Ciao, Estate! È ora di ottenere quel bel bagliore estivo, ma assicuriamoci che sia sano in quanto ultravioletto non protetto o eccessivo (UV) l'esposizione al sole o l'abbronzatura indoor possono causare il cancro della pelle.
L'esposizione al sole può anche portare a rughe e macchie solari insieme a un invecchiamento accelerato. Protezione solare è un ottimo modo per proteggersi. Infatti, i filtri solari sono considerati farmaci da banco regolati dalla Food and Drug Administration (FDA).
- Superiore 6 Scelte per la protezione solare ad ampio spettro 2022:
- 1. Per base, uso quotidiano: Supergoop Crema solare invisibile SPF 40
- 2. Per le tue giornate al mare o per fare sport: Vichy Capital Soleil Crema solare velata morbida SPF 60
- 3. Per la crema solare minerale lussuosa ma protettiva: Tatcha la crema solare di seta
- 4. Per il viso e il corpo crema solare che si scioglie: La Roche-Posay Anthelios Latte Sciolto SPF SPF 60
- 5. Per i tipi di pelle con acne, iperpigmentazione o rosacea: Elta MD UV Clear SPF ad ampio spettro 46
- 6. Per il budget e di facile accesso: Hawaiian Tropic Sheer Touch Lotion Crema solare SPF 30
- Nozioni di base sulla protezione solare
- I modi migliori per proteggersi
Superiore 6 Scelte per la protezione solare ad ampio spettro 2022:
1. Per base, uso quotidiano: Supergoop Crema solare invisibile SPF 40
Questa è un'opzione perfetta se vuoi qualcosa di trasparente senza un profumo intenso. Si sente vellutato e leggero – non puoi dire di avere niente addosso! Indossalo da solo o sotto il trucco come primer.
2. Per le tue giornate al mare o per fare sport: Vichy Capital Soleil Crema solare velata morbida SPF 60
Questo può essere applicato su viso e corpo ed è resistente all'acqua fino a 80 minuti. È dermatologo- e testato per le allergie.
3. Per la crema solare minerale lussuosa ma protettiva: Tatcha la crema solare di seta
Questa è una crema solare minerale che si sente setosa senza un cast – una combinazione rara da trovare! Ha anche niacinamide (vitamina B3) che aiuta a ridurre al minimo la dimensione dei pori, ridurre il rossore, tono della pelle visibilmente rassodato e uniforme insieme all'acido ialuronico che dona un aspetto più idratato.
4. Per il viso e il corpo crema solare che si scioglie: La Roche-Posay Anthelios Latte Sciolto SPF SPF 60
Questa doppia opzione viso e corpo è oil-free, senza profumo, e resistente all'acqua fino a 80 minuti. È sicuro per la pelle sensibile, si sente benissimo, ad assorbimento rapido, e non comedogenico.
5. Per i tipi di pelle con acne, iperpigmentazione o rosacea: Elta MD UV Clear SPF ad ampio spettro 46
Questa crema solare minerale aiuta a calmare e proteggere i tipi di pelle sensibili inclini a scolorimento e sfoghi associati ad acne e rosacea. Contiene anche niacinamide (vitamina B3), acido ialuronico e acido lattico per sostenere una pelle dall'aspetto bello.
6. Per il budget e di facile accesso: Hawaiian Tropic Sheer Touch Lotion Crema solare SPF 30
Questo è l'ultimo go-to quando hai un budget limitato o hai bisogno di prendere un prodotto nella tua farmacia locale durante la tua vacanza tropicale (abbiamo fatto tutti il viaggio in cui ci siamo dimenticati di mettere in valigia la crema solare!). È ottimo per l'uso sul corpo e non unge, ma lascia comunque una sensazione di idratazione. È anche sicuro per la barriera corallina, quindi puoi goderti lo snorkeling senza danneggiare la fauna selvatica.
Nozioni di base sulla protezione solare
- SPF sta per Fattore di protezione solare e misura quanto bene una crema solare può aiutare a prevenire i danni alla pelle causati dai raggi UV. È un numero che descrive quanto tempo impiegherebbero i raggi UV del sole per arrossare la pelle con rispetto a senza la protezione solare. Per esempio, dopo aver usato un SPF 30 protezione solare (il minimo raccomandato dall'American Academy of Dermatology), ci vorrebbe 30 tempi di combustione più lunghi rispetto a senza protezione solare. Tieni a mente, SPF 30 blocchi 97% dei raggi del sole, quindi qualsiasi cosa al di sopra di questo è leggermente più efficace in quanto non ci sono filtri solari che possono bloccare 100% dei raggi. È importante non avere un falso senso di sicurezza extra quando si indossa un SPF più elevato.
- Crema solare ad ampio spettro è un must perché protegge sia dall'ultravioletto A (UVA) e ultravioletto B (UVB) raggi che possono entrambi causare il cancro della pelle. I raggi UVA portano all'invecchiamento precoce e alle rughe (questi possono passare attraverso finestre e vetri come quando si guida in macchina) mentre i raggi UVB causano scottature e sono più comuni.
- Resistente all'acqua significa che sei protetto fino a 40 minuti in acqua (alcuni prodotti possono durare più a lungo) considerando che impermeabile non significa nulla in questo contesto (espediente di marketing!). I prodotti resistenti all'acqua sono importanti se trascorri la giornata in acqua o sei incline a sudare come quando fai sport.
I modi migliori per proteggersi
1. Indossare Blocco UV occhiali da sole, indumenti resistenti al sole (cioè, tute o indumenti protettivi contro i raggi ultravioletti) e cappelli a tesa larga. È anche meglio stare all'ombra o sotto gli ombrelloni, soprattutto se prevedi di rimanere all'aperto per un lungo periodo di tempo.
2. Applicare la protezione solare in anticipo e riapplicare! La protezione solare dovrebbe essere applicata 20 minuti prima di esporsi al sole e riapplicare dopo 2 ore. Dovrebbe essere riapplicato prima dopo aver nuotato o aver sudato copiosamente. Prendi un prodotto da viaggio da tenere con te in viaggio.
3. Non dimenticare le tue orecchie, naso, guance, e le mani poiché la maggior parte dei tumori della pelle si verifica in queste aree.
4. Salta l'aerosol (spray) creme solari. Il gruppo di lavoro sull'ambiente li ha sconsigliati per oltre dieci anni a causa della difficoltà di una corretta applicazione, potenziale tossicità degli ingredienti e problemi di inalazione.
Questo contenuto è solo a scopo informativo ed educativo. Non costituisce un parere medico, Consiglio medico, o diagnosi o trattamento di qualsiasi condizione particolare.