Unsere Kosmetik- und Körperpflegeprodukte sind voll von Inhaltsstoffen, über die wir nicht viel wissen. Wir müssen, deshalb, Überprüfen Sie jede Liste der Zutaten um die volle Kontrolle über unsere Haut zu übernehmen und unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden. Die Verwendung eines bestimmten Produkts nur aufgrund des damit verbundenen Hype bedeutet nicht, dass die darin enthaltenen Inhaltsstoffe für Sie funktionieren würden!
In diesem Artikel, Wir werden eine beliebte Zutat untersuchen: Niacinamide. Diese Komponente ist im Grunde eine Form von Vitamin B3, Das kann entweder Ihre Haut schön und gesund machen, oder selten, Reizungen oder Akneausbrüche verursachen. Der Effekt hängt von Ihrem Hauttyp und Ihrem Hauttyp ab Empfindlichkeit zu Niacinamid.
Im Folgenden werden sowohl die positiven als auch die negativen Auswirkungen von topischem Vitamin B3 erläutert, die Sie beim ersten Auftragen auf Ihre Haut erwarten können.
Lassen Sie uns tauchen!
Wie kann Niacinamid Ihre Haut profitieren?
Vitamin B3 ist ein essentieller Nährstoff, der das reibungslose Funktionieren stimuliert, Entwicklung, und Wiederauffüllung der Hautzellen. Es spielt eine wichtige Rolle im natürlichen Peelingprozess in der Epidermis (die obere Hautschicht) wenn neue Hautzellen produziert werden, um tote oder beschädigte zu ersetzen. [1]
Als Ergebnis, Die topische Anwendung von Produkten mit Niacinamid ist mit verschiedenen verbunden Hautvorteile:
Jünger aussehende Haut
Laut einer im International Journal of Cosmetic Science veröffentlichten Studie, Die topische Anwendung von Vitamin B3 kann sich aufgrund seines Potenzials positiv auf reife Haut auswirken Zeichen des Alterns verblassen. [2] The study results suggested that niacinamide can improve symptoms like wrinkles, Dünne Linien, hyper oder Hypopigmentierung, unebene Textur, rote Flecken, und Vergilbung, fahl aussehende Haut.
Stärkere Hautbarriere
Bei äußerlicher Anwendung, Niacinamid kann die schützende Hautbarriere stärken, indem es die Zellumsatz in der Epidermis. [3] Da die Epidermis die oberflächlichste Schicht der Haut ist, es hat direkten Kontakt mit externen schädlichen Faktoren, auch genannt freie Radikale. Dies kann UV-Licht einschließen, Verschmutzung, oxidativen Stress, extreme Temperaturen, Kosmetik-Chemikalien, etc. [4]Aber wie hilft Vitamin B3??
Gut, Niacinamid kann die Synthese von stimulieren Ceramide und erleichtern den Bindungsprozess zwischen Lipiden in der Epidermis. Diesen Weg, Das Niacinamid kann die Hautbarriere stärken und die Epidermisschicht verdicken, um das Risiko äußerer Schäden durch Allergene zu verringern, Bakterien, und andere freie Radikale. Dieser Prozess kann zu einer verbesserten Kapazität der Haut führen Feuchtigkeit zurückhalten und Hydratation für einen längeren Zeitraum, Niacinamid ist daher eine bevorzugte Wahl für Menschen mit Haut, die zu Trockenheit und Austrocknung neigt.
Reduzierte Akne-Symptome
Entzündliche Akne
Akne vulgaris (auch entzündliche Akne genannt) ist aufgrund seiner komplexen Natur eine der schwierigsten Hauterkrankungen: die Haut entzündet, und gleichzeitig, trocken mit überfunktionierenden Talgdrüsen und empfindlichen Poren. Glücklicherweise, Hinweise deuten darauf hin, dass topische Produkte enthalten 2-4% Niacinamid zusammen mit oralen Ergänzungen von Vitamin B3 (Niacinamid), Zink, Kupfer, und Folsäure kann verwendet werden, um Entzündungen zu reduzieren und die Symptome von Akne vulgaris zu verbessern. [5]
Nicht entzündliche Akne
Die Symptome von komedonale Akne (auch als nicht entzündliche Akne bekannt) Milia einschließen, Mitesser, Pickel, Röte, und andere Hautunreinheiten. [6] Studien legen nahe, dass topische Produkte, die Niacinamid enthalten, bei der Behandlung dieser Art von Akne wirksam eingesetzt werden können. [7] Außerdem, wegen seiner antimikrobiellen Eigenschaften, Dieser kosmetische Inhaltsstoff ist mit einem verringerten Entzündungsrisiko und einem verbesserten allgemeinen Hautzustand bei Personen mit verbunden fettige und zu Akne neigende Haut.
Was sind die Nebenwirkungen von Vitamin B3?
Obwohl dermatologische Studien topisches Niacinamid bei berücksichtigen 2%-4% ein ... zu sein sicherer kosmetischer Inhaltsstoff, und es ist unwahrscheinlich, dass eine allergische Reaktion hervorgerufen wird, Es gibt Menschen, die Sensibilität erfahren können. [8]
Jedes topische Hautpflegeprodukt, das von einer Person mit empfindlicher Haut verwendet wird, kann zu einer Verschlechterung ihres gegenwärtigen Hautzustands führen. Siehe Liste unten:
- Verstopfte Poren
- breakouts
- Verbrennung
- itchiness
- Röte
Diese Symptome werden von zufälligen Personen auf Reddit gemeldet und nicht von einer wissenschaftlichen Quelle gestützt.
Wann immer es starke Bedenken gibt, gegen die eine Person allergisch sein könnte, oder durch die aktiven oder inaktiven Inhaltsstoffe in einem topischen Produkt gereizt, formales Pflaster testing Ist angemessen . EIN Facharzt für Dermatologie oder Allergiker können diesen Test sehr einfach für Sie in ihrem Büro durchführen.
Bemerkenswert, Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass sowohl orales Niacin als auch orales Niacinamid bei einigen Personen bereits vorhandene allergische Reaktionen verstärken können, indem sie die Histaminproduktion im Körper erhöhen. [10]
Wenn geringfügige Bedenken bestehen, dass ein topisches Niacinamidpräparat reizend sein könnte, Sie können jederzeit selbst einen schnellen Patch-Test durchführen:
Tragen Sie eine kleine Menge des Produkts auf (mit Vitamin B3-Gehalt) auf die Haut des inneren Arms oder Halses auftragen und über Nacht mit einem Antihaft-Pad abdecken. Am Morgen, wenn die Haut rosa ist, rot, kratzig, oder fühlt sich gereizt, Verwenden Sie das Produkt nicht auf Ihrem Gesicht. Wenn Sie das Produkt auf Ihren Handrücken auftragen, beispielsweise, (wo die Haut stumpfer ist), Sie riskieren ungenaue Patch-Testergebnisse. So spielen sie sicher, weil Ihr Gesicht ist nicht für Experimente!