Recentemente, la spazzolatura a secco è diventata una pratica ampiamente diffusa, che molte persone hanno adottato nelle loro routine di cura del corpo a casa. Il benefici della spazzolatura a secco può includere una pelle più morbida, miglioramento della circolazione linfatica, meno cellulite, e miglioramento dei sintomi della cheratosi pilaris.
Se siete ancora un principiante spazzolatura a secco, questo articolo ti mostrerà e ti spiegherà i benefici che questo trattamento darà alla tua pelle. Tieni presente che nella maggior parte dei casi sarai davvero in grado di vedere gli effetti della spazzolatura a secco dopo un mese di applicazione regolare.
Questo articolo esaminerà attentamente quei benefici per la pelle, così come nella definizione di spazzolatura a secco, e alcuni consigli su come farlo correttamente.
Iniziamo!
Cos'è la spazzolatura a secco?
Il termine “spazzolatura a secco” si riferisce al massaggio del corpo con un pennello, senza la presenza di acqua (È per questo che è asciutto). Il pennello per questo scopo è di solito con rigidità media ed è di grandi dimensioni per coprire un'area relativamente grande della pelle. Il massaggio viene eseguito con movimenti diretti verso il cuore e i linfonodi, e con un'applicazione di leggera pressione. La frequenza raccomandata del trattamento è 1-2 volte a settimana.
Quali sono i vantaggi di spazzolare a secco la pelle?
Tieni presente che i benefici del lavaggio a secco non sono supportati da studi scientifici o prove conclusive. Detto ciò, il menzionato 4 i benefici si basano su sondaggi sociali ed esperienze di persone che lo hanno utilizzato in modo coerente.
i linfonodi si trovano in tutto il nostro corpo: collo, ascelle, le spalle, ginocchia, cosce, piega del gomito, eccetera. Quando ci asciughiamo spazzolare quelle aree, aiutiamo il sistema linfatico per sbloccare e per drenare le tossine dal corpo.
Può stimolare il flusso linfatico e il drenaggio
Lo sapevate che si può aiutare il corpo a disintossicarsi dall'esterno? Bene, la spazzolatura a secco può stimolare la linfa flusso e drenaggio! Massaggiando il corpo con movimenti nella direzione del flusso linfatico, puoi migliorare la circolazione del sangue e dei liquidi corporei e l'efficienza del drenaggio linfatico.
Un fattore chiave per il corretto funzionamento del sistema linfatico è l'esercizio. [1] Ma in una routine frenetica o sedentaria, spesso non c'è abbastanza tempo per l'esercizio regolare e stimolare la circolazione linfatica. E questo può causare danni alla funzione linfatica. Gli effetti negativi sulla salute che ne derivano possono includere [2]:
- Ritenzione idrica
- Gonfiore
- Infezioni da cellulite
Se fatto correttamente, la spazzolatura a secco può fornire ulteriore supporto al flusso sano di linfa (fluido) e migliorare la circolazione.
MANCIA:
Spazzola la pelle verso l'alto per sostenere il flusso linfatico. Inizia dai piedi e sali verso l'inguine. Continua a spazzolare seguendo la direzione del cuore. Dalle tue dita, spazzola verso le ascelle e il collo. Spazzola il collo verso il basso verso il tuo cuore.
Impara di più riguardo come asciugare il pennello CORRETTAMENTE con il nostro 4 consigli utili!
Può ridurre la cellulite
Succede la cellulite quando il tessuto adiposo e lo strato di pelle centrale (derma) spingere l'uno contro l'altro. È per questo, la trama della cellulite appare increspata e irregolare.
Un certo numero di persone ha riferito di aver visto una differenza nella visibilità della cellulite dopo una coerente terapia con spazzolatura a secco.
La spazzolatura a secco può favorire la circolazione sanguigna, così come rimpolpare e addensare la pelle. Per di qua, in applicazione a lungo termine, può ridurre la visibilità della cellulite (ma non posso liberarmene del tutto). Tieni presente che se usato in combinazione con altri trattamenti cosmetici, la spazzolatura a secco può inoltre ridurre la cellulite.
Consulta il tuo dermatologo per ricevere consigli su misura per migliorare la pelle a buccia d'arancia.
Leggere come sbarazzarsi della cellulite nel nostro articolo dedicato!
Può rendere la tua pelle luminosa
Le setole del pennello utilizzate per il metodo della spazzolatura a secco devono essere sufficientemente rigide da esfoliare lo strato superiore della pelle. Mentre massaggiano e stimolano profondamente la linfa e il flusso sanguigno, si liberano anche delle cellule morte dell'epidermide (strato superiore della pelle).
Per di qua, il la spazzolatura a secco stimola il turnover delle cellule della pelle e aumenta la produzione di cellule nuove e sane. Per di qua, questa tecnica può accelerare il naturale processo di esfoliazione della pelle e renderla più liscia, più morbido, con più consistenza anche e la pigmentazione, e una barriera protettiva più forte.
A causa del miglioramento della barriera epidermica, la pelle può diventare più resistente ai danni causati dai radicali liberi (es, radiazione UV, inquinamento, conservanti nei cosmetici, eccetera.), e diventa più idratato e nutrito grazie al miglioramento dell'assorbimento e della ritenzione di umidità. [3]
MANCIA:
Scegli un pennello adatto. Presta attenzione alla rigidità delle setole. Non dovrebbero essere troppo morbidi (mentre solleticano), ma non dovrebbe essere troppo difficile (può danneggiare la barriera cutanea e causare irritazione). Scegliere una rigidità delle setole medie offre i maggiori vantaggi della spazzolatura a secco.
Può migliorare le condizioni della pelle di pollo ( cheratosi pilaris )
Questo beneficio è strettamente correlata all'effetto esfoliazione di spazzolatura a secco. La condizione della pelle di pollo è caratterizzata da piccoli dossi rossi sulla pelle, quali sono, infatti, cellule morte della pelle. [4] per fortuna, non causano alcun dolore o problemi di salute, ma quando si tocca la pelle, senti la loro trama irregolare, che può essere spiacevole.
La spazzolatura a secco può migliorare la cheratosi pilare rimuovendo delicatamente le cellule morte della pelle, migliorare la consistenza della pelle. [5]
Il motivo per cui al solito “sotto la doccia” l'esfoliazione potrebbe non funzionare in modo molto efficace per la pelle di pollo, quando l'acqua è presente tra l'esfoliante e la pelle, v'è un basso livello di frazione. Ma quando ci asciughiamo pennello, la frazione è di gran lunga superiore, che aumenta l'efficacia dell'esfoliazione stessa.
MANCIA:
Quando si asciuga il pennello, non usare acqua per bagnare il pennello o il corpo. All'inizio, potresti volerlo fare, ma è possibile ridurre l'efficienza del trattamento. Per evitare qualsiasi contatto con l'acqua, è una buona idea asciugare il pennello prima di fare la doccia (e non dopo).