Liebst du den Geruch und das Geräusch und den Geschmack von brutzelnder Butter?? Ja! You always think of something delicious when you smell the aroma of butter, beispielsweise, French…
Lebensmittel
40 Artikel
What foods do you eat during the day: whole or processed ones?
From Früchte, Gemüse, and wholegrains to pastries, packaged snacks, und Süßigkeiten, every food you eat impacts your body. And in order to be happy and healthy, diet balance and diversity are essential.
The articles in this sub-category guide you through the nutritional value of different foods (their vitamin and mineral content), as well as through their potential health benefits, Risiken, and ideal consumption amounts. Because you deserve to know what you eat!
The information provided is entirely based on scientific sources and research papers in order to ensure objectivity and trustworthiness.
Mais ist ein sehr vielseitiges Lebensmittel, das Sie in vielen verschiedenen Gerichten und Rezepten verwenden können. Es ist auch großartig, um es als Snack oder als Ergänzung zu Ihrem Menü hinzuzufügen…
Geschrieben von einem Arzt
Haferflocken sollen helfen, den Cholesterinspiegel zu senken, Elimination verbessern (Stuhlgang), und insgesamt wird normalerweise als gesundes Lebensmittel anerkannt. Es gibt viele potenzielle Vorteile von Haferflocken ohne wirkliche Gefahren…
Written by a Dietitian
Borth Gerste und Weizen sind heutzutage in jedem Supermarkt leicht zu finden. Sie sind, eigentlich, zwei der beliebtesten und am weitesten verbreiteten Pflanzen auf dem Markt, zusammen mit Roggen…
Written by a Dietitian
Quinoa ist ein beliebtes Vollkorn-Superfood, das in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Zusammen mit anderen Vollkornprodukten wie Roggen, Gerste, und Buchweizen, Quinoa kann dich bereichern…
Bewertet von einem Ernährungsberater
In diesem Artikel, Wir schauen uns das Nährwertprofil von Dinkel an, um die Frage „Ist Dinkel glutenfrei“ zu beantworten?“. Wir führen Sie auch durch die gesundheitlichen Vorteile des Dinkelkonsums und…
Erdnussbutter ist ein sehr vielseitiges Lebensmittel. Es eignet sich zur Zubereitung von verschiedenen Saucen und Dressings, Erdnussbutter und Gelee-Sandwiches, Erdnussbutterkekse, und verschiedene gesunde Snacks. Sogar…
Reviewed by a Doctor
Kichererbsen, auch als Kichererbsen bekannt, werden Hülsenfrüchte in allen Arten von Gerichten verwendet: Hummus, Eintöpfe, Pasta, Backwaren, etc. Sogar das Kichererbsenwasser aus der Dose kann aufgeschlagen und verwendet werden…
Written by a Dietitian
Heutzutage, Blumenkohl eignet sich zum Anbraten, Beizen, backen und kann auch in einen Low-Carb-Pizzaboden verwandelt werden, Cracker, Brot, "Reis,“ und viele andere Optionen. Das macht es zu einem…
Bewertet von einem Ernährungsberater
Viele Menschen halten Chiasamen für ein Superfood. Aber was heißt das? Nach dem Oxford Languages Wörterbuch, „Superfood“ ist ein nährstoffreiches Lebensmittel, das als besonders wohltuend gilt…
Written by a Dietitian
Ingwerwurzel ist ein beliebtes Gewürz auf der ganzen Welt. Es wird frisch verwendet, getrocknet, und eingelegt, gerieben, gepudert, und in Scheiben geschnitten. Es wird hauptsächlich für Tee verwendet, Ergänzungen, Dressings, haben eine…
Written by a Dietitian
Sie haben vielleicht gehört, dass Sauerkirschsaft gut für Sie ist. Was ist das Besondere an Sauerkirschsaft und sollte man ihn trinken? Lesen Sie weiter, um zu lernen…
