Probablemente has tenido esos días. Te despiertas, mira en el espejo, y ver que tu piel se está rompiendo: espinillas, los puntos negros, miles, pústulas, quistes, u otras formaciones de acné (tanto inflamatorio como comedonal). [1]
En ese caso, su primera pregunta sería "Cómo deshacerse de esas imperfecciones de la piel.?"Pero antes de llegar a eso, es importante identificar la causa de estos brotes.
Este artículo analizará el 4 razones más comunes por qué tu piel podría estallar repentinamente.
Toma esas causas con una pizca de sal, ya que puede haber más de un factor para su condición, y tu piel puede requerir la atención de un experto. En ese sentido, si experimenta síntomas graves de acné, inflamación, o brotes persistentes, it’s a good idea to visit your dermatologist or health care provider.
Vamos inmersión en!
Los cambios hormonales
De acuerdo con la American Academy of Dermatology, La fluctuación en los niveles hormonales es una causa principal de acné en adultos.
De hecho, la formación de acné está estrechamente relacionada con aumento de los niveles de un esteroide hormona, referidos como andrógenos (es decir, hormonas masculinas). [2] A pesar de que estas hormonas se consideran hormonas "masculinas", están presentes tanto en hombres como en mujeres en diferentes niveles, que puede fluctuar durante la vida.
Hormonas responsables de los cambios en la pubertad., Los cambios en la piel y el cabello se secretan en los órganos reproductores. (ovarios en una mujer y testículos en un hombre), así como en la glándula suprarrenal. La glándula suprarrenal es responsable de la secreción de hormonas en respuesta a situaciones estresantes., incluyendo estresores emocionales y físicos. [3]
En ese sentido, algunos factores que desencadenan andrógenos los cambios incluyen:
- Terapia hormonal (ingesta de medicamentos y anticonceptivos)
- Etapa de la vida ((pre)menopausia, el embarazo, ciclo menstrual, o pubertad)
- Situaciones estresantes (o estrés crónico)
Descubrir qué hormonas son responsables de su control de peso!
Algunos alimentos
Varios estudios han analizado la importancia de la dieta para la salud de la piel.. De acuerdo a un 2015 investigación que examinó los vínculos entre la dieta occidental, comedones, y acné en adolescentes, 3 diferente los grupos de alimentos pueden estimular la piel desbloqueos. [5]
Carbohidratos hiperglucémicos
Aquellos los alimentos causan picos agudos en el azúcar en la sangre niveles, estimular la producción de insulina, aumentar la secreción de sebo, y cambia su consistencia. Tales alimentos tienen un índice glucémico muy alto y a menudo se procesan, rico en azúcares refinados y agregados, y bajo en fibra.
Leche y lácteos
Tales alimentos pueden causar agrandamiento de las glándulas sebáceas y estimular la producción de "inflamasoma,"Que es un multiprotein que activa un robusto reacción inflamatoria de la piel a través de una cascada de eventos.
Grasas saturadas y trans
Los alimentos ricos en ese tipo de grasas están asociados con altas concentraciones de factor de crecimiento similar a la insulina (IGF), que puede causar cambios en la secreción de andrógenos. Como resultado, El consumo excesivo de grasas saturadas y grasas trans puede desencadenar brotes repentinos en la piel.. [6]
Los alimentos específicos a tener en cuenta son procesados, Productos envasados con larga vida útil, mucha carne roja, y los productos lácteos.
Obtenga más información sobre los alimentos que causan acné en nuestro artículo dedicado!
No limpiar tu piel
La piel es el órgano más grande de tu cuerpo., que tiene "contacto directo" con el entorno externo (aire, luz del sol, maquillaje, productos cosméticos, etcétera). Por esta razón, La capa externa de la piel está continuamente dañada por los radicales libres, como la contaminación del aire., Radiación UV (es decir, daño del sol), Alérgenos (es decir, ingredientes cosméticos y para el cuidado de la piel), y otros estresores físicos.
Por ejemplo, si duermes con el maquillaje puesto o no limpias tu piel (correctamente) Por la tarde, el desechos y exceso de aceite se adhiere a la capa superior de la piel (es decir, la epidermis) y puede obstruir los poros (es decir, apertura de folículos pilosos), que conduce a brotes de acné cosméticamente desagradables.
Uso de nuevos productos cosméticos.
Los nuevos cosméticos no siempre son una solución a nuestros problemas.. A veces incluso nos causan problemas en la piel..
Probar nuevos ingredientes o combinaciones de productos puede tener efectos irritantes., causando brotes, ardiente, erupción, Comezón, etc.. Pero hay una cosa crucial que mencionar aquí.
Mientras que en la mayoría de los casos, tal reacción cutánea indica un alergia, Hay algunos ingredientes activos que ayudan a limpiar o "Purga" tu piel de escombros dañinos de la piel. Esos incluyen AHA y Ácidos BHA, retinoides, y la vitamina C. Al aumentar el recambio celular, nuestro cuerpo es capaz de destapar los poros y promover nuevos, piel saludable células. Estos ingredientes tienen un beneficio adicional de tratar varios tipos de acné, así como un método no invasivo para atacar envejecimiento de la piel.
Conclusión
Algunas de las razones más comunes para los brotes de piel son los cambios hormonales., comer en exceso con alimentos que causan acné, mala limpieza de la piel, y nuevos productos cosméticos. Pero detrás de esos 4 causas, Hay miles de otros factores que desencadenan formaciones de acné.
En ese sentido, para prevenir y eliminar eficazmente las imperfecciones de la piel, Es importante identificar la causa de su afección cutánea..