Oh, el clima afuera esta horrible, pero es importante mantener tu piel radiante y con un aspecto tan "delicioso"! Como dermatólogo certificado por la junta, piel seca es una preocupación frecuente para muchos de mis pacientes.
Entonces, ¿qué empeora la piel seca durante los meses de invierno? piel seca en invierno?
Parte superior 3 Causas de la picazón en invierno & Piel seca
Duchas calientes
Aunque las duchas largas y calientes pueden sentirse perfectas durante los fríos meses de invierno, la exposición al agua caliente es una causa común de piel seca. La exposición al agua caliente puede dañar la barrera protectora de nuestra piel al promover una mayor pérdida de agua y humedad..
Cambio climático
Exposición al clima frío y baja humedad. (aire seco) son dos pieles secas comunes y eczema disparadores. Por esta razón, brotes de eccema en las manos ocurren más comúnmente durante el frío, inviernos secos.
Calefacción interior central
Por muy tentador que resulte encender la calefacción central, esto, de hecho, puede contribuir a su piel seca. Cómo? Bien, Se ha demostrado que la calefacción central reduce la humedad en el interior, lo que provoca una mayor pérdida de agua y sequedad de la piel..
¿Todos experimentan piel seca en invierno??
Años
Las personas mayores tienen un mayor riesgo de desarrollar piel seca. Como nosotros envejecemos, nuestra piel se vuelve cada vez más fina y delicada (especialmente en las áreas de la piel expuestas al sol, como la cara, cofre, brazos y piernas). Con crónico exposición solar, cambios hormonales y edad, nuestra piel se vuelve cada vez más seca y más susceptible a la sequedad, parches escamosos y picazón.
Historia del eccema
Personas con antecedentes de eccema., incluido el eccema infantil, puede ser más susceptible a experimentar piel seca durante los meses de invierno.
Riesgos laborales
Las personas en determinadas profesiones tienen más probabilidades de experimentar piel seca. Esto puede deberse a la exposición frecuente a sustancias irritantes que puede provocar piel seca, como agentes de limpieza, lavados corporales, fragancias y detergentes y / o lavado frecuente de manos.
Diabetes
Individuos con antecedentes de Tipo 1 o Tipo 2 La diabetes tiene más riesgo de desarrollar piel seca. Esto se debe a un nivel alto de azúcar en sangre. (glucosa) así como mala circulación sanguínea en la piel que colectivamente puede causar piel seca y picazón persistente.
Inducido por medicamentos
Varios medicamentos tomados por vía oral y / o aplicados tópicamente pueden causar piel seca. Cierta presión arterial y colesterol medicamentos, así como tratamientos tópicos y orales para el acné, Las cremas anti-envejecimiento y los antihistamínicos pueden ser los culpables de su piel seca..
Los cambios hormonales
Las mujeres posmenopáusicas son más susceptibles a experimentar piel seca, especialmente durante los meses de invierno. Los cambios hormonales, específicamente en el nivel de estrógeno, puede provocar sequedad y, a veces, mucha picazón en la piel.
Es importante discutir con su proveedor médico las formas de tratar de manera segura la piel seca en la perimenopausia y posmenopausia..
Tratamiento para piel seca
Hidratante, reparar el daño de la piel y mantener la barrera protectora de la piel son formas clave de abordar la piel seca, especialmente durante los meses de invierno. Encontrar la crema hidratante perfecta para ayudar a lograr la máxima hidratación de la piel puede ser una tarea abrumadora para cualquier consumidor.!
Ingredientes para buscar en una crema hidratante
- niacinamida
niacinamida es un ingrediente hidratante eficaz que actúa aumentando la producción de proteínas esenciales de la piel (fillagrin) y lípidos (ceramida). Estas proteínas y lípidos son clave, ya que con frecuencia se alteran en personas con piel seca y eczema. Si experimenta piel roja y escamosa, La niacinamida puede ser el ingrediente adecuado para usted.. La niacinamida también tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a reducir el enrojecimiento de la piel..
