Obwohl Zucker ist ein extrem lecker und Additivbestandteil, es wird in langfristigem Verzehr zu schweren gesundheitlichen Problemen im Zusammenhang, sowie Fettleibigkeit, Stoffwechsel-Probleme, Diabetes, Herzkrankheit, und Nährstoffe Mangel.
Im 2020 die Mehrheit der Menschen für Zuckerersatzstoffe suchen, davon als köstlich, aber deutlich weniger schädlich für die Gesundheit. Sie können die überprüfen beliebteste Zuckerersatzstoffe und ihre Eigenschaften..
Aber nun zum Thema.
Monk Frucht ist ein Süßstoff, deren Popularität hat in der Vergangenheit ausgezeichnet 2 Jahre. Es hat nicht nur mehr verfügbar und budgetfreundlicher werden, aber die Verbraucher haben ihre Vorteile vor einigen anderen beliebten Zuckerersatzstoffe wie Stevia und Erythrit realisiert.
Und dieser Artikel führt Sie durch die Vorteile von Mönchsfrüchten!
Lass uns anfangen!
Was sind die Vorteile von Mönchsfrüchten??
Es ist natürlich
Monk Frucht ist buchstäblich eine Frucht. Es sieht aus wie eine kleine Melone-wie grüne Pflanze. Und weil der Mönchsüßstoff, den wir im Supermarkt kaufen, direkt aus der Pflanze gewonnen wird, wir haben keine Sorgen zu machen raubend künstliche oder synthetische Stoffe und Chemikalien. Mit anderen Worten, wenn wir verwenden Mönch Obst, wir wissen, was wir essen.
Es ist ganz natürliche, und aus diesem Grunde, es kann von allen Arten von Menschen verzehrt werden: von Kindern, durch schwangere und stillende Frauen, für Diabetiker.
Niedriger glykämischer Index
Dieser Süßstoff hat ein 0 Index. Null Kalorien, Null Kohlenhydrate, Null glykämischen Index.
Der niedrige glykämische Index und der niedrige Kohlenhydratgehalt lassen Mönchsfrüchte den Blutzuckerspiegel effizient kontrollieren und die stabile Insulinproduktion sicherstellen. Der Grund dafür ist die Tatsache, dass es scharfe Spitzen in dem Glukosespiegel im Blut verhindert, und dieser Weg kann sich positiv auf den Körper auswirken, um Stoffwechselerkrankungen vorzubeugen, Diabetes, und Fettleibigkeit verbundenen Risiken. [1]
Auf der anderen Seite, als Mönch Frucht hat null Kalorien, Es kann uns helfen, die richtige und ausgewogene Kalorienaufnahme aufrechtzuerhalten und ein Kaloriendefizit zu erreichen (wenn wir weniger Kalorien essen als wir brennen). Diesen Weg, this sweetener may support you to abnehmen und verbessern Sie Ihren BMI, im Vergleich zu anderen Süßstoffen und Zuckerersatzstoffen. [2]
Keine Nebenwirkungen
Im Gegensatz zu anderen natürlichen und künstlichen Süßstoffen, Es ist unwahrscheinlich, dass Mönchsfrüchte Beschwerden verursachen wenn Sie größere Dosen davon konsumieren. Sie müssen sich also keine Sorgen um Blähungen machen, Entwicklung von Allergie-Symptomen, oder erleben Nebenwirkungen (im Gegensatz zu Erythrit, Maltit, oder Aspartam). [3]
Verfügbarkeit
Mönchsfrucht gibt es in vielen Formen auf dem Markt: Leistung, Flüssigkeit, und Granulate. Dies gibt Ihnen die Freiheit, die Option zu wählen, die Sie in Bezug auf den Geschmack am meisten mögen, Intensität, Zweck, und Quantität. Als Ergebnis, viele Menschen wählen diesen natürlichen Süßstoff für den Haushalt und die Großproduktion Nutzung.
Fazit
Wenn Sie einen natürlichen Zuckerersatz suchen, was hat null Kalorien, Kohlenhydrate, und glykämischen Index, und hat keine Nebenwirkungen, Mönchfrucht kann eine ausgezeichnete Wahl für Sie sein.