Bewertet von einem Ernährungsberater
Schwarze Johannisbeere ist eine Art kleiner, dunkelviolette Beere, die hauptsächlich zum Backen verwendet wird, Nachspeisen, Marmeladen, und Marmeladen. In vielen Gegenden der USA, Johannisbeerpflanzen sind verboten, weil…
Wasserkastanien (offiziell Eleocharis dulcis . genannt) sind keine typischen Lebensmittel, die Leute im Supermarkt kaufen?. Und während sie im Herbst hauptsächlich frisch verkauft werden (Monate September-November) [1], du kannst…
Chicorée ist eine Pflanzenart aus der Löwenzahnfamilie, mit strahlendem Blau, Weiß, oder manchmal rosa Blumen. Chicorée ist wegen seiner schönen Blüten nicht beliebt, aber stattdessen, da…
Written by a Dietitian
Wussten Sie, dass der durchschnittliche Amerikaner ungefähr drei 9-Unzen-Tassen Kaffee pro Tag trinkt?? [1] Dies macht Kaffee zu einem der beliebtesten Morgen (und nicht nur) Getränke…
Written by a Dietitian
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Es soll ungefähr sein 40,000 Reissorten auf dem Markt. Sie kennen wahrscheinlich viele der gängigen Sorten wie Jasminreis, Klebreis, und brauner Reis.…
Written by a Dietitian
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Mit dem zunehmenden Bewusstsein für die Darmgesundheit und der zunehmenden Beliebtheit von Probiotika, Kimchi (zusammen mit anderen fermentierten Lebensmitteln wie Kefir, Joghurt, und Tempeh) ist ein echter Star geworden! Kimchi ist…
Written by a Dietitian
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Trauben sind köstliche Früchte, die Sie zu jeder Mahlzeit haben können: zum Frühstück, als Snack, in einem Smoothie, auf Ihrem Wurstbrett, als Dessert ... und die Optionen nicht…
Bewertet von einem Ernährungsberater
Minze ist eine Pflanzenart, die als Kraut verwendet wird, entweder frisch oder getrocknet. Mit seiner kühlenden Wirkung, Minze wird hauptsächlich für Tee verwendet, kann aber auch darüber gestreut werden…
Bewertet von einem Ernährungsberater
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Sind Sie ein Fan von ostasiatischem Essen?? Dann sind Sie höchstwahrscheinlich ein Fan von Sojasauce! Sojasauce wird typischerweise aus Sojabohnen hergestellt, Weizen, Salz-, und Fermentationsmittel…
Geschrieben von einem Arzt
Knoblauch ist eines meiner bevorzugten funktionellen Lebensmittel, sowohl wegen seines unglaublichen Geschmacks als auch wegen der Tatsache, dass er so viele erstaunliche Vorteile für den Körper hat.…
Bewertet von einem Ernährungsberater
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Kefir is not a “boutique” drink anymore! In den meisten Geschäften und Supermärkten finden Sie verschiedene Kefirsorten, von aromatisierten und gesüßten Versionen bis zu typischen und einfachen. Aber…
Bewertet von einem Ernährungsberater
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Tee trinken (Kräuter-, regulär, oder auf Fruchtbasis) kann eine großartige Möglichkeit sein, die Flüssigkeitszufuhr „lustiger“ zu machen und Ihnen zusätzliche gesundheitliche Vorteile zu bieten (im Vergleich zu Wasser). Eigentlich, Leute die…
Bewertet von einem Ernährungsberater
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Hafer nimmt an jedem Gang mit „gesunden Lebensmitteln“ im Supermarkt teil (und lokale Geschäfte). Sie werden nicht nur in ihrer natürlichen Form verkauft (z.B., sofortig, Haferflocken, oder Hafergrütze)…
