De winter is het officiële griepseizoen dat mensen associëren met verstopte neus, keelpijn, temperatuur, spierpijn, enz.. MAAR!
Voor sommige mensen kunnen de andere seizoenen (voornamelijk lente en herfst) niet beter zijn qua verstopte neus, tranende ogen en jeukende keel. Of met andere woorden, de lenteallergieën wachten om de hoek zodra de seizoensvirussen verdwijnen.
Die allergieën beginnen meestal wanneer de natuur om ons heen hun een teken geeft: bloeiende bomen, gras, bloemen, struiken en andere planten. De belangrijkste triggers zijn de kleine plantendeeltjes, die in de lente en de herfst als stof rondvliegen, of de zogenaamd stuifmeel. [1]
Omdat de deeltjes zo klein zijn (soms zelfs onzichtbaar), kunnen we sommige ervan inademen terwijl we ademen. Volgens de Journal of Allergy and Clinical Immunology kan het lichaam: erken het 'ingeademde' stuifmeel als een bedreiging en overdreven reageren door histamine in het bloed af te geven. Deze immuunrespons wordt in verband gebracht met verschillende symptomen, waaronder verstopte neus, tranende en jeukende ogen en een jeukende keel. [2]
Deze toestand kan aanhouden zolang de pollendeeltjes in de lucht blijven vliegen. Maar aangezien dergelijke seizoensgebonden allergieën ons algehele welzijn en onze kwaliteit van leven aanzienlijk kunnen verminderen, besluiten veel mensen om de allergieën te behandelen met speciale medicijnen of met holistische middelen.
In dit artikel wordt ingegaan op verschillende methoden die de potentie hebben om het herstel van seizoensgebonden allergieën versnellen!
duik Laten we in!
Drink water
Tijdens de allergieseizoenen, onjuiste hydratatie kan tot meer uitgesproken symptomen leiden. Er zijn aanwijzingen dat het lichaam geeft meer histamine af wanneer het uitgedroogd is of wanneer het niet dagelijks voldoende water krijgt. [3] Therefore, if you don’t hydrate yourself regularly, you may bear a risk of worsening your allergy symptoms.
De aanbevolen dagelijkse waterinname hangt sterk af van uw algehele gezondheidstoestand en lichaamsbehoeften. De belangrijkste regel om een goede hydratatie te ondersteunen is tussen 4 en 6 bril water per dag. Als u echter bepaalde medicijnen gebruikt of lijdt aan een nier-, schildklier-, lever- of andere ziekte, is het belangrijk om: volg het advies van uw zorgverlener. [4]
Zorg goed voor je neus
Wanneer de stuifmeel uw neusholte binnendringt, neusslijm "vangt het" ik
n om te voorkomen dat het in de sinus en longen terechtkomt. Omdat het echter een allergeen is, begint de neus te produceren meer slijm onder invloed van histamine om de pollendeeltjes te verwijderen. Als gevolg hiervan kunt u een verstopte neus en loopneus (of de zogenaamde rhinitis) krijgen. [5]
In die zin suggereert een overzichtsartikel over de effecten van "Zoutige irrigatie voor allergische rhinitis" dat: uw neusgaten reinigen met een zoutoplossing kan een positieve invloed hebben op de symptomen van pollenallergie. Door het bestaande slijm te verwijderen, nasale irrigatie kan de pollendeeltjes verwijderen uit uw neus en helpt u deze te ontlasten. [6]
Als u besluit deze methode te proberen, is het belangrijk om uzelf te leren hoe u dit correct en veilig kunt doen. De FDA deelt enkele richtlijnen: [7]
Probeer antihistaminekruiden
Er zijn aanwijzingen dat er enkele kruiden zijn die kunnen helpen bij: neutraliseert het effect van de histamine in het bloed en het verlichten van seizoensgebonden allergiesymptomen. [8] Such herbs include:
- Kamille
- Brandnetel
- Gember
- Tijm
- Echinacea
Het verbruik van thee bereid met die kruiden kan een positief effect hebben op het verlichten van symptomen van pollenallergie, zoals verstopte neus, tranende ogen en jeukende keel.
Conclusie
Omdat elke persoon uniek is, reageert ons lichaam anders op seizoensgebonden allergenen zoals pollen. Sommige mensen kunnen slechts milde symptomen ervaren, terwijl anderen vanwege complicaties mogelijk speciale medische aandacht nodig hebben.
Om die reden moeten de holistische methoden die in dit artikel worden gepresenteerd, worden geraadpleegd met uw zorgverlener, aangezien zij/hij rekening zal houden met uw algehele gezondheidstoestand en welzijn.
ontkenning: Ik ben geen arts en ik heb niet de bedoeling om medisch advies te geven. De gepresenteerde informatie in dit artikel is gebaseerd op onderzoek en heeft tot doel informatie over het onderwerp te geven.
(No Ratings Yet)
Loading...
