Oh, das Wetter draußen ist schrecklich, Aber es ist wichtig, dass Ihre Haut strahlt und so "herrlich" aussieht.! Als staatlich geprüfter Dermatologe, trockene Haut ist ein häufiges Anliegen für viele meiner Patienten.
Was macht trockene Haut in den Wintermonaten schlimmer und erlebt jeder trockene Haut im Winter?
oben 3 Ursachen von Winterjuckreiz & Trockene Haut
Heiße Duschen
Obwohl sich lange heiße Duschen in den kalten Wintermonaten perfekt anfühlen können, Die Einwirkung von heißem Wasser ist eine häufige Ursache für trockene Haut. Der Kontakt mit heißem Wasser kann die Schutzbarriere unserer Haut beschädigen, indem der weitere Wasser- und Feuchtigkeitsverlust gefördert wird.
Klimawandel
Kontakt mit kaltem Wetter und niedriger Luftfeuchtigkeit (trockene Luft) sind zwei häufig trockene Haut und Ekzem löst aus. Aus diesem Grund, Handekzemfackeln am häufigsten bei Kälte auftreten, trockene Winter.
Zentrale Innenheizung
So verlockend es auch sein mag, die Zentralheizung aufzudrehen, Dies kann in der Tat zu Ihrer trockenen Haut beitragen. Wie? Gut, Es hat sich gezeigt, dass eine Zentralheizung die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen verringert und weiteren Wasserverlust und trockene Haut verursacht.
Hat jeder im Winter trockene Haut??
Alter
Ältere Menschen sind einem höheren Risiko ausgesetzt, trockene Haut zu entwickeln. Wie wir altern, Unsere Haut wird immer dünner und empfindlicher (besonders an den sonnenexponierten Stellen der Haut, wie das Gesicht, Truhe, Arme und Beine). Mit chronischen Sonnenexposition, hormonelle Veränderungen und Alter, Unsere Haut wird zunehmend trockener und anfälliger für Trockenheit, schuppige Stellen und Juckreiz.
Geschichte des Ekzems
Personen mit einer Vorgeschichte von Ekzemen, einschließlich Kindheitsekzem, kann während der Wintermonate anfälliger für trockene Haut sein.
Berufsrisiken
Personen in bestimmten Berufen leiden häufiger unter trockener Haut. Dies kann auf häufige Exposition gegenüber zurückzuführen sein reizende Substanzen das kann trockene Haut auslösen, wie Reinigungsmittel, Körperwaschungen, Duft- und Reinigungsmittel und / oder häufiges Händewaschen.
Diabetes
Personen mit einer Typgeschichte 1 oder Typ 2 Diabetes ist einem höheren Risiko für die Entwicklung trockener Haut ausgesetzt. Dies ist auf einen hohen Blutzucker zurückzuführen (Glucose) sowie eine schlechte Durchblutung der Haut, die zusammen trockene Haut und anhaltenden Juckreiz verursachen kann.
Medikamente-induziert
Mehrere oral eingenommene und / oder topisch angewendete Medikamente können zu trockener Haut führen. Bestimmter Blutdruck und Cholesterin Medikamente sowie topische und orale Aknebehandlungen, Anti-Aging-Cremes und Antihistaminika können die Ursache für Ihre trockene Haut sein.
hormonelle Veränderungen
Frauen nach der Menopause sind anfälliger für trockene Haut, vor allem in den Wintermonaten. hormonelle Veränderungen, speziell im Östrogenspiegel, kann zu trocken und manchmal führen, sehr juckende Haut.
Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu besprechen, wie trockene Haut in den Wechseljahren und nach den Wechseljahren sicher behandelt werden kann.
Behandlung für trockene Haut
Feuchtigkeitsspendend, Die Reparatur von Hautschäden und die Aufrechterhaltung der schützenden Hautbarriere sind wichtige Wege, um gegen trockene Haut vorgehen, vor allem in den Wintermonaten. Die perfekte Feuchtigkeitscreme zu finden, um eine maximale Hautfeuchtigkeit zu erreichen, kann für jeden Verbraucher eine entmutigende Aufgabe sein!
Zutaten für eine Feuchtigkeitscreme zu suchen
- Niacinamide
Niacinamide ist ein wirksamer feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoff, der die Produktion essentieller Hautproteine erhöht (Fillagrin) und Lipide (Ceramid). Diese Proteine und Lipide sind von entscheidender Bedeutung, da sie bei Personen mit häufig beeinträchtigt sind trockene Haut und Ekzeme. Wenn Sie rote, schuppige Haut haben, Niacinamid kann die richtige Zutat für Sie sein. Niacinamid hat auch entzündungshemmende Eigenschaften und hilft, Hautrötungen zu reduzieren.
