Récemment, le brossage à sec est devenu une pratique très répandue, que beaucoup de gens ont adopté dans leurs routines de soins corporels à domicile. le avantages du brossage à sec peut inclure une peau plus douce, amélioration de la circulation lymphatique, moins de cellulite, et amélioré les symptômes de la kératose pilaire.
Si vous êtes un débutant de brossage à sec, cet article vous montrera et vous expliquera les bienfaits que ce traitement apportera à votre peau. Gardez à l'esprit que dans la plupart des cas, vous pourrez vraiment voir les effets du brossage à sec après un mois d'application régulière.
Cet article examinera de près ces avantages pour la peau, ainsi que dans la définition du brossage à sec, et quelques conseils pour le faire correctement.
Commençons!
Qu'est-ce que le brossage à sec?
Le terme “brossage à sec” fait référence au massage du corps avec une brosse, sans la présence de l'eau (Voilà pourquoi il est sec). La brosse à cet effet est généralement de rigidité moyenne et est de grande taille pour couvrir une zone de peau relativement grande. Le massage se fait avec des mouvements dirigés vers le cœur et les ganglions lymphatiques, et avec une légère pression. La fréquence recommandée du traitement est 1-2 fois par semaine.
Quels sont les avantages du brossage à sec de votre peau?
Gardez à l'esprit que les avantages du brossage à sec ne sont étayés par aucune étude scientifique ou preuve concluante. Cela étant dit, le mentionné 4 les avantages sont basés sur les enquêtes sociales et les expériences des personnes qui l'ont utilisé régulièrement.
les ganglions lymphatiques sont situés partout dans notre corps: cou, aisselles, épaules, les genoux, les cuisses, pli du coude, etc. Lorsque nous sécher brosser les zones, nous aidons le système lymphatique et à débloquer pour drainer les toxines du corps.
Peut stimuler le flux lymphatique et le drainage
Saviez-vous que vous pouvez aider votre corps à détoxifier de l'extérieur? bien, le brossage à sec peut stimuler la lymphe débit et drainage! En massant le corps avec des mouvements dans le sens du flux lymphatique, vous pouvez améliorer la circulation sanguine et des liquides corporels et l'efficacité du drainage lymphatique.
L'exercice est un facteur clé pour le bon fonctionnement du système lymphatique. [1] Mais dans une routine occupée ou sédentaire, il n'y a souvent pas assez de temps pour faire régulièrement de l'exercice et stimuler la circulation lymphatique. Et cela peut endommager la fonction lymphatique. Les effets négatifs sur la santé qui en résultent peuvent inclure [2]:
- Rétention d'eau
- Gonflement
- Infections à la cellulite
Si fait correctement, le brossage à sec peut fournir un soutien supplémentaire à l'écoulement sain de la lymphe (fluide) et améliorer la circulation.
POINTE:
Brossez votre peau vers le haut pour soutenir le flux lymphatique. Partir des pieds et remonter vers l'aine. Continuez à vous brosser en suivant la direction du cœur. De tes doigts, brosser vers les aisselles et le cou. Brossez le cou vers le bas vers votre cœur.
En savoir plus sur comment sécher la brosse CORRECTEMENT avec notre 4 conseils utiles!
Peut réduire la cellulite
La cellulite arrive lorsque le tissu adipeux et la couche intermédiaire de la peau (derme) pousser les uns contre les autres. C'est pourquoi, la texture de la cellulite semble alvéolée et inégale.
Un certain nombre de personnes ont signalé avoir constaté une différence dans la visibilité de leur cellulite après une thérapie de brossage à sec constante.
Le brossage à sec peut favoriser la circulation sanguine, ainsi que repulpé et épaissir la peau. Par ici, en application à long terme, cela peut réduire la visibilité de la cellulite (mais ne peut pas s'en débarrasser entièrement). Gardez à l'esprit que lorsqu'il est utilisé en combinaison avec d'autres traitements cosmétiques, le brossage à sec peut en outre réduire la cellulite.
Consultez votre dermatologue pour recevoir des conseils personnalisés sur l'amélioration de la peau d'écorce d'orange.
Lis comment se débarrasser de la cellulite dans notre article dédié!
Peut faire briller votre peau
Les poils de la brosse utilisée pour la méthode de brossage à sec doivent être suffisamment rigides pour exfolier la couche supérieure de la peau. Pendant qu'ils massent et stimulent profondément la lymphe et le flux sanguin, ils se débarrassent également des cellules mortes de l'épiderme (couche supérieure de peau).
Par ici, le le brossage à sec stimule le renouvellement des cellules de la peau et stimule la production de cellules nouvelles et saines. Par ici, cette technique peut accélérer le processus naturel d'exfoliation de la peau et la rendre plus lisse, plus doux, avec plus même texture et la pigmentation, et une barrière protectrice plus forte.
En raison de l'amélioration de la barrière épidermique, la peau peut devenir plus résistante aux dommages causés par les radicaux libres (par exemple,, Le rayonnement UV, la pollution, conservateurs en cosmétique, etc.), et devenir plus hydraté et nourri grâce à une meilleure absorption et rétention d'humidité. [3]
POINTE:
Choisissez une brosse appropriée. Faites attention à la raideur des poils. Ils ne devraient pas être trop mous (comme ils chatouillaient), mais ne devrait pas être trop dur aussi (peut endommager la barrière cutanée et provoquer une irritation). Opter pour une rigidité moyenne des poils vous offrirait la plupart des avantages du brossage à sec.
Peut améliorer l'état de la peau du poulet ( kératose pilaire )
Cette prestation est étroitement liée à l'effet d'exfoliation du brossage à sec. La peau de poulet est caractérisée par de minuscules bosses rouges sur la peau, qui sont, En réalité, les cellules mortes de la peau. [4] Heureusement, ils ne causent ni douleur ni problèmes de santé, mais quand vous touchez la peau, vous sentez leur texture inégale, ce qui peut être désagréable.
Le brossage à sec peut améliorer la kératose pilaire en retirant doucement les cellules mortes de la peau, améliorer la texture de la peau. [5]
La raison pour laquelle d'habitude “sous la douche” l'exfoliation peut ne pas fonctionner très efficacement pour la peau de poulet car lorsque de l'eau est présente entre l'exfoliant et la peau, il y a un faible niveau de fraction. Mais quand on brosse sèche, la fraction est beaucoup plus élevé, ce qui améliore l'efficacité de l'exfoliation elle-même.
POINTE:
Lorsque vous séchez au pinceau, n'utilisez pas d'eau pour mouiller la brosse ou votre corps. En premier, vous voudrez peut-être le faire, mais vous pouvez diminuer l'efficacité du traitement. Pour éviter tout contact avec l'eau, c'est une bonne idée de sécher la brosse avant de prendre une douche (et pas après).