Falten, Dünne Linien, Pigmentierung, Dumpfheit, und andere Zeichen des Alterns sind absolut normal zu erscheinen, vor allem, wenn wir über 30. jedoch, wegen unserer geschäftigen Routinen und Lifestyle, die Zeichen des Alterns in einem schnelleren Tempo entwickeln, als sie sollen.
Das kann durch viele Faktoren ausgelöst werden, einschließlich einer unausgewogenen Ernährung, Unterernährung, oxidativen Stress, Verschmutzung, Austrocknung, Schlafmangel, Sonneneinstrahlung (UV-Licht), und ineffiziente Hautpflege Routine.
Noch, viele Frauen betrachten, und verschiedene Methoden zur Annahme pflegen ihre Haut gesund und verzögern das Auftreten von Alterserscheinungen so lange wie möglich. JA! There is a way to keep your skin young for longer without intrusive plastic surgeries or botox.
Und dieser Artikel wird Ihnen zeigen, 5 einfache Möglichkeiten, um Ihre Haut jung und frisch zu halten!
Wie oft sollten Sie reinigen?
Das richtige Waschen Ihres Gesichts und das Reinigen der Haut mit geeigneten Produkten für Ihren Hauttyp ist entscheidend, um das Auftreten von Alterungserscheinungen zu verhindern. [1]
Die Reinigung ist Bestandteil jeder Hautpflege-Routine denn es beseitigt die alle Make-up Rückstände, Schmutz, schädliche Bakterien, Schweiß, Mikroorganismen, etc. Denken Sie daran, dass, wenn Sie gehen, dein Gesicht “Captures” Mikropartikel in der Luft fliegen, die auf Ihrer Haut bleiben, bis Sie es gut waschen. [2]
Und wenn Ihre Haut wird nicht gereinigt, es kann schneller altern, Falten können auftreten, und die Pigmentierung kann ungleichmäßig werden.
Auf der anderen Seite, Wahl eines Reinigungsprodukt, das ist für Sie geeignet ist entscheidend, denn obwohl tut jeder Reiniger den Job schädliche Bakterien zu entfernen, Nicht jedes Produkt auf dem Markt ist für Sie geeignet.
Wenn Sie erfahren Ausbrechen, Peeling, itchiness, oder Rötungen nach der Verwendung dieses Produkts, versuchen Sie einen anderen ein, bis Sie wissen, dass Ihr Reiniger ist gut für Sie. Diesen Weg, du kannst sicherzustellen, dass Ihre Haut sauber ist, gesund, AND young looking.
Was sind die Vorteile der täglichen Befeuchtung?
Temperaturänderungen, Trocknen kosmetische Produkte, und der Verbrauch von nicht-genug Omega 3 und 6 Fettsäuren können sich direkt auf die Gesundheit Ihrer Haut auswirken. Als Ergebnis, Diese drei Faktoren können negativ beeinflusst die natürliche Produktion von Talg in der Dermis (die zweite Schicht der Haut, wo die Talgdrüsen befinden.) [3]
Für Haut Anzeichen des Alterns, das Talgdrüsen sind in der Regel Unterfunktion, und sie können nicht genug produzieren “Öl” auf natürliche Weise zu befeuchten und die Haut von innen nähren. Eigentlich, eine Studie in Haut Forschung und Technologie schlug das normalerweise vor, dry skin is prone to premature aging.
Die tägliche Verwendung einer hochwertigen Feuchtigkeitscreme kann sicherstellen, dass Ihre Haut hat genug Öle und Nährstoffe, was es gesund zu halten, ernährte, flexibel, und geschmeidig. Außerdem, Die Verwendung von feuchtigkeitsspendenden kosmetischen Produkten kann die Produktion von stimulieren Kollagen und Elastin in der Dermis. [4]
Diese beiden sind Proteine, die zusammen Form für die Verbindungen verantwortlich Festigkeit und Elastizität der Haut. Wie wir altern, die Verbindungen brechen, wodurch feine Linien und Falten erscheinen. So die Produktion von Kollagen zu steigern und Elastin, wir müssen regelmäßig befeuchten! [5]
Erfahren Sie mehr über die Funktion und Struktur der Haut in unserem speziellen Artikel!
Wie wirkt sich die Flüssigkeitszufuhr auf die Haut aus??
Gesunde Epidermis hat etwa 20% Wasser. Aber wenn dieses Ideal Prozentsatz unter Tropfen 10%, Die Haut kann dehydrieren. [6] Und dieser Zustand ist eine Voraussetzung für das Auftreten von Alterungserscheinungen.
Durch die feuchtigkeitsspendende, sich von innen, Bedeutung zu trinke ungefähr 6-8 Wassergläser pro Tag, Sie können Ihrer Haut das Wasser geben, das sie benötigt, um die Bildung von Falten und feinen Linien zu verhindern. [7] Als Ergebnis, es kann werden stärker, flexibler, elastisch, und geschmeidig.
Warum sollten Sie SPF täglich verwenden??
UV-Licht kann ein guter Weg sein, um unsere zu bekommen Vitamin-D es kann aber auch der schlimmste Feind unserer Haut sein. Der Grund dafür ist die Tatsache, dass das UV-Licht dringt in die Haut und reagiert mit den Hautzellen stimulate the production of melanin. Zusammen mit, dass, Sonnenstrahlung kann das Auftreten von Sommersprossen auslösen, Pigmentierung, und Falten. Ganz zu schweigen davon, dass, wenn Sie bekommen einen Sonnenbrand, Sie erhöhen das Entwicklungsrisiko erheblich Hautkrebs. [8]
Durch die Verwendung von SPF, Sie blockieren die schädliche Wirkung vom UV-Licht und halten Sie Ihre Haut lange jung und gesund. [9]
Beachten Sie, dass Sonnenschutz ist nicht nur erforderlich, wenn es draußen sonnig ist! Die UV-Strahlen dringen durch Wolken, Daher ist es wichtig, sich daran zu gewöhnen, SPF regelmäßig und täglich zu verwenden.
Erfahren Sie, welche Vor- und Nachteile das Sonnenbaden hat!
Wie Serum Ihrer Haut hilft?
ein Serum verwendet, ist ein Muss für jede Haut, die alterungsanfällig.
Serums unterscheiden sich von Moisturizer: Sie können dringen tiefer in die Haut (aufgrund ihrer molekularen Struktur) und steigern die Regeneration die Hautzellen zusammen mit der Produktion von Kollagen und Elastin. [10]
Deshalb, Diese Art von kosmetischen Produkten kann die Sichtbarkeit von Falten verhindern und verringern, unebene Textur, und feine Linien. Außerdem, je nach Art des Serums, es kann die Talgproduktion ausgleichen, zusätzlich befeuchten, oder die Haut aufhellen.