- Ceramide
Wie oben beschrieben, Ceramide sind Hautlipide, die sich in der obersten Hautschicht befinden, auch als Epidermis bezeichnet. Ceramid ist eine Schlüsselzutat für Schutz der Hautbarriere und Verhinderung von Hautwasserverlust. Feuchtigkeitscremes mit Ceramide spenden nicht nur Feuchtigkeit, aber auch beruhigend.
- Shea Butter
Sheabutter aus der Sheabaumfrucht (Butyrospermum parkii) hat beruhigend, anti-entzündliche, feuchtigkeitsspendende sowie antioxidative Wirkungen - perfekt für Menschen, die darunter leiden trockene Winterhaut.
- Glycerin
Glycerin ist eine spezielle Art von feuchtigkeitsspendender Zutat, die als Feuchthaltemittel bezeichnet wird. Dies bedeutet, dass es dabei hilft, Wasser zurück in die Haut zu ziehen und weiteren Wasserverlust zu verhindern. Glycerin wird häufig nicht nur Hautfeuchtigkeitscremes zugesetzt, aber auch Seifen und Reinigungsmittel, um ihren austrocknenden Wirkungen auf die Haut entgegenzuwirken.
Zutaten, die man meiden sollte
- Botanisch oder "pflanzlich"
Trotz des Begriffs "ganz natürlich", Einige botanische Inhaltsstoffe können sich weiter verschlechtern und trockene Haut reizen sowie Hautausschläge ähnlich wie Giftefeu verursachen.
- Duft
Der Duft kann beim Kauf einer Körper- oder Gesichtsfeuchtigkeitscreme ansprechend sein, Duftstoffe sind jedoch ein häufiges Hautallergen und verschlechtern nachweislich trockene und zu Ekzemen neigende Haut.
- Konservierungsmittel
Konservierungsmittel werden üblicherweise Feuchtigkeitscremes zugesetzt, Seifen, Körperwaschmittel und -reiniger, um das Wachstum schädlicher Mikroorganismen zu verhindern. Konservierungsmittel umfassen Parabene, Methylchlorisothiazolinon (MCI) Methylisothiazolinon (MIR), Salicylsäure, Formaldehyd, und Methyldibromglutaronitril, Dies kann zu Hautreizungen führen, Juckreiz, Hautallergische Hautausschläge und verschlimmern trockene Haut.
- Alkohol
Alkohol ist ein antimikrobieller Bestandteil (was bedeutet, dass es Bakterien abtötet). jedoch, Es wurde festgestellt, dass Alkohol bei Zugabe zu Feuchtigkeitscremes und Seifen die Haut reizt und austrocknet.
- Sulfate
Sulfate sind dafür berüchtigt, trockene Haut zu verursachen und / oder zu verschlechtern, indem natürliche ätherische Öle von der Haut entfernt werden.
DR. Allawhs Tipps & Tricks zum Umgang mit trockener Haut
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Begrenzen Sie das Baden: Beschränken Sie das Baden auf weniger als 10 Protokoll 2-3 mal pro woche lauwarm (nicht heiß) Wasser, um einen erheblichen Wasserverlust der Haut zu vermeiden.
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Vermeiden Sie HARSH-Seifen: Verwenden Sie eine milde Seife wie die duftfreie Seife Bove ohne Haut, Vanicream Cleaning BAR oder CeraVe feuchtigkeitsspendender Reiniger, Cetaphil Reiniger, oder Exederm Seife. KEINE Schaumbäder.
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Verabschieden Sie sich von Ihrer Luffa oder Ihrem Waschlappen: Verwenden Sie zur Reinigung Ihrer Haut Ihre Hände, um die Seife sanft auf die Haut aufzutragen. Vermeiden Sie die Verwendung eines Waschlappens oder eines anderen harten Materials, um die Haut zu waschen (kein Schwamm, Luffa, Babytücher, Lappen waschen) da dies weiter austrocknen und die Haut reizen kann.
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Tupfen, nicht trocken reiben: Klopfen Sie Ihre Haut vorsichtig mit einem trockenen Handtuch ab und lassen Sie Ihre Haut leicht feucht. Vermeiden Sie das Schrubben oder Reiben, da dies die Haut weiter austrocknen kann.
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Gehen Sie mit fettigen: Häufige Befeuchtung ist wichtig, um trockene Haut zu bekämpfen, besonders mit einer fettigen Salbe. Salben sind im Vergleich zu Cremes und Lotionen insgesamt wirksamer bei der Hydratation trockener Haut und bilden eine Barriere gegen Hautinfektionen. Warten Sie einige Minuten, bevor Sie sich anziehen, damit die Feuchtigkeitscreme und / oder die verschreibungspflichtigen Medikamente in die Haut eindringen können.
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Locker sitzende Kleidung: Vermeiden Sie eng anliegende Kleidung aus harten Stoffen wie Wolle oder Nylon, da diese trockene Haut reizen kann.