Oh le temps dehors est affreux, mais il est important de garder votre peau éclatante et si "délicieuse"! En tant que dermatologue certifié par le conseil, peau sèche est une préoccupation fréquente pour beaucoup de mes patients.
Alors, qu'est-ce qui aggrave la peau sèche pendant les mois d'hiver et que tout le monde éprouve peau sèche en hiver?
Haut 3 Causes des démangeaisons hivernales & Peau sèche
Douches chaudes
Bien que de longues douches chaudes puissent sembler parfaites pendant les mois froids d'hiver, l'exposition à l'eau chaude est une cause fréquente de peau sèche. L'exposition à l'eau chaude peut endommager la barrière protectrice de notre peau en favorisant davantage la perte d'eau et d'humidité.
Changement climatique
Exposition au froid et à une faible humidité (air sec) sont deux peaux sèches courantes et eczéma déclencheurs. Pour cette raison, poussées d'eczéma des mains surviennent le plus souvent par temps froid, hivers secs.
Chauffage intérieur central
Aussi tentant que cela puisse être de monter le chauffage central, cela peut en fait contribuer à votre peau sèche. Comment? bien, Il a été démontré que le chauffage central réduit l'humidité à l'intérieur, ce qui entraîne une perte d'eau supplémentaire et une peau sèche.
Tout le monde a-t-il une peau sèche en hiver?
Âge
Les personnes âgées sont plus à risque de développer une peau sèche. Comme nous vieillissons, notre peau devient de plus en plus fine et délicate (en particulier sur les zones de la peau exposées au soleil, comme le visage, poitrine, bras et jambes). Avec chronique exposition au soleil, changements hormonaux et âge, notre peau devient de plus en plus sèche et plus sensible au dessèchement, plaques squameuses et démangeaisons.
Histoire de l'eczéma
Les personnes ayant des antécédents d'eczéma, y compris l'eczéma infantile, peut être plus susceptible d'avoir une peau sèche pendant les mois d'hiver.
Risques professionnels
Les personnes exerçant certaines professions sont plus susceptibles d'avoir une peau sèche. Cela peut être dû à une exposition fréquente à substances irritantes qui peut déclencher une peau sèche, comme les agents de nettoyage, lavages corporels, parfums et détergents et / ou lavage fréquent des mains.
Diabète
Personnes ayant des antécédents de type 1 ou Type 2 Le diabète est plus à risque de développer une peau sèche. Cela est dû à une glycémie élevée (glucose) ainsi qu'une mauvaise circulation sanguine dans la peau qui, collectivement, peut provoquer une peau sèche et des démangeaisons persistantes.
Induite par les médicaments
Plusieurs médicaments pris par voie orale et / ou appliqués localement peuvent provoquer une peau sèche. Une certaine tension artérielle et cholestérol médicaments ainsi que traitements topiques et oraux contre l'acné, les crèmes anti-âge et les antihistaminiques peuvent être à l'origine de votre peau sèche.
Les changements hormonaux
Les femmes ménopausées sont plus susceptibles d'avoir une peau sèche, surtout pendant les mois d'hiver. Les changements hormonaux, spécifiquement dans le niveau d'oestrogène, peut conduire à sécher et parfois, peau très irritante.
Il est important de discuter avec votre médecin des moyens de traiter en toute sécurité la peau sèche en péri-ménopause et après la ménopause..
Traitement pour la peau sèche
Hydratant, réparer les dommages cutanés et maintenir la barrière protectrice cutanée sont des moyens clés pour s'attaquer à la peau sèche, surtout pendant les mois d'hiver. Trouver l'hydratant parfait pour aider à atteindre une hydratation maximale de la peau peut être une tâche ardue pour tout consommateur.!
Ingrédients à rechercher dans une crème hydratante
- niacinamide
niacinamide est un ingrédient hydratant efficace qui agit en augmentant la production de protéines essentielles de la peau (fillagrin) et lipides (céramide). Ces protéines et lipides sont essentiels car ils sont fréquemment altérés chez les personnes atteintes de peau sèche et eczéma. Si vous ressentez une peau squameuse rouge, la niacinamide peut être le bon ingrédient pour vous. La niacinamide a également des propriétés anti-inflammatoires et aide à réduire les rougeurs cutanées.
