Avec le temps, la composition de votre peau change avec son apparence physique. Le vieillissement de la peau est souvent caractérisé par des rides, lignes fines, pigmentation inégale (par exemple,, taches d'hyperpigmentation), apparence terne, minceur, looseness, processus d'exfoliation naturelle plus lent (renouvellement des cellules de la peau).
Mais pourquoi votre peau vieillit-elle et que pouvez-vous faire pour ralentir ce processus?
Cet article se penchera sur ces deux questions et vous guidera à travers les réponses!
Les meilleurs ingrédients anti-âge
Comment faire face à la pigmentation, les rides, lignes fines, platitude, et lent renouvellement cellulaire? L'utilisation des bons ingrédients actifs peut aider votre peau à rester jeune et à ralentir le processus de vieillissement. Certains meilleurs ingrédients cosmétiques pour le vieillissement de la peau comprendre:
céramides
Produits de soin avec céramides peut renforcer la barrière cutanée, lisser le grain de peau, et améliore son hydratation. Ils peuvent également rendre la peau plus résistante aux dommages des radicaux libres, et de cette façon, peut limiter les signes de vieillissement causés par des facteurs externes. [2]
Coenzyme Q10
Cet ingrédient est un antioxydant qui peut limiter les dommages des radicaux libres, et récupère l'activité antioxydante de la peau. Par ici, les produits cosmétiques contenant de la coenzyme Q10 peuvent améliorer l’élasticité et la souplesse de la peau, estompent les rides et ridules, et améliore l'hydratation. [3]
Acides alpha-hydroxy (AHA)
Ce type d'acides comprend glycolique, lactique, hyaluronique, malique, et autre (moins populaire) acides qui, à des concentrations plus élevées, sont utilisés pour les peelings chimiques. Lorsqu'il est utilisé à des concentrations appropriées, Les AHA stimulent la production de nouvelles cellules cutanées et stimulent le processus d'exfoliation naturel. Cela peut aider votre peau à atténuer les différents soupirs de vieillissement, y compris une pigmentation inégale, platitude, et les lignes fines. outre, les acides alpha-hydroxy peuvent renforcer la barrière cutanée, hydrater la peau, and support the production of collagen. [4]
avertissement: Les AHA peuvent provoquer une irritation et une photosensibilité, et doit toujours être utilisé avec SPF (ensuite). C’est une bonne idée de consulter votre dermatologue avant d’utiliser les AHA. Pour en savoir plus sur acides alpha-hydroxy, consultez notre article dédié!
rétinol
Le rétinol est essentiellement une forme de vitamine A. toutefois, à des concentrations appropriées et lors d'une application topique, c'est un ingrédient actif qui stimule le renouvellement cellulaire et soutient le processus d'exfoliation naturelle de la peau. Les preuves suggèrent que certaines formulations de rétinol peuvent estomper les ridules et les rides, réduire l'hyperpigmentation et améliorer la texture et la douceur de la peau [5] Par ici, le rétinol peut rendre votre peau plus jeune, plus ferme, et plus sain.
Du côté négatif, tout comme les AHA, l'utilisation topique de rétinol peut provoquer une irritation et une photosensibilité, et doit être utilisé avec SPF. outre, des concentrations trop élevées de rétinol peuvent causer plus de dommages à la peau que de bienfaits, il est donc recommandé de consulter un dermatologue avant de commencer le traitement au rétinol.
