Je hebt die dagen waarschijnlijk gehad. Je wordt wakker, kijkt in de spiegel en ziet dat je huid uitbreekt: whiteheads, blackheads, milia, pustules, cysts, or other acne formations (both inflammatory and comedonal). [1]
In dat geval zou uw eerste vraag zijn “Hoe die huidonvolkomenheden te verwijderen?Maar voordat u daar aan begint, is het belangrijk om de oorzaak van deze puistjes te identificeren.
Dit artikel gaat in op de 4 meest voorkomende redenen waarom je huid plotseling uitbarst.
Neem die oorzaken met een korreltje zout, want er kan meer dan één factor zijn voor uw aandoening, en uw huid kan de aandacht van een deskundige vereisen. In that sense, if you experience severe acne symptoms, inflammation, or persistent breakouts, it’s a good idea to visit your dermatologist or health care provider.
duik Laten we in!
hormonale veranderingen
Volgens de American Academy of Dermatology, fluctuatie in de hormoonspiegels is een belangrijke oorzaak van acne bij volwassenen.
In feite is de vorming van acne nauw verwant aan: verhoogde niveaus van een steroïde hormoon, androgenen genoemd (dwz mannelijke hormonen). [2] Hoewel deze hormonen worden beschouwd als "mannelijke" hormonen, zijn ze aanwezig bij zowel mannen als vrouwen op verschillende niveaus, die tijdens iemands leven kunnen fluctueren.
Hormonen die verantwoordelijk zijn voor veranderingen in de puberteit, huid- en haarveranderingen worden uitgescheiden in de voortplantingsorganen (eierstokken bij een vrouw en testikels bij een man), evenals in de bijnier. The adrenal gland is responsible for hormone secretion in response to stressful situations, including emotional and physical stressors. [3]
In die zin zijn sommigen factoren die androgeen veroorzaken veranderingen omvatten:
- Hormonale therapie (inname van medicijnen en anticonceptie)
- Levensfase ((pre)menopauze, zwangerschap, menstruatiecyclus of puberteit)
- Stressvolle situaties (of chronische stress)
Er achter komen welke hormonen verantwoordelijk zijn voor uw gewichtsbeheersing!
Sommige voedingsmiddelen
Verschillende onderzoeken hebben gekeken naar het belang van voeding voor de gezondheid van de huid. Volgens een 2015 onderzoek dat de verbanden tussen westerse voeding, comedonen en acne bij adolescenten onderzocht, 3 verschillend voedselgroepen kunnen de huid stimuleren breakouts. [5]
Hyperglycemische koolhydraten
Die voedsel veroorzaakt scherpe pieken in de bloedsuikerspiegel niveaus, de insulineproductie stimuleren, de talgafscheiding verhogen en de consistentie ervan veranderen. Dergelijke voedingsmiddelen hebben een zeer hoge glycemische index en worden vaak verwerkt, bevatten veel geraffineerde en toegevoegde suikers en bevatten weinig vezels.
Melk en zuivel
Dergelijke voedingsmiddelen kunnen veroorzaken vergroting van de talgklieren en stimuleer de productie van "inflammasoom", een multi-eiwit dat een robuust . activeert inflammatoire huidreactie door een cascade van gebeurtenissen.
Verzadigde en transvetten
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan dat soort vetten worden geassocieerd met hoge concentraties insuline-achtige groeifactor (IGF), wat veranderingen in de afscheiding van androgenen kan veroorzaken. As a result, the excessive consumption of saturated and trans fats may trigger sudden skin breakouts. [6]
De specifieke voedingsmiddelen om op te letten zijn bewerkte, verpakte producten met een lange houdbaarheid, veel rood vlees en zuivel.
Lees meer over het specifieke voedingsmiddelen die acne veroorzaken in onze toegewijde artikel!
Je huid niet reinigen
De huid is het grootste orgaan in uw lichaam, dat "direct contact" heeft met de externe omgeving (lucht, zonlicht, make-up, cosmetica, enz.). Om die reden wordt de buitenste huidlaag voortdurend beschadigd door vrije radicalen zoals luchtvervuiling, UV-straling (dwz schade door de zon), allergenen (dwz cosmetische en huidverzorgingsingrediënten) en andere fysieke stressoren.
Als u bijvoorbeeld met make-up op slaapt of uw huid 's avonds niet (goed) reinigt, vuil en overtollige olie hecht zich aan de bovenste laag van de huid (dwz de epidermis) en kan verstoppen de poriën (dwz het openen van haarzakjes), wat leidt tot cosmetisch onaangename acne-uitbarstingen.
Nieuwe cosmetische producten gebruiken
Nieuwe cosmetica zijn niet altijd een oplossing voor onze problemen. Soms veroorzaken ze zelfs huidproblemen.
Het uitproberen van nieuwe ingrediënten of productcombinaties kan irriterende effecten hebben, waardoor puistjes, branderigheid, uitslag, jeuk, enz.. Maar er is één cruciaal ding om hier te vermelden.
In de meeste gevallen duidt een dergelijke huidreactie op een allergie, er zijn enkele actieve ingrediënten die helpen bij het verder reinigen of "Zuiver" uw huid tegen schadelijk huidafval. Deze omvatten AHA en BHA-zuren, retinoïden en vitamine C. Door de celvernieuwing te verhogen, is ons lichaam in staat om poriën te ontstoppen en nieuwe, gezonde huid cellen. Deze ingrediënten hebben een extra voordeel bij de behandeling van verschillende soorten acne en een niet-invasieve methode om zich te richten ouder wordende huid.
Conclusie
Enkele van de meest voorkomende redenen voor huidpuistjes zijn hormonale veranderingen, te veel eten met voedsel dat acne veroorzaakt, slechte huidreiniging en nieuwe cosmetische producten.. Maar daarachter 4 oorzaken, zijn er duizenden andere factoren die acne-formaties veroorzaken.
In die zin is het belangrijk om de oorzaak van uw huidaandoening te identificeren om huidvlekken effectief te voorkomen en te verwijderen..
(No Ratings Yet)
Loading...
