Je hebt die dagen waarschijnlijk gehad. Je wordt wakker, kijk in de spiegel, en zie dat je huid breekt: whiteheads, mee-eters, duizenden, puisten, cysten, of andere acne-formaties (zowel opruiend als comedonaal). [1]
In dat geval, je eerste vraag zou zijn "Hoe die huidonvolkomenheden te verwijderen?'Maar voordat je zover bent, het is belangrijk om de oorzaak van deze puistjes te achterhalen.
Dit artikel gaat in op de 4 meest voorkomende redenen waarom je huid plotseling uitbarst.
Neem die oorzaken met een snufje zout, omdat er meer dan één factor kan zijn voor uw toestand, en uw huid heeft mogelijk de aandacht van een deskundige nodig. Op die manier, als u ernstige acne-symptomen ervaart, ontsteking, of aanhoudende puistjes, it’s a good idea to visit your dermatologist or health care provider.
duik Laten we in!
hormonale veranderingen
Volgens de American Academy of Dermatology, fluctuatie in de hormoonspiegels is een belangrijke oorzaak van acne bij volwassenen.
Eigenlijk, acne vorming is nauw verwant aan verhoogde niveaus van een steroïde hormoon, aangeduid als androgenen (d.w.z., mannelijke hormonen). [2] Ook al worden deze hormonen beschouwd als 'mannelijke' hormonen, ze zijn aanwezig bij zowel mannen als vrouwen op verschillende niveaus, die tijdens het leven kan fluctueren.
Hormonen die verantwoordelijk zijn voor puberale veranderingen, huid- en haarveranderingen worden uitgescheiden in de voortplantingsorganen (eierstokken bij een vrouw en testikels bij een man), evenals in de bijnier. De bijnier is verantwoordelijk voor hormoonafscheiding als reactie op stressvolle situaties, inclusief emotionele en fysieke stressoren. [3]
Op die manier, sommige factoren die androgeen veroorzaken veranderingen omvatten:
- Hormonale therapie (inname van medicijnen en anticonceptie)
- Levensfase ((pre)menopauze, zwangerschap, menstruatiecyclus, of puberteit)
- Stressvolle situaties (of chronische stress)
Er achter komen welke hormonen verantwoordelijk zijn voor uw gewichtsbeheersing!
Sommige voedingsmiddelen
Verschillende onderzoeken hebben gekeken naar het belang van voeding voor de gezondheid van de huid. Volgens een 2015 onderzoek dat de verbanden tussen westerse voeding onderzocht, comedonen, en acne bij adolescenten, 3 verschillend voedselgroepen kunnen de huid stimuleren breakouts. [5]
Hyperglycemische koolhydraten
Die voedsel veroorzaakt scherpe pieken in de bloedsuikerspiegel levels, de insulineproductie stimuleren, de talgafscheiding verhogen, en verander de consistentie. Dergelijke voedingsmiddelen hebben een zeer hoge glycemische index en worden vaak verwerkt, rijk aan geraffineerde en toegevoegde suikers, en weinig vezels.
Melk en zuivel
Dergelijke voedingsmiddelen kunnen veroorzaken vergroting van de talgklieren en stimuleer de productie van "inflammasome,”Wat een multiproteïne is dat een robuuste activeert inflammatoire huidreactie door een cascade van gebeurtenissen.
Verzadigde en transvetten
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan dat soort vetten worden geassocieerd met hoge concentraties insuline-achtige groeifactor (IGF), wat veranderingen in de secretie van androgenen kan veroorzaken. Als resultaat, de overmatige consumptie van verzadigde en transvetten kan plotselinge huiduitslag veroorzaken. [6]
De specifieke voedingsmiddelen waar u op moet letten, worden verwerkt, verpakte producten met een lange houdbaarheid, veel rood vlees, en zuivel.
Lees meer over het specifieke voedingsmiddelen die acne veroorzaken in onze toegewijde artikel!
Je huid niet reinigen
De huid is het grootste orgaan van je lichaam, die “direct contact” heeft met de externe omgeving (lucht, zonlicht, bedenken, schoonheidsmiddelen, enz.). Om die reden, de buitenste huidlaag wordt continu beschadigd door vrije radicalen zoals luchtverontreiniging, UV straling (d.w.z., zon schade), allergenen (d.w.z., cosmetische en huidverzorgingsingrediënten), en andere fysieke stressoren.
Bijvoorbeeld, als je slaapt met je make-up op of je huid niet reinigt (naar behoren) s avonds, de vuil en overtollige olie hecht zich aan de bovenste laag van de huid (d.w.z., de opperhuid) en moge verstoppen de poriën (d.w.z., opening van haarzakjes), wat leidt tot cosmetisch onaangename acne-uitbarstingen.
Nieuwe cosmetische producten gebruiken
Nieuwe cosmetica zijn niet altijd een oplossing voor onze problemen. Soms veroorzaken ze zelfs huidproblemen.
Het uitproberen van nieuwe ingrediënten of productcombinaties kan irriterende effecten hebben, puistjes veroorzaken, brandend, uitslag, jeuk, enz. Maar er is één cruciaal ding om hier te vermelden.
In de meeste gevallen duidt een dergelijke huidreactie op een allergie, er zijn enkele actieve ingrediënten die helpen bij het verder reinigen of "Zuiver" uw huid tegen schadelijk huidafval. Deze omvatten AHA en BHA-zuren, retinoïden, en vitamine C. Door de celvernieuwing te verhogen, ons lichaam is in staat om poriën te ontstoppen en nieuwe te bevorderen, gezonde huid cellen. Deze ingrediënten hebben een extra voordeel bij de behandeling van verschillende soorten acne en een niet-invasieve methode om zich te richten ouder wordende huid.
Conclusie
Enkele van de meest voorkomende redenen voor huiduitbraken zijn hormonale veranderingen, te veel eten met voedsel dat acne veroorzaakt, slechte huidreiniging, en nieuwe cosmetische producten. Maar daarachter 4 oorzaken, er zijn duizenden andere factoren die acne-formaties veroorzaken.
Op die manier, om huidvlekken effectief te voorkomen en te verwijderen, het is belangrijk om de oorzaak van uw huidaandoening te achterhalen.