- céramides
Comme indiqué ci-dessus, les céramides sont des lipides cutanés qui se trouvent dans la couche supérieure de la peau, également appelé l'épiderme. Le céramide est un ingrédient clé pour protéger la barrière cutanée et prévenir la perte d'eau cutanée. Hydratants contenant céramides ne sont pas seulement hydratants, mais aussi apaisant.
- beurre de karité
Beurre de karité dérivé du fruit du karité (Butyrospermum parkii) a apaisant, anti-inflammatoire, effets hydratants et antioxydants - parfait pour ceux qui souffrent peau sèche en hiver.
- glycérine
La glycérine est un type spécifique d'ingrédient hydratant appelé humectant, ce qui signifie qu'elle aide à ramener l'eau dans la peau et empêche toute perte d'eau supplémentaire. La glycérine est fréquemment ajoutée non seulement aux hydratants pour la peau, mais aussi des savons et nettoyants pour contrer leurs effets desséchants sur la peau.
Ingrédients à éviter
- Botanique ou «dérivé de plantes»
Malgré le terme «entièrement naturel», certains ingrédients botaniques peuvent aggraver davantage et irriter la peau sèche ainsi que provoquer des éruptions cutanées similaires à l'herbe à puce.
- Fragrance
Le parfum peut être attrayant lors de l'achat d'un hydratant pour le corps ou le visage, mais le parfum est un allergène cutané fréquent et il a été démontré qu'il aggrave la peau sèche et sujette à l'eczéma.
- Conservateurs
Les conservateurs sont couramment ajoutés aux hydratants, savons, nettoyants et nettoyants pour le corps afin de prévenir la croissance de micro-organismes nocifs. Les conservateurs comprennent les parabens, méthylchloroisothiazolinone (MCI) méthylisothiazolinone (MOI), acide salicylique, formaldéhyde, et méthyl dibromo glutaronitrile, qui peut provoquer une irritation cutanée, démangeaisons, éruptions cutanées allergiques et aggraver la peau sèche.
- De l'alcool
De l'alcool est un ingrédient antimicrobien (ce qui signifie qu'il tue les bactéries). toutefois, de l'alcool ajouté à des hydratants et des savons s'est avéré irritant et desséchant la peau.
- sulfates
sulfates sont connus pour causer et / ou aggraver la peau sèche en éliminant les huiles essentielles naturelles de la peau.
Dr. Les conseils d'Allawh & Astuces pour gérer la peau sèche
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Limiter la baignade: Limitez la baignade à moins de 10 minutes 2-3 fois par semaine à tiède (pas chaud) de l'eau pour aider à prévenir une perte d'eau importante de la peau.
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Évitez les savons HARSH: Utilisez un savon doux tel que le savon sans parfum Dove Sensitive Skin BAR, BARRE DE NETTOYAGE VANICREAM OU NETTOYANT HYDRATANT CERAVE, Nettoyant Cetaphil, ou savon Exederm. PAS de bains moussants.
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Dites adieu à votre luffa ou à votre gant de toilette: Lors du nettoyage de votre peau, utilisez vos mains pour appliquer doucement le savon sur la peau. Évitez d'utiliser un gant de toilette ou tout autre matériau dur pour laver la peau (pas d'éponge, luffa, lingettes pour bébés, Serviette à laver) car cela peut dessécher davantage et irriter la peau.
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Touche, ne pas frotter pour sécher: Tapotez doucement votre peau avec une serviette sèche en laissant votre peau légèrement humide. Évitez de frotter ou de frotter car cela peut assécher davantage la peau.
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Aller avec gras: Une hydratation fréquente est essentielle pour lutter contre la peau sèche, surtout avec une pommade grasse. Les pommades par rapport aux crèmes et lotions sont globalement plus efficaces pour hydrater la peau sèche et créer une barrière contre les infections cutanées. Attendez quelques minutes avant de vous habiller pour permettre à la crème hydratante et / ou aux médicaments sur ordonnance de pénétrer dans la peau.
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Vêtements amples: Évitez les vêtements moulants faits de tissus durs tels que la laine ou le nylon, car ils peuvent irriter la peau sèche.