Nos produits cosmétiques et de soins personnels regorgent d'ingrédients dont nous ne savons pas grand-chose. Nous devons, donc, vérifier chaque liste d'ingrédients afin de prendre le contrôle total de notre peau et de prévenir les effets indésirables. L'utilisation d'un certain produit uniquement en raison du battage médiatique qui l'entoure ne signifie pas que les ingrédients qu'il contient fonctionneraient pour vous!
Dans cet article, nous examinerons un ingrédient populaire: niacinamide. Ce composant est essentiellement une forme de vitamine B3, ce qui peut rendre votre peau belle et saine, ou rarement, provoquer une irritation ou des poussées d'acné. L'effet dépend de votre type de peau particulier et de votre sensibilité au niacinamide.
Ci-dessous, nous discutons des effets positifs et négatifs de la vitamine B3 topique auxquels vous pouvez vous attendre lorsque vous l'appliquez pour la première fois sur votre peau.
Let Plongeons dans!
Comment peut-NIACINAMIDE profiter votre peau?
La vitamine B3 est un nutriment essentiel qui stimule le bon fonctionnement, développement, et reconstitution des cellules de la peau. Il joue un rôle essentiel dans le processus naturel d'exfoliation de l'épiderme (la couche de peau supérieure) lorsque de nouvelles cellules cutanées sont produites pour remplacer celles mortes ou endommagées. [1]
Par conséquent, l'application topique de produits contenant du niacinamide est associée à divers avantages pour la peau:
Une peau d'apparence plus jeune
Selon une étude publiée dans l'International Journal of Cosmetic Science, l'application topique de vitamine B3 peut avoir un effet positif sur la peau mature en raison de son potentiel atténuer les signes du vieillissement. [2] The study results suggested that niacinamide can improve symptoms like wrinkles, lignes fines, hyper ou hypopigmentation, texture inégale, points rouges, et jaunissement, peau jaunâtre.
Barrière cutanée plus forte
Lorsqu'il est appliqué à l'extérieur, le niacinamide peut renforcer la barrière protectrice de la peau en stimulant la renouvellement cellulaire dans l'épiderme. [3] L'épiderme étant la couche la plus superficielle de la peau, il est en contact direct avec des facteurs externes dommageables, aussi appelé radicaux libres. Cela peut inclure la lumière UV, la pollution, le stress oxydatif, des températures extrêmes, produits chimiques cosmétiques, etc. [4]Mais comment la vitamine B3 aide-t-elle?
bien, le niacinamide peut stimuler la synthèse de céramides et faciliter le processus de liaison entre les lipides dans l'épiderme. Par ici, le niacinamide peut renforcer la barrière cutanée et épaissir la couche d'épiderme pour réduire le risque de dommages externes causés par les allergènes, bactéries, et autres radicaux libres. Ce processus pourrait entraîner une amélioration de la capacité de la peau à retenir l'humidité et hydratation pour une plus longue période de temps, faire du niacinamide un choix privilégié pour les personnes à la peau sujette à la sécheresse et à la déshydratation.
Réduction des symptômes de l'acné
Acné inflammatoire
L'acné vulgaire (aussi appelé acné inflammatoire) est l'une des affections cutanées les plus délicates en raison de sa nature complexe: la peau est enflammée, et en même temps, sec avec des glandes sébacées hyper-fonctionnelles et des pores sensibles. Heureusement, les preuves suggèrent que les produits topiques contenant 2-4% niacinamide avec des suppléments oraux de vitamine B3 (niacinamide), zinc, cuivre, et l'acide folique peuvent être utilisés pour réduire l'inflammation et améliorer les symptômes de l'acné vulgaire. [5]
Acné non inflammatoire
Les symptômes de acné comédonale (également connu sous le nom d'acné non inflammatoire) inclure milia, comédons, boutons, rougeur, et autres imperfections cutanées. [6] Des études suggèrent que les produits topiques contenant de la niacinamide peuvent être utilisés efficacement dans le traitement de ce type d'acné. [7] outre, en raison de ses propriétés antimicrobiennes, cet ingrédient cosmétique est associé à un risque réduit d'inflammation et à une amélioration de l'état général de la peau chez les peau grasse et à tendance acnéique.
Quels sont les effets secondaires de la vitamine B3?
Même si les études dermatologiques considèrent la niacinamide topique à 2%-4% être un ingrédient cosmétique sûr, et peu susceptible de provoquer une réaction allergique, il y a des individus qui peuvent ressentir de la sensibilité. [8]
Tout produit de soin topique utilisé par une personne à la peau sensible peut aggraver son état cutané actuel. Voir la liste ci-dessous:
- Pores obstrués
- éclatements
- Brûlant
- démangeaisons
- Rougeur
Ces symptômes sont signalés par des personnes aléatoires sur Reddit et ne sont pas soutenus par une source scientifique.
Chaque fois que l'on craint fortement qu'une personne soit allergique à, ou irrité par les ingrédients actifs ou inactifs d'un produit topique, Fpatch ormal testing est approprié . UNE dermatologue certifié ou un allergologue peut effectuer ce test très facilement pour vous dans leur bureau.
À noter, les preuves scientifiques montrent que la niacine orale et la niacinamide orale chez certaines personnes peuvent intensifier les réactions allergiques déjà présentes en augmentant la production d'histamine dans le corps. [10]
S'il y a une préoccupation mineure qu'une préparation topique de niacinamide pourrait être irritante, vous pouvez toujours faire un patch test rapide vous-même:
Appliquer une petite quantité du produit (avec une teneur en vitamine B3) sur la peau de l'intérieur du bras ou du cou et couvrir avec un tampon antiadhésif pendant la nuit. Le matin si la peau est rose, rouge, qui démange, ou se sent irrité, n'utilisez pas le produit sur votre visage. Si vous appliquez le produit sur le dos de votre main, par exemple, (où la peau est plus terne), vous risquez d'obtenir des résultats de test de patch inexacts. Donc jouer en toute sécurité, parce que votre visage n'est pas pour les expériences!