Wussten Sie, dass Melatonin das primäre Hormon ist, das für die Qualität unseres Schlafes verantwortlich ist??
Viele Menschen können dieses Hormon mit Melanin verwechseln: das Pigment im Haar, Haut, und Augen, die ihnen eine dunkle Farbe verleihen. jedoch, die beiden Verbindungen haben nichts miteinander zu tun.
Dass gesagt wird, viele Faktoren können die effektive Produktion von Melatonin, die beiden wichtigsten sind schlechte Ernährungsgewohnheiten und längere Exposition gegenüber blaues Licht (Art des Lichts, das von elektronischen Geräten wie Telefonen emittiert wird, Fernseher, Computers, etc.) [2][3]
Das gestörte Produktion von Melatonin und Schlafstörungen sind nur ein Grund, warum Menschen dieses Hormon in Form von Kapseln einnehmen können, Tabletten, oder flüssigen.
Andere Vorteile von vorgeschriebenen Melatonin-Ergänzung kann verbesserte Jetlag-Symptome beinhalten, Schlaflosigkeit, Stress, ADHS, und andere. [4]
Dieser Artikel führt Sie durch die Symptome einer Melatonin-Überdosierung, sowie die Methoden zur Diagnose, Risikofaktoren, und Behandlungsmethoden.
Lass uns anfangen!
Ergänzung
jedoch, not all melatonin supplements are created the same. Melatonin ist ein Hormon, and because it is, hormones must be USP pharmaceutical grade. It's really important to keep in mind that the Food and Drug Administration (FDA) doesn't regulate the safety or effectiveness of supplements the same way that it monitors drugs.
Two forms of melatonin exist in the general market. One is the natural form which comes from the pineal gland of animals, and may pose a risk to humans because it can be contaminated with animal virus. Synthetic melatonin is safer because it is free from biological contaminants.
There are also newer vegan, plant based, Natural slow release melatonin available now on the market.
Shopping for supplements can be incredibly challenging as a consumer , and pharmacists are the first line of accessible health care providers that can guide you in choosing the right one.
Symptome
Laut der Mayo-Klinik, das Üblichste Symptome einer Melatonin-Überdosierung einschließen [5] :
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Übelkeit
- Schläfrigkeit
- Kurz anhaltende Depression
- Tremor
- Leichte Angst
- Reizbarkeit
- Bauchkrämpfe
- Verwechslung
- Reduzierte Aufmerksamkeit
- Niedriger Blutdruck
Außerdem, ein 2020 Artikel im Schlafratgeber legt nahe, dass Melatonin-Supplementierung und Überdosierung kann zu folgenden Nebenwirkungen und Gesundheitsrisiken führen [6] :
- Tageszeitliche Müdigkeit
- Hormonelle Veränderungen und Ungleichgewicht
- Magenprobleme
- Paranoia
Dass gesagt wird, Melatonin gilt im Allgemeinen als sicher für die Supplementation und führt wahrscheinlich nicht zu Entzugssymptomen, nach der Mayo-Klinik. [5]
Diagnose
Die Diagnose einer Melatonin-Überdosierung kann schwierig sein, da es frei verkauft wird (und wie eine Ergänzung behandelt- nicht wie eine Medizin) in vielen Ländern wie den USA, und Patienten können unkontrollierte Dosen des Hormons einnehmen. [7]
Wenn Sie Symptome einer Melatonin-Überdosierung erkennen (aus dem vorherigen Abschnitt) und du ergänzst mit dem Hormon, Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt oder Apotheker, um eine genaue Diagnose und Änderungen Ihres Nahrungsergänzungsplans zu erhalten.
Für wen besteht das Risiko einer Melatonin-Überdosierung??
Nach Angaben des NHS, Melatonin wird hauptsächlich Menschen über verschrieben 55 Jahre alt, noch, es wird gelegentlich auch jüngeren Erwachsenen und Jugendlichen verschrieben. [8] Dass gesagt wird, Die Quelle betont die Tatsache, dass Melatonin möglicherweise nicht für jeden geeignet ist. Hier sind die Patientengruppen, die bei einer Supplementierung mit Melatonin gefährdet sind:
- Patienten mit Leber- oder Nierenproblemen
- Patienten, die gegen synthetisches Melatonin allergisch sind oder in der Vergangenheit auf andere Arzneimittel allergisch reagiert haben
- Patienten mit Autoimmunerkrankungen (z.B., Lupus, rheumatoide Arthritis, Multiple Sklerose)
Außerdem, Das National Center for Complementary and Integrative Health schlägt vor, dass andere Patientengruppen, die bei der Melatonin-Supplementierung vorsichtig sein sollten, Folgendes umfassen: [9] :
- Schwangere und stillende Frauen
- Menschen mit Demenz (die oft ältere Erwachsene sind)
- Menschen, die andere Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen
Was Sie vielleicht nicht wissen, ist das Melatonin-Ergänzungen kann auch mit anderen Arzneimitteln interagieren. Dies kann nicht nur das Risiko einer Überdosierung des Hormons erhöhen, sondern auch zusätzliche Gesundheitsrisiken auslösen [10] :
- Antikoagulanzien, Thrombozytenaggregationshemmer, Kräuter: Kombination mit Melatonin-Supplementierung kann das Blutungsrisiko erhöhen
- Antikonvulsiva: ihre Wirkung kann durch Melatonin-Supplementierung bei Kindern mit neurologischen Erkrankungen eingeschränkt werden
- Blutdruckmedikamente
- ZNS-Depressiva: kann zusätzlich beruhigend wirken
- Diabetes-Medikamente: kann zu Blutzuckerschwankungen führen
- Verhütungsmittel: kann zu stärkeren Nebenwirkungen von Melatonin führen
- Cytochrom P450 1A2 (CYP1A2) und Cytochrom P450 2C19 (CPY2C19) Substrate
- Fluvoxamin: es kann den Melatoninspiegel im Körper erhöhen
- Immunsuppressiva: Melatonin kann die Immunfunktion verbessern
- Anfallsschwellen senkende Medikamente: das Anfallsrisiko kann steigen
Wenn Sie eines der oben genannten Arzneimittel einnehmen, Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker, bevor Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln mit Melatonin . greifen.
Behandlung
Es gibt Hinweise darauf, dass in Bezug auf eine Melatonin-Überdosierung und die geeigneten Behandlungsmethoden noch vieles unbekannt ist. [11] Die verfügbaren Informationen deuten darauf hin, dass die meisten Patienten zu Hause oder in einer Notaufnahme behandelt werden können. Behandlungsmethoden für Melatonin-Überdosierung einschließen:
- Dekontaminationsverfahren
- Aggressive Magen-Darm-Dekontamination (nur nach Einnahme sehr hoher Dosen)
- Magenspülung (selten)
- Aktivkohle
Der NHS hat einige Richtlinien für den Umgang mit den Nebenwirkungen einer Melatonin-Supplementierung bereitgestellt [8] :
Zur Vorbeugung einer Melatonin-Überdosierung, Halten Sie sich an die von Ihrem Arzt verordnete Dosierung. Eine kleine Dosis von 0,3 mg entspricht der Menge des natürlich in Ihrem Körper produzierten Hormons. Ebenfalls, Denken Sie daran, dass die Einnahme einer niedrigeren Dosis möglicherweise besser wirkt als eine große Dosis Melatonin. Fragen Sie Ihren Arzt zum Zeitpunkt der Nahrungsergänzung, da das Timing eine ebenso wichtige Rolle spielen kann wie die Dosierung. [12]