Oh, il tempo fuori è spaventoso, ma è importante mantenere la tua pelle luminosa e un aspetto così "delizioso"! Come dermatologo certificato da bordo, pelle secca è una preoccupazione frequente per molti dei miei pazienti.
Quindi cosa peggiora la pelle secca durante i mesi invernali e lo sperimentano tutti pelle secca in inverno?
Superiore 3 Cause di prurito invernale & Pelle secca
Docce calde
Anche se lunghe docce calde possono sembrare perfette durante i freddi mesi invernali, l'esposizione all'acqua calda è una causa comune di pelle secca. L'esposizione all'acqua calda può danneggiare la barriera protettiva della nostra pelle favorendo un'ulteriore perdita di acqua e umidità.
Cambiamento climatico
Esposizione al freddo e bassa umidità (aria secca) sono due comuni pelle secca e eczema trigger. Per questa ragione, razzi di eczema della mano si verificano più comunemente durante il freddo, inverni secchi.
Riscaldamento centralizzato interno
Per quanto allettante possa essere alzare il riscaldamento centralizzato, questo può infatti contribuire alla tua pelle secca. Come? Bene, È stato dimostrato che il riscaldamento centralizzato riduce l'umidità all'interno provocando un'ulteriore perdita d'acqua e la pelle secca.
Tutti sperimentano la pelle secca in inverno?
Età
Le persone anziane sono più a rischio di sviluppare la pelle secca. Con l'avanzare dell'età, la nostra pelle diventa sempre più sottile e delicata (soprattutto sulle zone della pelle esposte al sole, come il viso, il petto, braccia e gambe). Con cronico esposizione solare, cambiamenti ormonali ed età, la nostra pelle diventa sempre più secca e più suscettibile alla secchezza, chiazze squamose e prurito.
Storia dell'eczema
Individui con una storia di eczema, compreso l'eczema infantile, può essere più suscettibile a sperimentare la pelle secca durante i mesi invernali.
Rischi professionali
Gli individui in determinate professioni hanno maggiori probabilità di avere la pelle secca. Ciò può essere dovuto alla frequente esposizione a sostanze irritanti che può innescare la pelle secca, come i detergenti, lavaggi del corpo, fragranze e detersivi e / o lavaggi frequenti delle mani.
Diabete
Individui con una storia di Tipo 1 o Tipo 2 Il diabete è più a rischio di sviluppare la pelle secca. Ciò è dovuto ad un alto livello di zucchero nel sangue (glucosio) così come una cattiva circolazione del sangue nella pelle che collettivamente può causare secchezza della pelle e prurito persistente.
Indotto da farmaci
Diversi farmaci assunti per via orale e / o applicati localmente possono causare secchezza della pelle. Determinata pressione sanguigna e colesterolo farmaci e trattamenti per l'acne topici e orali, creme antietà e antistaminici possono essere il colpevole della tua pelle secca.
I cambiamenti ormonali
Le donne in post-menopausa sono più suscettibili alla pelle secca, soprattutto durante i mesi invernali. I cambiamenti ormonali, in particolare nel livello di estrogeni, può portare a seccare e, a volte, pelle molto pruriginosa.
È importante discutere con il medico i modi per trattare in modo sicuro la pelle secca in peri-menopausa e post-menopausa.
Trattamento per la pelle secca
Idratante, riparare i danni alla pelle e mantenere la barriera protettiva della pelle sono modi chiave per farlo affrontare la pelle secca, soprattutto durante i mesi invernali. Trovare la crema idratante perfetta per ottenere la massima idratazione della pelle può essere un compito arduo per qualsiasi consumatore!
Ingredienti da cercare in una crema idratante
- niacinamide
niacinamide è un ingrediente idratante efficace che agisce aumentando la produzione di proteine essenziali della pelle (fillagrin) e lipidi (ceramide). Queste proteine e lipidi sono fondamentali in quanto sono spesso compromessi negli individui con pelle secca ed eczema. In caso di pelle rossa squamosa, la niacinamide può essere l'ingrediente giusto per te. La niacinamide ha anche proprietà antinfiammatorie e aiuta a ridurre il rossore della pelle.