- ceramidas
Como se señaló anteriormente, las ceramidas son lípidos cutáneos que se encuentran en la capa superior de la piel, también conocida como la epidermis. La ceramida es un ingrediente clave para protegiendo la barrera cutánea y prevenir la pérdida de agua de la piel. Hidratantes que contienen ceramidas no solo hidratan, pero también calmante.
- La manteca de karité
Manteca de karité derivada del fruto del árbol de karité (Butyrospermum parkii) tiene calmante, anti-inflamatoria, hidratantes y antioxidantes, perfectos para quienes padecen piel seca de invierno.
- Glicerina
La glicerina es un tipo específico de ingrediente humectante llamado humectante, lo que significa que ayuda a devolver el agua a la piel y evita una mayor pérdida de agua.. La glicerina se agrega con frecuencia no solo a los humectantes para la piel, pero también jabones y limpiadores para contrarrestar sus efectos secantes en la piel.
Ingredientes para evitar
- Botánico o "derivado de plantas"
A pesar del término "totalmente natural", algunos ingredientes botánicos pueden empeorar aún más y irritar la piel seca además de causar erupciones cutáneas similares a la hiedra venenosa.
- Fragancia
La fragancia puede resultar atractiva al comprar un humectante corporal o facial, pero la fragancia es un alérgeno cutáneo frecuente y se ha demostrado que empeora la piel seca y propensa al eccema.
- Conservantes
Los conservantes se agregan comúnmente a los humectantes, jabones, lavados y limpiadores corporales para prevenir el crecimiento de microorganismos dañinos. Los conservantes incluyen parabenos, metilcloroisotiazolinona (MCI) metilisotiazolinona (MI), ácido salicílico, formaldehído, y metil dibromo glutaronitrilo, que puede causar irritación de la piel, Comezón, erupciones cutáneas alérgicas y empeoran la piel seca.
- Alcohol
Alcohol es un ingrediente antimicrobiano (lo que significa que mata las bacterias). sin embargo, Se ha descubierto que el alcohol cuando se agrega a humectantes y jabones irrita y seca la piel.
- sulfatos
sulfatos son conocidos por causar y / o empeorar la piel seca al eliminar los aceites esenciales naturales de la piel.
Dr. Consejos de Allawh & Trucos para controlar la piel seca
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Limitar el baño: Limite el baño a menos de 10 minutos 2-3 veces por semana en tibio (no caliente) agua para ayudar a prevenir una pérdida significativa de agua de la piel.
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Evite los jabones HARSH: Use un jabón suave como el jabón sin fragancia Dove para piel sensible BAR, BARRA limpiadora vanicream o limpiador hidratante CeraVe, Limpiador Cetaphil, o jabón Exederm. NO hay baños de burbujas.
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Dile adiós a tu esponja vegetal o toallita: Al limpiar su piel, use sus manos para aplicar suavemente el jabón sobre la piel. Evite el uso de una toallita u otro material áspero para lavarse la piel (sin esponja, lufa, toallitas para bebé, trapo de lavado) ya que esto puede resecar e irritar aún más la piel.
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Lenguado, no frotar en seco: Toque suavemente su piel con una toalla seca dejando su piel ligeramente húmeda. Evite frotar o frotar, ya que esto puede secar aún más la piel..
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Ir con grasa: La hidratación frecuente es fundamental para combatir la piel seca, especialmente con un ungüento graso. Los ungüentos, en comparación con las cremas y lociones, son en general más efectivos para hidratar la piel seca y crean una barrera contra las infecciones cutáneas.. Espere unos minutos antes de vestirse para permitir que la crema hidratante y / o el medicamento recetado penetren en la piel..
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Ropa holgada: Evite la ropa ajustada hecha de tejidos ásperos como lana o nailon, ya que pueden irritar la piel seca..