brossage à sec a été sous-estimé une pratique depuis longtemps. toutefois, en raison de ses bienfaits pour la santé et de beauté, sa renommée a augmenté récemment, and more and more people have started adopting this practice in their daily skin and body pampering routines.
Le brossage à sec est efficace pour se débarrasser de la cellulite et l'état de la peau du poulet, ainsi que pour renforcer la barrière protectrice de la peau, profonde exfoliation, and improving the lymph and fluid circulation in the different body tissues.
Malheureusement, les gens qui adoptent sa pratique ne sont pas souvent la plupart des avantages mentionnés ci-dessus, tout simplement parce qu'ils ne le font pas correctement.
Cet article vous donnera 4 conseils utiles à prendre en compte lorsque vous pinceau sec, afin de voir une différence dans votre peau et le corps seulement après une semaine!
Commençons!
Acheter une brosse adaptée
Il y a beaucoup de pinceaux pour une utilisation à sec sur le marché: petit, gros, avec ou sans poignée, ronde ou longue, difficile, doux, rigide, thick… the list goes on and on.
But focus on what you want to achieve with your brush.
Dans tous les cas, Évitez les brosses à poils soit trop raide ou trop mou. Acheter un qui est assez dur, donc quand vous le déplacez sur la peau, vous vous sentez légère égratignure massant (quand nous disons zéro, nous entendons la lumière rêches sentiment). Si la sensation est douloureuse ou laisse des rayures ou des rougeurs physiques graves, essayez une version plus douce, ou si vous ne vous sentez pas de zéro, aller avec une option plus rigide.
outre, le les poils doivent être épais and not placed far from each other in order to achieve better efficacy without spending a long time brushing your skin.
En termes de formes et poignées, Je recommanderais d'acheter un brosse ronde avec court ou sans manche. Par ici, you will have better control over the motion and pressure you apply to the skin.
Une longue poignée n'est pratique que si vous essayez d'atteindre des zones corporelles difficiles telles que la colonne vertébrale et le dos. Mais si vous vous brossez vos cuisses, une telle poignée diminuera la pression d'application et, à la fois, fatiguez votre main assez rapidement.
Don’t add water
brossage à sec contient le mot “sec” pour une raison. Mais en dépit de ce fait, many people practice it under the shower or damp the brush before they start.
toutefois, ajouter de l'eau à ce rituel n'a pas d'effets positifs et deux inconvénients majeurs:
- L'eau détruit les pinceaux. Ceux spécialisés pour l'application sèche sont généralement fabriqués à partir de bois, lequel, en étant amortie, perd souvent sa force. Dans ce cas, vous pouvez vous attendre poils pour commencer à tomber, or the handle to break.
- La pratique est moins efficace sur la peau humide. L'eau réduit le niveau d'adhérence entre les poils et la peau, resulting in a less efficient exfoliation process and diminished benefits of the practice.
Get the right direction
La direction du mouvement de brossage n'est pas la même chose pour chaque partie du corps. Gardez à l'esprit que lorsque le système lymphatique se draine dans la région du cœur / de la poitrine, tous les mouvements doivent être dirigés vers cette zone du corps. Trouver les bons mouvements ci-dessous:
- Bras: Des doigts et des mains vers le haut, towards shoulders/armpits.
- Cou: A partir sous le menton vers la poitrine.
- Le ventre et la taille: Starting below the belly button towards the chest.
- Jambes: De pieds vers le haut, thought the knees and towards the butt/end of the thighs.
- Butt et le dos: Upward direction towards the neck.
Don’t overdo it
Lors de l'adoption de la pratique de brossage à sec, les gens font souvent un coup de fouet, répéter le traitement tous les jours ou tous les deux jours. En réalité, de tels créneaux horaires peuvent endommager gravement la peau et la blesser plus qu'elle ne lui est bénéfique. La raison en est que la peau elle-même n'est pas habituée au traitement, et quand il commence soudainement brossé sec, it finds it harsh and damaging.
Ce qui est mieux à faire est de commencer le brossage à sec une ou deux fois par semaine jusqu'à ce que votre peau est utilisé pour le traitement. Seulement après, can you increase the number of practices per week.
En termes de longévité, le le moment optimal est de 3 à 5 minutes.