Vitamine C
La vitamine C est un antioxydant qui réduit l'impact cutané et les dommages causés par les radicaux libres. Outre cette vitamine peut stimuler la production de collagène, améliorer la photo-protection naturelle (protection contre les dommages des rayons UV) et réduire les inégalités- ou hyperpigmentation. Par ici, les produits cosmétiques contenant de la vitamine C peuvent améliorer l'apparence de la peau, le rendre plus fort et plus élastique, and young-looking. [6]
Caféine
Lorsqu'il est utilisé par voie topique, la caféine est facilement absorbée par la peau. Cet ingrédient cosmétique n'est pas seulement utilisé dans les crèmes anti-cellulite, mais aussi dans les produits de soin anti-âge. La caféine agit comme un antioxydant, réduire les dommages cutanés causés par les radicaux libres et améliorer la photoprotection naturelle de la peau (protection contre les rayons UV). Par ici, produits cométiques contenant des formulations de caféine (souvent 3%) peut ralentir considérablement le processus de vieillissement cutané. [7]
niacinamide
Les preuves suggèrent que la niacinamide peut avoir des propriétés anti-âge cutanées importantes lorsqu'elle est appliquée par voie topique. Une étude montre que 5% concentration de niacinamide demandée 12 semaines peuvent améliorer considérablement l'élasticité de la peau, diminuer les ridules et les rides, égaliser la pigmentation de la peau, et décolore le jaunissement de la peau. [8]
Resvératrol
Le resvératrol est un composé antioxydant présent dans pépins de raisin. Les preuves suggèrent que ses propriétés anti-âge incluent le maintien de fibres saines de collagène et d'élastine, améliorer l'élasticité, réduire le stress oxydatif causé par les dommages causés par les radicaux libres, et éclaircir la peau. Par ici, les formulations de resvératrol appliquées localement peuvent ralentir le processus de vieillissement et même inverser certains signes de vieillissement cutané déjà apparus. [9]
Ingrédients à éviter sur peau mature
Certains ingrédients cosmétiques peuvent endommager la peau, contribuent à réduire la production de collagène et d'élastine, pigmentation, sécheresse, et sensibilité. Certains ingrédients cosmétiques pouvant entraîner un vieillissement prématuré de la peau comprendre:
parabens
Les parabens sont des conservateurs cosmétiques qui protègent vos produits de soin de la peau contre la croissance bactérienne et la contamination. toutefois, méthylparabène (l'un des types de parabens les plus utilisés) a été trouvé pour stimuler le vieillissement cutané lorsqu'il est exposé au soleil. [10]
Séchage d'alcools
Même si certains cosmétiques les alcools peuvent aider les ingrédients actifs des soins de la peau (comme les acides et les rétinoïdes) pour mieux pénétrer la peau, ils peuvent sécher considérablement. Dans ce sens, isopropyle, alcool dénaturé, et alcools aromatiques (comme le benzyle et le parfum) peut provoquer un séchage excessif et donc, augmenter le risque de vieillissement cutané prématuré (comme peau sèche est plus prédisposé à développer des signes de vieillissement).
Pourquoi la peau vieillit-elle?
le premiers signes du vieillissement cutané apparaissent autour 30 ans, et peut devenir plus prononcée avec le temps. toutefois, la progression du vieillissement cutané dépend fortement de la prédisposition génétique.
Par exemple, certaines personnes peuvent avoir leurs premières rides lorsqu'elles tournent 25, tandis que d'autres peuvent vivre sans rides jusqu'à 50. Un autre facteur important qui joue un rôle dans prédisposition au vieillissement cutané est Type de peau. Les peaux sèches et sensibles sont souvent plus susceptibles de développer des signes de vieillissement que les peaux grasses. [1]
Mais la peau mature ne dépend pas seulement de l'âge et de l'ADN! Il y a d'autres facteurs qui jouent un rôle dans le vieillissement cutané, certains d'entre eux étant:
- Routine de soin – L'utilisation de produits bénéfiques et adaptés à votre peau peut ralentir le processus de vieillissement cutané, et vice versa: l'utilisation de produits cosmétiques qui endommagent votre peau peut provoquer un vieillissement prématuré de la peau.
- Dommages causés par les radicaux libres – Les radicaux libres sont des facteurs internes et externes qui peuvent endommager l'ADN des cellules de la peau et entraîner des signes de vieillissement précoce. Ces facteurs peuvent inclure la malnutrition, fumeur, la pollution, climat, ingrédients cosmétiques, et le rayonnement solaire. Protéger sa peau (par exemple,, en utilisant SPF) et en diminuant l'effet négatif des radicaux libres (par exemple,, utilisant un antioxydant) pourrait retarder considérablement le vieillissement cutané.
Cela étant dit, les deux fibres essentielles qui font de votre la peau paraît jeune sont collagène et d'élastine. Ces deux composés sont produits dans le derme (seconde couche de peau) et sont responsables de l'élasticité, la flexibilité, souplesse, et fermeté de la peau. La rupture de ces fibres ou la production réduite de ces composés déclenche l'apparition de peaux vieillissantes (les rides, lignes d'expression).
Les preuves suggèrent qu'une telle dégradation du collagène et de l'élastine peut se produire non seulement dans le processus de vieillissement naturel (guidé par une prédisposition génétique), mais aussi en raison de l'effet des radicaux libres sur la peau [2].