Trockenbürsten wurde ein unterschätztes Praxis für eine lange Zeit. jedoch, wegen seiner Gesundheit und Schönheit Vorteile, sein Ruhm zugenommen hat vor kurzem, and more and more people have started adopting this practice in their daily skin and body pampering routines.
Trockenbürsten ist effizient für Cellulite loswerden und Hühnerhautzustand, sowie für die Hautschutzbarriere zu stärken, tief Peeling, and improving the lymph and fluid circulation in the different body tissues.
Unglücklicherweise, Menschen, die seine Praxis oft übernehmen nicht bekommen, die meisten der oben genannten Vorteile, einfach, weil sie es nicht richtig machen.
Dieser Artikel wird Ihnen geben 4 nützliche Tipps zu berücksichtigen, wenn Sie trockener Pinsel, um einen Unterschied in Ihrer Haut und Körper erst nach einer Woche zu sehen!
Lass uns anfangen!
Kaufen Sie eine geeignete Bürste
Es gibt viele Bürsten für trockene Anwendung auf dem Markt: klein, groß, mit oder ohne Griff, rund oder lang, schwer, Sanft, steif, thick… the list goes on and on.
But focus on what you want to achieve with your brush.
Auf alle Fälle, Vermeiden Sie Bürsten mit entweder zu steif oder zu weichen Borsten. Kaufen Sie ein, die schwer genug ist,, Also, wenn Sie es auf der Haut bewegen, Fühlen Sie sich leichte massierende Kratzer (wenn wir sagen, Kratzer, wir meinen Licht kratzig Gefühl). Wenn die Empfindung ist schmerzhaft oder Blätter körperliche Kratzer oder starke Rötung, versuchen, eine weichere Version, oder wenn Sie nicht das Gefühl, dass Kratzer, geht mit einer steiferen Option.
Außerdem, das Borsten sollten dick sein and not placed far from each other in order to achieve better efficacy without spending a long time brushing your skin.
In Bezug auf die Formen und Griffe, Ich würde den Kauf eines empfehlen Rundbürste entweder kurz oder ohne Griff. Diesen Weg, you will have better control over the motion and pressure you apply to the skin.
Ein langer Griff ist nur dann praktisch, wenn Sie versuchen, schwierige Körperbereiche wie Wirbelsäule und Rücken zu erreichen. Aber wenn Sie Ihre Oberschenkel putzen, Ein solcher Griff verringert den Anwendungsdruck und, gleichzeitig, ermüden Hand ziemlich schnell.
Don’t add water
Trockenbürsten enthält das Wort “trocken” aus einem Grund. Aber trotz der Tatsache,, many people practice it under the shower or damp the brush before they start.
jedoch, Wasser zu diesem Ritual Zugabe hat keine positiven Auswirkungen und zwei große Nachteile:
- Wasser zerstört die Bürsten. Die spezialisiertere für trockene Anwendung ist in der Regel aus Holz heraus, welche, indem sie gedämpft, oft verliert seine Stärke. In diesem Fall, Sie können Borsten Abfallen anlaufen, or the handle to break.
- Die Praxis ist weniger effektiv auf nasser Haut. Das Wasser vermindert die Griffebene zwischen den Borsten und der Haut, resulting in a less efficient exfoliation process and diminished benefits of the practice.
Get the right direction
Die Richtung der Bürstbewegung ist nicht das gleiche für jeden Körperteil. Denken Sie daran, dass das Lymphsystem im Herz- / Brustbereich abfließt, alle Bewegungen sollten auf diesem Körperbereich zu richten. Finden Sie die richtigen Bewegungen unten:
- Waffen: Von Fingern und Händen nach oben, towards shoulders/armpits.
- Hals: Beginnend unter dem Kinn in Richtung Brust.
- Bauch und Taille: Starting below the belly button towards the chest.
- Beine: Von den Füßen nach oben, thought the knees and towards the butt/end of the thighs.
- Po und Rücken: Upward direction towards the neck.
Don’t overdo it
Bei der Annahme des Trockenbürsten Praxis, Menschen tun oft einen Kick-Start, jeden Tag die Behandlung wiederholen oder alle zwei Tage. In Wirklichkeit, Solche Zeitfenster können die Haut schwer schädigen und mehr verletzen als nützen. Der Grund dafür ist die Tatsache, dass die Haut selbst nicht an die Behandlung gewöhnt ist, und wenn es trocken gebürstet plötzlich beginnt, wobei, it finds it harsh and damaging.
Was ist besser zu tun ist, um Start eines Trockenbürsten oder zwei Mal pro Woche bis Ihre Haut auf die Behandlung verwendet wird. Erst danach, can you increase the number of practices per week.
In Bezug auf die Langlebigkeit, das optimale Zeit ist von 3 zu 5 Protokoll.