Con tiempo, la composición de su piel cambia junto con su apariencia física. La piel envejecida se caracteriza a menudo por arrugas., lineas finas, pigmentación desigual (por ejemplo, manchas de hiperpigmentación), apariencia aburrida, delgadez, looseness, proceso de exfoliación natural más lento (renovación de las células de la piel).
Pero, ¿por qué envejece tu piel y qué puedes hacer para ralentizar este proceso??
Este artículo analizará estas dos preguntas y lo guiará a través de las respuestas.!
Los mejores ingredientes anti-envejecimiento
¿Cómo lidiar con la pigmentación, arrugas, lineas finas, lo aburrido, y lento recambio celular? Usar los ingredientes activos adecuados puede ayudar a que su piel se mantenga joven y ralentizar el proceso de envejecimiento.. Algunos de los mejores ingredientes cosméticos para la piel envejecida incluir:
ceramidas
Productos para el cuidado de la piel con ceramidas puede fortalecer la barrera cutánea, suavizar la textura de la piel, y mejorar su hidratación. También pueden hacer que la piel sea más resistente al daño de los radicales libres., y de esta manera, puede limitar los signos de envejecimiento causados por factores externos. [2]
Coenzima Q10
Este ingrediente es un antioxidante que puede limitar el daño de los radicales libres., y recuperar la actividad antioxidante en la piel. De esta manera, Los productos cosméticos con coenzima Q10 pueden mejorar la elasticidad y flexibilidad de la piel., atenuar las arrugas y las líneas finas, y mejorar la hidratación. [3]
Alfahidroxiácidos (AHA)
Este tipo de ácidos incluyen glicólico, láctico, hialurónico, malicioso, y otra (menos popular) ácidos que, en concentraciones más altas, se utilizan para peelings químicos. Cuando se usa en concentraciones adecuadas, Los AHA aumentan la producción de nuevas células cutáneas y estimulan el proceso de exfoliación natural.. Esto puede ayudar a que tu piel se desvanezca con los diferentes suspiros del envejecimiento., incluida la pigmentación desigual, lo aburrido, y las líneas finas. Además, Los alfa hidroxiácidos pueden fortalecer la barrera cutánea., hidratar la piel, and support the production of collagen. [4]
Advertencia: Los AHA pueden causar irritación y fotosensibilidad., y siempre debe usarse con SPF (después). Es una buena idea consultar con su dermatólogo antes de usar AHA. Para saber más sobre alfa hidroxiácidos, echa un vistazo a nuestro artículo dedicado!
retinol
El retinol es básicamente una forma de vitamina A. sin embargo, en concentraciones adecuadas y cuando se aplica tópicamente, es un ingrediente activo que estimula la renovación celular y apoya el proceso de exfoliación natural de la piel. La evidencia sugiere que ciertas formulaciones de retinol pueden atenuar las líneas finas y las arrugas, reducir la hiperpigmentación y mejorar la textura y suavidad de la piel [5] De esta manera, el retinol puede hacer que su piel parezca más joven, más firme, y mas saludable.
En el lado negativo, al igual que los AHA, El uso tópico de retinol puede causar irritación y fotosensibilidad., y debe usarse con SPF. Además, concentraciones demasiado altas de retinol pueden causar más daño a la piel que beneficiarla, por lo que se recomienda consultar con un dermatólogo antes de comenzar el tratamiento con retinol.
