Ojos llorosos, incomodidad cuando se mira en sus pantallas de móvil y el ordenador o la luz artificial, mente y visión borrosas, dificultad para pronunciar palabras con M y N. Es probable que reconocer esos síntomas cuando se tiene una flujo nasal o nariz tapada. Y si usted está en esta situación ahora, creemos que usted, y le dará algunos consejos útiles sobre cómo puede mejorar rápidamente.
¿Es seguro usar spray nasal??
Bien, depende!
La mayoría de las personas piensa que cuando se tiene la nariz tapada es mejor usar descongestionante o spray nasal de esteroides con una fuerte, ingredientes activos, que para detener la producción de moco y desbloquear la cavidad nasal. Pero lo que no saben es que esos aerosoles pueden ser muy irritantes., adictivo, y perjudicial para la salud general de la nariz y los senos paranasales. [1]
En las instrucciones de la mayoría de los aerosoles descongestionantes o esteroides, se menciona a propósito que no deben usarse por más de 5 dias. Esto se debe a que los ingredientes activos en esos "medicamentos" pueden secar excesivamente la cavidad nasal., y puede causar ardor, reacción alérgica, o incluso sinusitis crónica.
Aquí es esencial mencionar que aerosoles salinos (que contienen solo sal y agua esterilizada) no se consideran productos médicos "peligrosos", ya que es poco probable que causen efectos adversos. Tales aerosoles salinos pueden ser muy adecuados para el uso diario, ya que matan los microorganismos dañinos en su cavidad nasal y pueden prevenir la congestión.. [2]
Pero ahora, Volviendo al tema.
Cómo deshacerse de la secreción nasal naturalmente?
Abajo puedes encontrar 4 formas rápidas de deshacerse de la nariz tapada en forma natural y en el hogar.
aerosol nasal mágica
Este primer alivio natural para la nariz tapada es un aerosol nasal casero. Contiene sólo ingredientes naturales, y puedes prepararlo fácilmente en casa. El aerosol puede descongestionar instantáneamente la nariz y estimular el proceso de curación de la cavidad nasal.. Su efecto puede durar hasta 2 horas, pero puede volver a aplicarlo sin preocupaciones porque es muy poco probable que experimente efectos secundarios. Los ingredientes que usted necesita están:
- Saline Nasal Spray (que contiene sólo agua esterilizada y cloruro de sodio / sal)
- Aceite esencial de tomillo (u otro aceite esencial como limoncillo y árbol de té)
- tome la aerosol salino y ábrelo. Si es nuevo (usted no ha utilizado ninguna de ella) vierta una pequeña cantidad del producto fuera del paquete.
- Añadir con cuidado 1 gota de la aceite esencial. Manten eso en mente aceites esenciales son muy fuertes, y poniendo más de 2 las gotas en el recipiente pueden provocar reacciones alérgicas y ardor. [3]
- Agite bien el aerosol cada vez antes de usarlo para asegurarse de que el aceite esté bien mezclado con el agua.. De otra manera, el aceite flotará sobre el agua (física!)
Tenga en cuenta que cuando se usa el aerosol, puede sentir una sensación tacaña que desaparecerá en aproximadamente 5 segundos. Esta sensación es causada por el aceite esencial que desinfecta tu cavidad nasal.
Descubra cómo realizar de forma rápida y eficaz deshacerse de los síntomas de la alergia primaveral!
compresa caliente
La mayoría de las personas retroceden cuando escuchan "compresa caliente". sin embargo, este alivio casero no solo puede hacerte sentir mejor después, pero puede hacerte disfrutar el tiempo con la compresa puesta. Este tratamiento calienta suavemente los senos y la cavidad nasal., naturally decongesting the nose and stimulating the quick regeneration of the mucosa.
Desafortunadamente, este tratamiento solo es efectivo cuando la nariz está congestionada, debido a los virus, Resfriado o gripe, y es poco probable que ayude a las personas que sufren de alergia.