- ceramidi
Come sopra annotato, le ceramidi sono lipidi della pelle che si trovano nello strato superiore della pelle, indicato anche come l'epidermide. La ceramide è un ingrediente chiave per proteggere la barriera cutanea e prevenire la perdita di acqua dalla pelle. Idratanti contenenti ceramidi non sono solo idratanti, ma anche calmante.
- Il burro di karitè
Burro di karité derivato dal frutto dell'albero di karité (Butyrospermum parkii) ha lenitivo, antinfiammatorio, effetti idratanti e antiossidanti, perfetti per chi ne soffre pelle secca invernale.
- Glicerina
La glicerina è un tipo specifico di ingrediente idratante chiamato umettante, il che significa che aiuta a riportare l'acqua nella pelle e previene un'ulteriore perdita di acqua. La glicerina viene spesso aggiunta non solo alle creme idratanti per la pelle, ma anche saponi e detergenti per contrastare i loro effetti disidratanti sulla pelle.
Ingredienti da evitare
- Botanico o "derivato da piante"
Nonostante il termine "tutto naturale", alcuni ingredienti botanici possono peggiorare ulteriormente e irritare la pelle secca oltre a causare eruzioni cutanee simili all'edera velenosa.
- Fragranza
La fragranza può essere attraente quando si acquista una crema idratante per il corpo o per il viso, ma la fragranza è un allergene cutaneo frequente e ha dimostrato di peggiorare la pelle secca e soggetta a eczemi.
- Conservanti
I conservanti sono comunemente aggiunti alle creme idratanti, saponi, lavaggi e detergenti per il corpo per prevenire la crescita di microrganismi dannosi. I conservanti includono i parabeni, metilcloroisotiazolinone (MCI) metilisotiazolinone (ME), acido salicilico, formaldeide, e metil dibromo glutaronitrile, che può causare irritazione alla pelle, pizzicore, eruzioni cutanee allergiche e peggioramento della pelle secca.
- alcool
alcool è un ingrediente antimicrobico (il che significa che uccide i batteri). tuttavia, si è scoperto che l'alcol, aggiunto a creme idratanti e saponi, è irritante e secca la pelle.
- solfati
solfati sono noti per causare e / o peggiorare la pelle secca rimuovendo gli oli essenziali naturali dalla pelle.
Dr. Allawh's Tips & Trucchi per la gestione della pelle secca
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Limitare il bagno: Limita il bagno a meno di 10 minuti 2-3 volte alla settimana in tiepido (non caldo) acqua per aiutare a prevenire una significativa perdita di acqua dalla pelle.
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Evita i saponi aggressivi: Usa un sapone delicato come il sapone senza profumo Dove sensitive skin BAR, vanicream cleansing BAR o CeraVe hydrating cleanser, Detergente Cetaphil, o il sapone Exederm. NO bagnoschiuma.
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Dì addio alla tua luffa o al tuo asciugamano: Quando si pulisce la pelle, utilizzare le mani per applicare delicatamente il sapone sulla pelle. Evitare l'uso di un panno o altro materiale duro per lavare la pelle (niente spugna, luffa, salviette per neonati, lavare uno straccio) in quanto ciò potrebbe seccare ulteriormente e irritare la pelle.
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Tamponare, non strofinare a secco: Accarezza delicatamente la pelle con un asciugamano asciutto lasciando la pelle leggermente umida. Evita di strofinare o sfregare perché potrebbe seccare ulteriormente la pelle.
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Vai con grasso: Un'idratazione frequente è essenziale per combattere la pelle secca, soprattutto con un unguento grasso. Gli unguenti rispetto a creme e lozioni sono complessivamente più efficaci nell'idratare la pelle secca e creano una barriera contro le infezioni della pelle. Attendere alcuni minuti prima di vestirsi per consentire alla crema idratante e / o ai farmaci su prescrizione di penetrare nella pelle.
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Indumenti larghi: Evita indumenti attillati fatti di tessuti duri come lana o nylon in quanto potrebbero irritare la pelle secca.