Vitamina C
La vitamina C es un antioxidante que reduce el impacto cutáneo y el daño causado por los radicales libres.. Además esta vitamina puede estimular la producción de colágeno., mejorar la fotoprotección natural (protección contra daños por rayos UV) y reducir desigual- o hiperpigmentación. De esta manera, Los productos cosméticos con vitamina C pueden mejorar la apariencia de la piel., hazlo más fuerte y elástico, and young-looking. [6]
Cafeína
Cuando se usa tópicamente, la cafeína se absorbe fácilmente por la piel. Este ingrediente cosmético no solo se utiliza en cremas anticelulíticas, pero también en productos antienvejecimiento para el cuidado de la piel. La cafeína actúa como antioxidante, reduciendo el daño cutáneo causado por los radicales libres y mejorando la fotoprotección natural de la piel (protección contra los rayos ultravioleta). De esta manera, productos cometic que contienen formulaciones de cafeína (a menudo 3%) Puede ralentizar significativamente el proceso de envejecimiento de la piel.. [7]
niacinamida
La evidencia sugiere que la niacinamida puede tener importantes propiedades antienvejecimiento de la piel cuando se aplica tópicamente. Un estudio muestra que 5% concentración de niacinamida solicitada 12 semanas pueden mejorar significativamente la elasticidad de la piel, Disminuir las líneas finas y las arrugas., igualar la pigmentación de la piel, y desvanecimiento de la piel amarillenta. [8]
Resveratrol
El resveratrol es un compuesto antioxidante que se encuentra en semillas de uva. La evidencia sugiere que sus propiedades antienvejecimiento incluyen el mantenimiento de fibras de colágeno y elastina saludables, mejorando la elasticidad, Disminuir el estrés oxidativo causado por el daño de los radicales libres., e iluminando la piel. De esta manera, Las formulaciones de resveratrol aplicadas tópicamente pueden ralentizar el proceso de envejecimiento e incluso revertir algunos signos de envejecimiento de la piel ya aparecidos.. [9]
Ingredientes a evitar en pieles maduras
Hay algunos ingredientes cosméticos que pueden dañar la piel., contribuir a una menor producción de colágeno y elastina, pigmentación, sequedad, y sensibilidad. Algunos de los ingredientes cosméticos que pueden provocar un envejecimiento prematuro de la piel incluir:
parabenos
Los parabenos son conservantes cosméticos que protegen los productos para el cuidado de la piel del crecimiento bacteriano y la contaminación.. sin embargo, metilparabeno (uno de los tipos de parabenos más utilizados) se descubrió que estimula el envejecimiento de la piel cuando se expone a la luz solar. [10]
Secado de alcoholes
Aunque algunos cosméticos los alcoholes pueden ayudar a los ingredientes activos en el cuidado de la piel (como ácidos y retinoides) para penetrar mejor en la piel, pueden estar secando significativamente. En ese sentido, isopropílico, alcohol desnaturalizado, y alcoholes aromáticos (como bencilo y fragancia) puede causar un secado excesivo y por lo tanto, aumentar el riesgo de envejecimiento prematuro de la piel (como piel seca está más predispuesto a desarrollar signos de envejecimiento).
¿Por qué envejece la piel??
los primeros signos de envejecimiento de la piel aparecer alrededor 30 años de edad, y puede volverse más pronunciado con el tiempo. sin embargo, la progresión del envejecimiento de la piel depende en gran medida de la predisposición genética.
Por ejemplo, algunas personas pueden tener sus primeras arrugas cuando se vuelven 25, mientras que otros pueden vivir sin arrugas hasta 50. Otro factor importante que juega un papel en predisposición al envejecimiento cutáneo es tipo de piel. Las pieles secas y sensibles suelen tener más probabilidades de desarrollar signos de envejecimiento que las pieles grasas.. [1]
Pero la piel madura no solo depende de la edad y el ADN! Hay otros factores que influyen en el envejecimiento de la piel, algunos de ellos son:
- Rutina de cuidado de la piel – Usar productos que beneficien y se adapten a su piel puede ralentizar el proceso de envejecimiento de la piel., y viceversa: El uso de cosméticos que dañan la piel puede provocar un envejecimiento cutáneo prematuro..
- Daño de los radicales libres – Los radicales libres son factores internos y externos que pueden dañar el ADN de las células de la piel y provocar signos de envejecimiento temprano.. Tales factores pueden incluir desnutrición, de fumar, contaminación, clima, ingredientes cosméticos, y radiación solar. Protegiendo tu piel (por ejemplo, usando SPF) y disminuir el efecto negativo de los radicales libres (por ejemplo, usando antioxidante) podría retrasar significativamente el envejecimiento de la piel.
Habiendo dicho eso, las dos fibras esenciales que hacen tu piel se ve joven son colágeno y elastina. Estos dos compuestos se producen en la dermis. (segunda capa de piel) y son responsables de la elasticidad, flexibilidad, flexibilidad, y firmeza de la piel. La rotura de estas fibras o la reducida producción de estos compuestos desencadena la aparición de pieles envejecidas. (arrugas, líneas de expresión).
La evidencia sugiere que tal descomposición del colágeno y la elastina puede ocurrir no solo en el proceso natural de envejecimiento. (guiado por la predisposición genética), sino también por el efecto de los radicales libres en la piel [2].