Apart from benefiting your skin and hair, Bananen können auch überraschende gesundheitliche Eigenschaften haben! In diesem Artikel werden wir die Wahrheit über den Nährwert von Bananen enthüllen und anleiten…
Bewertet von einem Ernährungsberater
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Viele Menschen wählen Beeren gegenüber anderen Früchten, vor allem, wenn es um das Naschen und die Auswahl des Eisgeschmacks geht. Aber nur sehr wenige Menschen wissen, dass der Verbrauch des Ganzen, frische Beeren…
Trauben. Sie sind ideal für Obstsalate, Kuchen, Nachspeisen, Saft, Smoothies, Salate und nicht zuletzt- Wein. Sie können verschiedene Typen sein: von weiß bis dunkelviolett, mit oder…
Geschrieben von einem Arzt
Ein grüner Smoothie ist ein Mixgetränk mit Früchten, Flüssigkeit (reines Wasser ist das Beste), und eine Art dunkles Blattgrün. Wenn mit frischen Bio-Zutaten gemacht, das ist…
Bier ist eine bekannte Schönheit Zutat, in Shampoos, Aufbereiter, Körperlotionen, und andere Hautpflege-Produkte. Aber was viele Leute nicht wissen, ist, dass Bier ein Getränk…
Bewertet von einem Ernährungsberater
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Die Popularität von Süßkartoffeln nimmt stetig zu, da viele Gesundheits- und Fitnessbeeinflusser sie als gesünderen Ersatz für normale Kartoffeln fördern. Aber ist das wirklich wahr?? Lebensmitteltrends folgen…
Bewertet von einem Ernährungsberater
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Der Begriff „Superfoods“ ist seit einiger Zeit im Umlauf, Menschen, die an einem gesunden Lebensstil interessiert sind, motivieren, teure und ausgefallene Lebensmittel wie Grünkohl zu kaufen, acai, Spirulina, und andere. Aber…
Bewertet von einem Ernährungsberater
Für viele Jahre, Früchte, mit Gemüse zusammen, wurden als die gesündesten Lebensmittel da draußen angesehen. Wir sind sicher, dass Sie zumindest gehört haben, dass Sie mehr Obst und Gemüse essen…
Bewertet von einem Ernährungsberater
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Grüner Tee wird sowohl als Schönheitszutat als auch als natürliches Heilmittel für verschiedene Gesundheitszustände verwendet. Es wird aus den Blättern derselben Pflanze hergestellt, das ist geernteten…
Die Aloe Vera Pflanze ist aufgrund ihrer beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften zu einer beliebten Schönheitszutat geworden. jedoch, Es gibt viele Vorschläge, denen Aloe Vera ebenfalls zugute kommen kann…
Bambussprossen (auch Bambussprossen genannt) wird aus dem eßbaren Teil der Bambuspflanze gewonnen. Sie sind weit verbreitet als Hauptbestandteil in Ost-asiatischen Küche, noch ihre…
Obwohl Zucker ist ein extrem lecker und Additivbestandteil, es wird in langfristigem Verzehr zu schweren gesundheitlichen Problemen im Zusammenhang, wie Fettleibigkeit, Stoffwechsel-Probleme, Diabetes, Herzkrankheit, und…
In den letzten Jahren, Hafer ist zu einem bevorzugten Lebensmittel für eine gesunde und ausgewogene Ernährung geworden. Jetzt, Viele Marken verwenden Hafer in ihren Produkten, um gesündere Versionen von zu erstellen…
Joghurt ist ein beliebtes Lebensmittel, das Sie in jedem Supermarkt finden können. jedoch, mit der zunehmenden Anzahl von Marken, die dieses Produkt produzieren und verkaufen, Es ist schwer zu wissen, ob…
Wir haben bereits über die Vor- und Nachteile des Obstkonsums gesprochen. jedoch, Früchte können sich in ihrem Nährwert und ihren gesundheitlichen Vorteilen unterscheiden. Dieser Artikel führt Sie durch 6…