio, se dormi con il trucco o non pulisci la pelle (propriamente) in serata, il detriti e olio in eccesso aderisce allo strato superiore della pelle (cioè, l'epidermide) e forse ostruire i pori (cioè, apertura dei follicoli piliferi), portando a sbloccare esteticamente l'acne.
Utilizzo di nuovi prodotti cosmetici
I nuovi cosmetici non sono sempre una soluzione ai nostri problemi. A volte ci causano anche problemi di pelle.
Provare nuovi ingredienti o combinazioni di prodotti può avere effetti irritanti, causando sblocchi, ardente, eruzione cutanea, pizzicore, eccetera. Ma c'è una cosa cruciale da menzionare qui.
Mentre nella maggior parte dei casi tale reazione cutanea indica un allergia, ci sono alcuni ingredienti attivi che aiutano a purificare ulteriormente o "Purifica" la tua pelle da detriti cutanei dannosi. Questi includono AHA e Acidi BHA, retinoidi, e vitamina C. Aumentando il turnover cellulare, il nostro corpo è in grado di sbloccare i pori e promuovere nuovi, pelle sana cellule. Questi ingredienti hanno un ulteriore vantaggio nel trattamento di vari tipi di acne e un metodo non invasivo per colpire l'invecchiamento della pelle.
Conclusione
Alcuni dei motivi più comuni per le rotture della pelle sono i cambiamenti ormonali, mangiare troppo con cibi che causano l'acne, scarsa pulizia della pelle, e nuovi prodotti cosmetici. Ma dietro quelli 4 cause, ci sono migliaia di altri fattori che scatenano la formazione di acne.
In tal senso, per prevenire e eliminare efficacemente le imperfezioni della pelle, è importante identificare la causa della tua condizione della pelle.