- toalla suave
- Arroz crudo
O
- bolsa reutilizable para las lesiones (que puedes poner hielo)
- Agua
- El aceite esencial de elección (Opcional)
Si usa una toalla, put one handful of rice in the microwave or the oven, hasta que se sienta bien calentado, pero no quema. Coloque el arroz en el centro de la toalla y ate sus extremos libres con un hairtie o un scunchie.. La toalla debe tomar la forma de una pelota, y usted debería ser capaz de mantener sus extremos.
Si utiliza una bolsa de lesiones, solo hierve un poco de agua en una olla o una tetera eléctrica. Aquí puedes agregar unas gotas de aceite esencial, sólo para aumentar las propiedades relajantes de la compresa. Vierta el agua en la bolsa y cierre la tapa.. Esas bolsas suelen ser resistentes al calor y al frío., así que es poco probable que se derritan.
Ahora, cuando usted tiene su compresa caliente preparada, usted está listo para comenzar el tratamiento:
Poner un poco de música relajante en, ACUESTATE, y cierra los ojos. Pon el compresa caliente en tu frente en el área entre las cejas. Suavemente presione y masaje. Mantenga la compresa allí durante aproximadamente 4-5 minutos. Otro zona en la que puedes poner la compresa son los senos paranasales: en los lados de la nariz, debajo de los ojos’ esquinas interiores. Prensa y masajear las zonas de 4-5 minutos cada uno.
Pasta de jengibre
Esta pasta contiene sólo 3 ingredientes:
- 4 cucharadas ralladas frescas jengibre
- 2 cucharada de miel
- 2 cucharada de jugo de limón
Combine los ingredientes en un recipiente pequeño y tome 2 cucharadas de la pasta 4 veces al día si tiene congestión nasal fuerte (para síntomas menos intensos, puede tomar menos si lo desea).
los propiedades antiinflamatorias del jengibre, jugo de miel y limon can kill the harmful bacteria, calmar la cavidad nasal, restaurar la producción saludable de mucosa, y facilitar el proceso de drenaje.
Además, esta lata de pasta Apoya tu sistema inmunológico y aliviar la inflamación.
vapor de manzanilla
La hierba manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias., calmante, y propiedades calmantes. Es ampliamente utilizado en cosméticos y en medicina no tradicional debido a su efecto rápido., y abundante disponibilidad en el mercado. [4]
Un uso particular de la manzanilla es descongestiona la nariz tapada y cura la cavidad nasal. La mejor manera de usar la hierba para este propósito es hacer un té e inhalar su vapor.. De esta manera, the healing properties of the herb can directly impact the nose and can instantly relieve the stuffy nose.
La manzanilla puede matar las bacterias dañinas., desintoxica la nariz mejorando el drenaje nasal, y puede impulsar el proceso de curación del tejido nasal, a medida que el vapor reintroduce humedad y humedad en la cavidad nasal.
Cómo hacer el tratamiento?
Hervir un poco de agua en una tetera eléctrica y poner una buena cantidad de la hierba dentro. Dejar reposar durante 5-10 minutos y retire las piezas de hierbas del agua. Para inhalar el vapor de manzanilla, puedes usar la olla, o poner el té en una difusor.
Párate con la cabeza sobre el té humeante, inhalar el vapor a través de la nariz y exhalar a través de la boca. 1 el tratamiento debe continuar por unos 10 minutos, ya que es mejor que lo repita 2 veces al día hasta que desaparezcan los síntomas.
Conclusión
El cuerpo de cada persona reacciona de manera diferente a diversos tipos de tratamiento. Cada uno de los relieves caseros para la congestión nasal va a hacer su trabajo. sin embargo, un tratamiento puede ser más eficaz para algunas personas y menos eficaz para los demás. Nuestro consejo es encontrar lo que funciona mejor para usted: puede ser el primero, el segundo, o incluso lo último que se trate. O tal vez una combinación de dos!
Utilice esta lista como guía y compartir con nosotros lo que funciona mejor para usted!