Trauben. Sie sind ideal für Obstsalate, Kuchen, Nachspeisen, Saft, Smoothies, Salate und nicht zuletzt- Wein. Sie können verschiedene Typen sein: von weiß bis dunkelviolett, mit oder ohne Samen, eher zum Essen oder für Wein geeignet, etc.
Trauben habe eine milde, süß-saurer Geschmack und werden botanisch als Beeren eingestuft, zusammen mit Erdbeere, Blaubeere, Himbeere, und andere.
Aber wussten Sie, dass es sich nicht nur um köstliche und gesunde Früchte handelt?, Die diätetische oder topische Verwendung von Trauben kann Ihnen wunderbare Vorteile für Haut und Haare bieten!
Dieser Artikel führt Sie durch den Nährwert von Trauben, sowie durch die Haut und Haare Vorteile, die es hat. A das Ende, Wir haben auch ein Rezept für ein Körperpeeling auf Traubenbasis vorbereitet!
Lass uns anfangen!
Ernährung
Trauben sind erstaunliche Früchte mit hohem Nährwert. Sie sind kalorienarm, Reich an Ballaststoff, Polyphenole, und sind mit verschiedenen Mikronährstoffen verpackt, einschließlich [1] :
- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamin E
- Vitamin K
- Vitamine der B-Gruppe (B1, B2, B3, B5 und B6)
- Kalium
- Kupfer
- Mangan
- Magnesium
- Eisen (Nicht-Häm)
Vorteile für die Haut
Kann Hautentzündungen reduzieren
Trauben enthalten hohe Dosen an Phenolverbindungen, welche haben antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Nach einer 2015 Übersichtsartikel im Journal of Cosmetics veröffentlicht, Der Verzehr oder die Verwendung von topischen Hautpflegeprodukten mit Traubenextrakten hilft der Haut, sich von Infektionen zu erholen, Verletzungen, Krankheitserreger, oder Irritationen. [2]
Kann bei Anti-Aging helfen
Die gleiche Quelle legt nahe, dass die Antioxidantien in Trauben (einschließlich Vitamin C und E.) kann Schützen Sie die Haut vor Lichtalterung und kann eine Rolle beim Verblassen von Zeichen reifer Haut spielen, einschließlich Falten und feine Linien.
Kann das Risiko von Hautkrankheiten verringern
Resveratrol ist ein Antioxidans, das in Traubenkernen weit verbreitet ist. Nach einer 2011 Übersichtsartikel im Archiv für Biochemie und Biophysik veröffentlicht, Diese Substanz kann zur Behandlung von Hauterkrankungen verwendet werden, da es eine Rolle bei der Reduzierung des oxidativen Stresses im Körper spielt und Schäden durch freie Radikale bekämpft. [3] Zusätzlich, Die Quelle legt nahe, dass Resveratrol bei der Hautalterung eingesetzt werden kann, Einige Arten der Behandlung von Hautkrebs, natürlicher UV-Strahlenschutz, und andere Hautschäden.
Kann Akne reduzieren
Es gibt Hinweise darauf, dass Resveratrol in Trauben können das Wachstum von Bakterien hemmen und verbessern die Symptome von komedonaler und entzündlicher Akne. [4] Außerdem, in Kombination mit anderen Anti-Akne-Inhaltsstoffen und Medikamenten, Resveratrol kann ihre Effizienz verbessern und zu schnelleren und besser sichtbaren Ergebnissen beitragen.
Möge deine Haut schneller gesund werden
Nach einer 2015 Studie im Global Journal of Health Science veröffentlicht, Hautprodukte mit 2% Die Konzentration des Traubenkernextrakts kann die schnelle Wundheilung unterstützen, indem die Produktion neuer Hautzellen und des Bindegewebes gefördert wird. [5]
Kann Narben reduzieren
Abgesehen von der Stimulierung der schnellen Wundheilung und der Verbesserung der Symptome von Akne, Traubenkerne sind mit reduzierten Narben verbunden. [6]
Hat antimykotische Eigenschaften
Es gibt Hinweise darauf, dass alkoholfreie Traubenwein-Extrakte sowie fermentierte Traubenkerne und Schalen (von Pinot Noir) haben eine signifikante antimykotische Wirkung auf die Haut, bei topischer Anwendung. [7] Deshalb, Traubenprodukte sind weit verbreitet in Anti-Pilz-Hautpflege und kosmetische Produkte.
Haarvorteile
Kann schuppiger oder trockener Kopfhaut vorbeugen
als Trauben unterstützen die gesunde Produktion von Hautzellen, Sie können sich positiv auf Menschen mit trockener oder schuppiger Kopfhaut auswirken. Vitamin E in Traubenkernöl kann die Hautzellen auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit versorgen und spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit Ihrer Kopfhaut. Diesen Weg, grapeseed oil or extract can help you get rid of dandruff and restore your natural scalp balance.
Kann Kopfhautentzündungen vorbeugen
Ähnlich der Wirkung auf die Haut, die Antioxidantien und Phenolverbindungen in Trauben bekämpfen Entzündungen, Infektion, bakterielles Wachstum, und Reizungen. Diesen Weg, Die Nährstoffe in den Trauben können die Symptome von Juckreiz reduzieren, rot, entzündet, oder gereizte Kopfhautbereiche.
Kann das Haarwachstum fördern
Gesunde Kopfhaut bedeutet gesundes Haar! Durch die Erhaltung der Gesundheit der Kopfhaut, Kosmetik mit Traubenkernöl oder -extrakt kann das Wachstum von glänzenden stimulieren, stark, und genährtes Haar.
Wegbringen
Trauben sind nicht nur lecker, aber auch gesund und wohltuend für Haut und Haar! Die Haut und die Samen der Trauben enthalten viele Nährstoffe und Verbindungen, die Ihnen bei der Bekämpfung von Hautentzündungen helfen können, Altern, Narben, Akne, Hautkrankheiten, Narben, Pilz, Schuppen, und geschädigtes Haar.
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