Nach Angaben der American Academy of Dermatology, 1 im 5 Amerikaner werden in ihrem Leben an Hautkrebs erkranken. Intermittierende Sonneneinstrahlung in der Kindheit und im Jugendalter kann Erhöhen Sie das Risiko für Hautkrebs. Selbst ein blasiger Sonnenbrand in der Kindheit kann die Wahrscheinlichkeit einer Person, später im Leben ein Melanom zu entwickeln, fast verdoppeln.
Welche Arten von Sonnenschutzmitteln gibt es??
Sonnenschutzmittel sind in zwei großen Kategorien erhältlich: Physikalische / mineralische vs chemische Sonnenschutzmittel.
Chemische Sonnenschutzmittel enthalten organische Verbindungen wie Oxybenzon und Avobenzon, die UV-Strahlen absorbieren, wenn sie versuchen, in die Haut einzudringen. Wohingegen, physikalische Sonnenschutzmittel enthalten mineralische Wirkstoffe wie Titandioxid und Zinkoxid, die UV-Strahlen streuen und reflektieren.
Was ist SPF?
SPF, auch als Sonnenschutzfaktor bekannt, ist wichtig, genau zu beachten. Dies misst im Wesentlichen, wie viel UV-Licht ein Sonnenschutzmittel herausfiltern kann.
Ist ein SPF mit höherer Nummer besser als ein SPF mit niedriger Nummer??
Ein SPF von mindestens 30 ist bis heute die Empfehlung von Dermatologen. Ein Lichtschutzfaktor von 30 Blöcke 97 Prozent der UVB-Strahlen der Sonne. Ein ... haben SPF mit hoher Nummer schützt Sie nicht für einen längeren Zeitraum, sondern hat etwas mehr Abdeckung (98%+ Abdeckung durch die UVB-Strahlen der Sonne). Damit ist gesagt, Kein Sonnenschutzmittel kann in Wirklichkeit blockieren 100 Prozent der UVB-Strahlen der Sonne.
Menge an SPF
Allgemein, Es wird empfohlen, a anzuwenden Nickelgroße Menge Sonnenschutzmittel auf das ganze Gesicht. Wenn Sie am Strand oder am Pool sind, Es wird empfohlen, sich zu bewerben 1 Schnapsglas Menge Sonnenschutz auf die gesamte exponierte Haut.
Kauf eines Sonnenschutzmittels
Wo fängst du überhaupt an?? Gut, Der erste Schritt ist das Betrachten des Etiketts…und stellen Sie sicher, dass Ihre Sonnenschutz sagt "breites Spektrum" Dies bedeutet, dass es sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt.
Sonnenschutzempfehlungen
Physikalische Sonnenschutzmittel: (Zutaten: d.h.. Titandioxid, Zinkoxid)
- Neutrogena empfindliche Haut
- Neutrogena Baby (nicht alle “Baby” hat physische Blocker)
- Elta MD (Getönt oder nicht)
- TiZo (Getönt oder nicht)
- La Roche Posay MINERAL getönt
- Avene High Protection Complexion Correcting Shield SPF 50+ – Mittel
- IT Cosmetics Ihre Haut, aber bessere CC-Creme mit Lichtschutzfaktor 50+
Chemische Sonnenschutzmittel: (Zutaten: d.h.. Avobenzon, Benzophenon, Octisalate)
- Neutrogena UltraSheer
- Cerave AM
- Aveeno getönt
- La Roche Posay (und getönt)
SPF für empfindliche und / oder zu Akne neigende Haut:
Diese empfohlenen Sonnenschutzmittel sind mineralische Sonnenschutzmittel, was bedeutet, dass diese Sonnenschutzmittel sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen schützen.
- Elta MD UV klar & UV-Elemente.
- LaRoche Posay Anthelios
- Neutrogena Ultra Sheer Dry Touch
Sicherheit von Sonnenschutzmitteln
Kann der Sonnenschutz in meine Haut aufgenommen werden und in mein Blut gelangen??
Dies ist eine häufige Frage, die mir als Dermatologe fast täglich begegnet, insbesondere mit zunehmenden Berichten in den Medien über die Absorption von Sonnenschutzmitteln und das Krebsrisiko. Was wir wissen ist, dass es einige Berichte gibt, die zeigen, dass bestimmte chemische Sonnenschutzmittel möglicherweise in höheren Konzentrationen als bisher angenommen vom Blut absorbiert werden; jedoch, Bisher gibt es keine Studien, die belegen, dass Sonnenschutzmittel mit Krebs in Verbindung gebracht wurden.
SPF-Kleidung
UV-Schutzkleidung enthält UV-Schutzfaktor (UPF) Dies hilft, sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen zu blockieren.
DR. Allawhs Sonnenschutz-Tipps
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Entscheiden Sie sich für einen mineralischen Sonnenschutz: Allgemein, Mineralische Sonnenschutzmittel gelten im Vergleich zu chemischen Sonnenschutzmitteln als „sicherer“ und besser verträglich. Mineralische Sonnenschutzmittel verursachen weniger Hautreizungen, allergische Hautausschläge und Akneausbrüche im Vergleich zu chemischen Sonnenschutzmitteln. Mineralische Sonnenschutzmittel sind bevorzugt und sicherer zur Anwendung bei Kindern zum Sonnenschutz, da diese beim Auftragen auf die Haut weniger Reizungen verursachen. Jüngste Berichte haben gezeigt, dass bestimmte chemische Sonnenschutzmittel möglicherweise in höheren Konzentrationen als bisher angenommen vom Blut absorbiert werden.
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Zu Minimieren Sie ein weißes pastöses Aussehen oder Film: Allgemein, Mineralfilter bestehen aus weißen Pulvern, die eine weiße Paste oder Rückstände auf der Haut hinterlassen, das ist nicht kosmetisch ideal. Um dies zu bekämpfen, Hinzufügen eines Farbtons zum Sonnenschutz Hilft, den Weißstich zu verdünnen und eine bessere Mischung zu erzielen. Für diejenigen mit dunkleren Hauttönen und Hautfarbe, Das Mischen Ihres Sonnenschutzmittels mit einer täglichen Feuchtigkeitscreme bietet eine bessere Mischung und minimiert alle offensichtlichen weißen Rückstände von Sonnenschutzmitteln auf der Haut.
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Vermeiden Sie Kokosöl und Entscheiden Sie sich für SPF mit vollständiger Abdeckung: Kokosöl blockiert nur weniger als 20% der Sonnenstrahlen (SPF 7 vs empfohlener Lichtschutzfaktor 30 von der American Academy of Dermatology). Trotz Kombination von Kokosöl mit Zinkoxid oder Titandioxid, Die Wirksamkeit und Stabilität dieser hausgemachten Sonnenschutzmittel mit kombinierten Inhaltsstoffen und bei Sonneneinstrahlung ist unvorhersehbar und führt häufig zu gefürchteten Sonnenbränden!