Kort geleden, droog borstelen is een algemeen populaire praktijk geworden, die veel mensen in hun lichaamsverzorging hebben overgenomen. De voordelen van droog borstelen kan een zachtere huid bevatten, verbeterde lymfecirculatie, minder cellulitis, en verbeterde symptomen van keratosis pilaris.
Als u nog steeds een droog borstelen newbie, dit artikel zal u laten zien en u uitleggen welke voordelen deze behandeling uw huid zal geven. Houd er rekening mee dat u in de meeste gevallen de effecten van droog borstelen na een maand regelmatig aanbrengen echt kunt zien.
Dit artikel zal die huidvoordelen nauwkeurig bekijken, evenals in de definitie van droog borstelen, en enkele tips om het correct te doen.
Laten we beginnen!
Wat is droog borstelen?
De voorwaarde “droog borstelen” verwijst naar het masseren van het lichaam met een borstel, zonder de aanwezigheid van water (dat is waarom het droog). De borstel voor dit doel heeft gewoonlijk een gemiddelde stijfheid en is groot van formaat om een relatief groot huidoppervlak te bedekken. De massage wordt gedaan met bewegingen gericht op het hart en de lymfeklieren, en met een lichte druk. De aanbevolen frequentie van de behandeling 1-2 keer per week.
Wat zijn de voordelen van droog borstelen van je huid?
Houd er rekening mee dat de voordelen van droog borstelen niet worden ondersteund door wetenschappelijke studies of sluitend bewijs. Dat gezegd hebbende, de genoemde 4 de voordelen zijn gebaseerd op sociale onderzoeken en ervaringen van mensen die er consequent gebruik van hebben gemaakt.
lymfeklieren bevinden zich over ons hele lichaam: nek, oksels, schouders, knieën, dijen, elleboogplooi, enz. Toen we droge borstel die gebieden, we helpen het lymfestelsel te deblokkeren en de giftige stoffen af te voeren uit het lichaam.
Kan de lymfestroom en -afvoer stimuleren
Wist u dat u kan helpen uw lichaam te ontgiften van buitenaf? Goed, droog borstelen kan de lymfe stimuleren stroom en drainage! Door het lichaam te masseren met bewegingen in de richting van de lymfestroom, u kunt de circulatie van bloed en lichaamsvloeistoffen en de efficiëntie van de lymfedrainage verbeteren.
Een belangrijke factor voor het goed functioneren van het lymfestelsel is lichaamsbeweging. [1] Maar in een drukke of zittende routine, er is vaak niet genoeg tijd om regelmatig te sporten en de lymfecirculatie te stimuleren. En dit kan schade aan de lymfefunctie veroorzaken. De resulterende negatieve gezondheidseffecten kunnen zijn [2]:
- Water afstotend
- Zwelling
- Cellulitis-infecties
Indien correct gedaan, droog borstelen kan de gezonde lymfestroom extra ondersteunen (vloeistof) en de bloedsomloop verbeteren.
TIP:
Borstel je huid in opwaartse richting om de lymfestroom te ondersteunen. Begin bij de voeten en ga omhoog naar de lies. Ga door met borstelen in de richting van het hart. Van je vingers, borstel naar de oksels en nek. Borstel de nek in neerwaartse richting naar je hart.
Leer meer over hoe je de borstel droogt CORRECT met onze 4 bruikbare tips!
Kan cellulitis verminderen
Cellulitis gebeurt wanneer het vetweefsel en de middelste huidlaag (dermis) tegen elkaar duwen. Dat is waarom, de textuur van de cellulitis lijkt slap en ongelijkmatig.
Een aantal personen heeft gemeld dat ze een verschil hebben gezien in de zichtbaarheid van hun cellulitis na consistente dry brushing-therapie.
Droog borstelen kan de bloedcirculatie ondersteunen, evenals mollig en verdikt de huid. Op deze manier, bij langdurige toepassing, het kan de zichtbaarheid van cellulitis verminderen (maar kan er niet helemaal vanaf komen). Houd er rekening mee dat bij gebruik in combinatie met andere cosmetische behandelingen, droog borstelen kan bovendien cellulitis verminderen.
Raadpleeg uw dermatoloog voor advies op maat over het verbeteren van de sinaasappelhuid.
Lezen hoe u zich kunt ontdoen van cellulitis in onze toegewijde artikel!
Kan je huid doen stralen
De haren van de borstel die worden gebruikt voor de droge borstelmethode moeten stijf genoeg zijn om de bovenste huidlaag te exfoliëren. Terwijl ze diep inmasseren en de lymfe en bloedstroom stimuleren, ze verwijderen ook de dode huidcellen van de opperhuid (bovenste oppervlaktelaag).
Op deze manier, de droog borstelen stimuleert de omzet van de huidcellen en stimuleert de productie van nieuwe en gezonde cellen. Op deze manier, deze techniek kan het natuurlijke peelingproces van de huid versnellen en gladder maken, zachtere, met meer zelfs textuur en pigmentatie, en sterkere beschermende barrière.
Door de verbeterde epidermale barrière, de huid kan beter bestand worden tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen (bijv., UV straling, verontreiniging, conserveringsmiddelen in cosmetica, enz.), en worden meer gehydrateerd en gevoed door verbeterde vochtopname en retentie. [3]
TIP:
Kies een geschikte borstel. Let op de stijfheid van de haren. Ze mogen niet te zacht zijn (zoals ze zouden kietelen), maar mag ook niet te moeilijk zijn (kan de huidbarrière beschadigen en irritatie veroorzaken). Als u kiest voor stijfheid met gemiddelde haren, heeft u de meeste voordelen van droog borstelen.
Kan de conditie van de kippenhuid verbeteren ( keratose pilaris )
Dit voordeel is nauw verwant aan de afschilfering effect van droog borstelen. De toestand van de kippenhuid wordt gekenmerkt door kleine rode bultjes op de huid, welke zijn, eigenlijk, dode huidcellen. [4] gelukkig, ze veroorzaken geen pijn of gezondheidsproblemen, maar wanneer u contact met de huid, je voelt hun ongelijke textuur, wat onaangenaam kan zijn.
Droog borstelen kan keratosis pilaris verbeteren door de dode huidcellen voorzichtig te verwijderen, het verbeteren van de textuur van de huid. [5]
De reden waarom de gebruikelijke “onder de douche” afschilfering werkt mogelijk niet erg effectief voor kippenhuid, namelijk wanneer er water aanwezig is tussen de peeling en de huid, Er is een geringe fractie. Maar toen we droge borstel, de fractie is veel hoger, wat de effectiviteit van de peeling zelf verbetert.
TIP:
Als je droog poetst, gebruik geen water om de borstel of je lichaam nat te maken. Aanvankelijk, misschien wilt u dat wel doen, maar u kunt de efficiëntie van de behandeling verminderen. Om elk contact met water te vermijden, het is een goed idee om de borstel te drogen voordat je gaat douchen (en niet achteraf).