The formation of kidney stones is a serious health condition that requires medical attention and treatment.
Nierstenen zijn kleine harde deeltjes, welke zijn gevormd door de chemische stoffen in de urine wanneer er niet voldoende vloeistof en te veel mineralen en zouten. En volgens de Amerikaanse National Kidney Foundation, een op de 10 mensen zal lijden aan nierstenen op een bepaald punt in hun leven.
De meest voorkomende symptoom van nierstenen formatie is pijn: achterin, buik, aan de zijkanten, of bij het plassen ... Naast, UTI ( urineweginfecties )-achtige symptomen ook kunnen optreden, waardoor aandringen en moeilijkheden bij het plassen, en bloederige of troebele urine met een specifieke geur .
In meer ernstige gevallen, nierstenen kan leiden tot braken gelijk te, misselijkheid, en koorts.
Maar waarom zo veel mensen ervaren dit gezondheidstoestand? Wat zijn de factoren die de vorming van stenen te veroorzaken in onze nieren? U vindt het antwoord in dit artikel vinden!
Want als we weten wat de oorzaak, kunnen we direct handelen om een oplossing te vinden!
Laten we beginnen!
Uitdroging
Niet genoeg water drinken gedurende de dag heeft een lange termijn negatieve invloed op uw nieren simpelweg omdat ze water naar behoren functioneren nodig. Eigenlijk, door regelmatig te drinken minder dan 8 glazen per dag, u aanzienlijk verhogen het risico op het ontwikkelen van nierstenen op een bepaald punt in je leven!
Volgens Onderzoek uitgevoerd voor “Hydratatie for Health,” drink genoeg water leidt tot een toename van urinevolume die derhalve resulteert in een reductie van urine dichtheid. En als de balans tussen mineralen, zouten, en het water is ideaal, het risico van nierstenen wordt verminderd!
Verminderde calciumopname
EEN medisch onderzoek gepubliceerd in het Amerikaanse National Library of Medicine blijkt dat rond 85% nierstenen zijn samengesteld uit verschillende vormen van calcium. Op die manier, de inname van te veel calcium, lijden aan een verminderde calciumabsorptie in de dunne darm of die met abnormale oplossen van dit mineraal in de maag, verhoogt de calciumdichtheid van de urine die door de nieren gaat.
Als resultaat, het risico op nierstenen vorming stijgt evenredig met de dichtheid calcium van de urine.
Een veel voorkomende reden dat triggers calciummalabsorptie is de gebrek aan vitamine D (hetzij door middel van voedingsbronnen of onvoldoende blootstelling aan UV-licht). Echter, is het het beste om de reden te identificeren door op zoek naar medische hulp, omdat het ernstiger kan zijn.
Aan de andere kant, de inname van te veel calcium kan gebeuren met matig aanvulling, en in sommige zeldzame gevallen overconsumptie van zuivelproducten, spinazie, noten, en zaden.
Het eten van te veel zout
Net zo zouten Crystalize om nierstenen te worden, is het geen verrassing dat het eten van te veel natrium (tafel, Himalayan, of gejodeerd zout) is een belangrijke factor die de ontwikkeling van dit gezondheidsprobleem veroorzaakt.
Volgens de officiële oprichting van de Amerikaanse Vereniging voor Urologie, de over inname van zout verhoogt de dichtheid calcium in de urine, zoals blokken van mineralen wordt geabsorbeerd. Als resultaat, het regelmatig eten van zeer zoute voedingsmiddelen verhoogt het risico op vorming van nierstenen.
Eiwitrijk dieet
Hoewel dierlijke eiwitten is de hoogste kwaliteit eiwitten die je kunt consumeren, te veel van het kan verhogen het risico van het ontwikkelen van nierstenen.
De reden hiervoor is verklaard Harvard Health Publishing: Consumptie van te veel vlees, gevogelte, eieren, en vis tegelijk verlaagt de niveaus van citraat (dat is de chemische stof die verantwoordelijk is voor schilderwerkzaamheden steenvorming) in de urine en verhogen van de niveaus van urinezuur. In dat geval, de urine pH verliest zijn evenwicht, die overgaat in een voorwaarde voor kristallisatie van urinezuur (Dit is het zogenaamde vorming van urinezuur stenen.)
Conclusie
Als u een twijfel over bestaan dat u misschien last heeft van nierstenen, neem onmiddellijk contact op met uw arts. Hij / zij zal u helpen om de oorzaak vast te stellen en zal u de juiste medicatie / oplossing voorschrijven voor uw gezondheidstoestand, leeftijd, en lifestyle.
ontkenning: RawBeautySource heeft niet als doel om medisch advies te geven. De gepresenteerde informatie in dit artikel is gebaseerd op onderzoek en heeft tot doel informatie over het onderwerp te geven