Recientemente, el cepillado en seco se ha convertido en una práctica muy popular, que muchas personas han adoptado en sus rutinas de cuidado corporal en el hogar. los beneficios del cepillado en seco puede incluir piel más suave, circulación linfática mejorada, menos celulitis, y síntomas mejorados de queratosis pilaris.
Si usted sigue siendo un novato cepillado en seco, Este artículo le mostrará y le explicará los beneficios que este tratamiento le dará a su piel.. Tenga en cuenta que en la mayoría de los casos podrá ver realmente los efectos del cepillado en seco después de un mes de aplicación regular.
Este artículo analizará de cerca esos beneficios para la piel., así como en la definición de cepillado en seco, y algunos consejos sobre cómo hacerlo correctamente.
Empecemos!
¿Qué es el cepillado en seco??
El termino “cepillado en seco” se refiere a masajear el cuerpo con un cepillo, sin la presencia de cualquier agua (Es por eso que está seco). El cepillo para este propósito suele tener una rigidez media y es grande para cubrir un área relativamente grande de la piel.. El masaje se realiza con movimientos dirigidos hacia el corazón y los ganglios linfáticos., y con una aplicación de ligera presión. La frecuencia recomendada del tratamiento es 1-2 veces por semana.
¿Cuáles son los beneficios de cepillarse la piel en seco??
Tenga en cuenta que los beneficios del cepillado en seco no están respaldados por ningún estudio científico o evidencia concluyente. Habiendo dicho eso, lo mencionado 4 los beneficios se basan en encuestas sociales y experiencias de personas que lo han usado constantemente.
los ganglios linfáticos se encuentran en todo nuestro cuerpo: cuello, axilas, espalda, rodillas, muslos, pliegue del codo, etc.. Cuando secamos cepillar esas áreas, ayudamos al sistema linfático para desbloquear y para drenar las toxinas fuera del cuerpo.
Puede estimular el flujo linfático y el drenaje
¿Usted sabía que usted puede ayudar a su cuerpo a desintoxicar desde fuera? Bien, el cepillado en seco puede estimular la linfa flujo y drenaje! Masajeando el cuerpo con movimientos en la dirección del flujo linfático, puede mejorar la circulación de la sangre y los líquidos corporales y la eficiencia del drenaje linfático.
Un factor clave para el correcto funcionamiento del sistema linfático es el ejercicio.. [1] Pero en una rutina ocupada o sedentaria, a menudo no hay suficiente tiempo para hacer ejercicio regularmente y estimular la circulación linfática. Y esto puede causar daño a la función linfática.. Los efectos negativos para la salud resultantes pueden incluir [2]:
- Retención de agua
- Hinchazón
- Infecciones de celulitis
Si se hace correctamente, el cepillado en seco puede brindar un apoyo adicional al flujo saludable de la linfa (líquido) y mejorar la circulación.
PROPINA:
Cepille su piel hacia arriba para apoyar el flujo linfático. Comienza desde los pies y sube hacia la ingle. Continúe cepillando siguiendo la dirección del corazón.. De tus dedos, cepillar hacia las axilas y el cuello. Cepille el cuello hacia abajo hacia su corazón..
Aprender más sobre como secar el cepillo CORRECTAMENTE con nuestro 4 Consejos útiles!
Puede reducir la celulitis.
La celulitis sucede cuando el tejido graso y la capa media de la piel (dermis) empujar uno contra el otro. Es por eso que, la textura de la celulitis aparece con hoyuelos y desigual.
Varios individuos han informado que han visto una diferencia en la visibilidad de su celulitis después de una terapia de cepillado en seco constante.
El cepillado en seco puede favorecer la circulación sanguínea., así como engordar y engrosar la piel. De esta manera, en aplicación a largo plazo, puede reducir la visibilidad de la celulitis (pero no puedo deshacerme de él por completo). Tenga en cuenta que cuando se usa en combinación con otro tratamiento cosmético, El cepillado en seco también puede reducir la celulitis..
Consulte a su dermatólogo para recibir consejos personalizados sobre cómo mejorar la piel de naranja.
Leer cómo deshacerse de la celulitis en nuestro artículo dedicado!
Puede hacer que tu piel brille
Las cerdas del cepillo utilizado para el método de cepillado en seco deben ser lo suficientemente rígidas como para exfoliar la capa superior de la piel.. Mientras masajean y estimulan profundamente la linfa y el flujo sanguíneo, también eliminan las células muertas de la epidermis (capa superior de la piel).
De esta manera, el el cepillado en seco estimula la renovación de las células de la piel y aumenta la producción de células nuevas y sanas. De esta manera, Esta técnica puede acelerar el proceso de exfoliación natural de la piel y suavizarla., más suave, con la textura más uniforme y pigmentación, y barrera protectora más fuerte.
Debido a la barrera epidérmica mejorada, la piel puede volverse más resistente al daño causado por los radicales libres (por ejemplo, Radiación UV, contaminación, conservantes en cosmética, etcétera), y se hidratan y nutren más debido a la mejor absorción y retención de humedad. [3]
PROPINA:
Elige un cepillo adecuado. Presta atención a la rigidez de las cerdas.. No deberían ser demasiado suaves (como le harían cosquillas), pero no debería ser demasiado difícil también (Puede dañar la barrera de la piel y causar irritación.). Si optas por una rigidez de cerdas media, obtendrás la mayoría de los beneficios del cepillado en seco.
Puede mejorar la condición de la piel del pollo. ( queratosis pilar )
Este beneficio está estrechamente relacionado con el efecto de exfoliación de cepillado en seco. La condición de la piel del pollo se caracteriza por pequeñas protuberancias rojas en la piel., que son, de hecho, las células muertas de la piel. [4] por suerte, no causan dolor ni problemas de salud, pero cuando se toca la piel, sientes su textura desigual, que puede ser desagradable.
El cepillado en seco puede mejorar la queratosis pilar quitando suavemente las células muertas de la piel, mejorando la textura de la piel. [5]
La razón por la costumbre “abajo de la ducha” la exfoliación puede no funcionar de manera muy efectiva para la piel de pollo es que cuando hay agua entre el exfoliante y la piel, hay un nivel bajo de la fracción. Pero cuando secamos cepillo, la fracción es mucho mayor, que mejora la efectividad de la exfoliación en sí.
PROPINA:
Cuando secas el pincel, no uses agua para mojar el cepillo o tu cuerpo. Primero, tal vez quieras hacerlo, pero puede disminuir la eficacia del tratamiento. Para evitar cualquier contacto con el agua., es una buena idea secar el cepillo antes de bañarse (y no después).