Übergewicht hat einen Zweck im Körper.
Ja, das stimmt.
Ich weiß, wir hassen es normalerweise, aber es gibt einen Grund dafür. Wenn Sie sich mit dem Grund beschäftigen, Das Gewicht geht relativ leicht weg. Gewicht ist immer ein Schutz für den physischen Körper oder manchmal ein emotionaler Schutz. Es dient als Barriere zwischen Ihnen und dem potenziellen Täter.
Was sind die Gründe, nicht abzunehmen?
Hier sind einige häufig Ursachen für Übergewicht (a.k.a. die "Täter"):
- Immunstress (könnte jede Infektion im Körper einschließen)
- Nahrungsmittelallergien / -empfindlichkeiten (Sie verursachen Entzündungen, und der Körper sieht diese Lebensmittel als Krankheitserreger)
- Hormonstörungen (besonders häufig, wenn Sie die amerikanische Standarddiät einhalten – Traurige Diät)
- Mangelernährung (häufig, wenn Sie sich in einem SAD befinden, und auch häufig bei hohem Stress oder Überanstrengung)
- Verdauungsprobleme (einschließlich Gas, Blähungen, Verstopfung, etc.)
- Stress (Dies schaltet die Verdauung / Ausscheidung ab)
- Toxine (Der Körper umgibt Giftstoffe in Fettzellen, um Sie zu schützen)
- Schlafmangel (Dies ist, wenn Ihr Körper zurückgesetzt wird, heilt, Reparaturen und Ausgleich)
- Interferenzfelder ( vergangene körperliche Traumata, Verletzungen, Unfälle, etc.)
- Emotionales Trauma (Missbrauch, Stressfaktoren, harte Worte, etc. kann zellulären Stress verursachen und den Gewichtsverlust hemmen, da die Wahrnehmung besteht, dass noch Schutz erforderlich ist)
- Der perfekte Sturm (***Am häufigsten *** eine Kombination der oben genannten)
Diese Liste ist nicht vollständig. Ich könnte aber zu jedem einen ganzen Blogbeitrag schreiben, zur Zeit, Fangen Sie einfach das Konzept. Eine Diät geht auf KEINE dieser Ursachen für das Festhalten an Übergewicht ein!
Jedes dieser Dinge allein kann dazu führen, dass Ihr Körper an zusätzlichem Gewicht festhält, aber die Kombination mehrerer dieser Dinge macht es noch härter. Dies ist der Grund, warum so viele Menschen hart arbeiten, um mit geringen Ergebnissen Gewicht zu verlieren, oder Ergebnisse, die nicht von Dauer sind.
Macht Diät wirklich Gewicht verlieren?
In der Gewichtsverlust Industrie, Sehr wenige Menschen sprechen darüber, wie eine Verbesserung der Verdauung oder die Bekämpfung von Immunstress dazu führen kann, dass Ihr Körper nur Gewicht verliert. Warum? Gut, für Starter, Viele wissen nichts über diese Verbindungen; Sie konzentrieren sich zu oft auf die schnellen Lösungen, die sind leichter zu verkaufen. Da sie sich jedoch nicht mit der zugrunde liegenden Ursache befassen, Sie liefern kein dauerhaftes Ergebnis. Es ergibt Sinn, richtig? Wenn es eine "10-Tage-Reinigung" gäbe, die gelöscht werden könnte 25 Jahre schlechte Gewohnheiten und machen Sie sofort dünn, Wir wären alle Supermodels!
Ich habe viele Kunden, die leicht und natürlich angefangen haben verlieren Sie Übergewicht, wenn sie aufhören, eine Diät zu machen und stattdessen ein Verständnis dafür erlangen, wie man heilt, reparieren und restaurieren ihren Körper auf zellulärer Ebene.
Ist psychische Gesundheit mit Gewichtsverlust verbunden?
Wenn Sie nach einem echten und dauerhaften Gewichtsverlust suchen, es beinhaltet fast IMMER ein gewisses Maß an emotionale Reparatur. (Es tut uns leid, Es ist genau so, wie wir gemacht wurden.) Sie können das Körperliche und das Geistige nicht extrapolieren. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie die Verbindung zwischen körperlich und geistig / emotional glauben, Denken Sie so darüber nach: Beeinflusst die Art und Weise, wie Sie physisch leben und essen, Ihre Emotionen??
Betrachten Sie das letzte Mal, als Sie das ganze Wochenende gefeiert haben (was auch immer das für dich bedeutet). Sie haben wahrscheinlich mehr Zucker gegessen, Öl und Salz als üblich. Sie sind wahrscheinlich lange wach geblieben. Sie haben wahrscheinlich nicht viel Wasser getrunken. Und weiter und weiter. Wie fühlst du dich in deinem Leben?? Hast du Energie und Fokus?? Bist du motiviert?? Wie behandeln Sie Ihre Lieben?, Freunde, oder Mitarbeiter? Die Tendenz, allgemein, ist kurz zu sein, Negativ, uninspiriert und gereizt. Offensichtlich wirken sich unsere körperlichen Gewohnheiten auf unser geistiges und emotionales Wohlbefinden aus.
Obwohl gesund essen, Vollwertkost, organisch pflanzliche Ernährung ist extrem wichtig, wenn Sie die Vielzahl von Gründen berücksichtigen, die Menschen nicht können abnehmen, Es macht langsam Sinn, warum eine Diät nur gelegentlich funktioniert und normalerweise nicht von Dauer ist.
Schauen wir uns einige Beispiele an.
Nehmen wir an, einer der Hauptgründe, warum Sie nicht abnehmen können, hängt mit Stress zusammen. (Weitere Informationen finden Sie in meinem Blogbeitrag zum Thema Stress). Zur Zeit, Wisse nur, dass dein Körper unter ständigem Stress steht, Die Verdauung ist meistens beeinträchtigt oder vollständig abgeschaltet. In diesem Zustand, Sie können aber tagelang und wochenlang "Diät" machen, bis Sie zur Grundursache kommen und dann Stress beseitigen oder zumindest reduzieren, Sie werden immer noch nicht in der Lage sein, Ihre Nahrung angemessen zu verdauen und somit Schwierigkeiten zu haben, Gewicht zu verlieren.
Oder ein anderes Beispiel… Ich habe einen Klienten, der Probleme beim Abnehmen hatte und auch viel Drainage / Schleim im Hals hatte. Wir fanden heraus, dass er einen Zahn hatte, der das Problem verursachte. (Eine Zahninfektion = Immunstress.) Seine Ernährung war schon großartig. Er trainierte 5 Tage / Woche und schlief die meisten Nächte wie ein Baby. Das Gewicht begann sich zu lösen, als der Zahn angesprochen wurde. Diese Verbindungen sind real. Wenn der Körper Gefahr fühlt, unkritische Dinge wie Gewichtsverlust treten in den Hintergrund.
Haben Sie es satt, mit Ihrem Gewicht zu kämpfen?? Es kann nicht so schwierig sein, wie es scheint. Sie können die Liste einzeln durchgehen und alles tun, um die Lösungen konsequent anzuwenden, oder… Sie können diesen Vorgang kurzschließen, indem Sie Hilfe anfordern. Ich würde Ihnen gerne helfen. Rufen Sie meine Klinik an, um weitere Informationen zu erhalten: 269-204-6525
Nichts, was in diesem Beitrag gesagt oder impliziert wird, soll behandeln, heilen, eine Krankheit diagnostizieren oder verhindern. Es tritt nicht an die Stelle eines Arztes. Es dient nur zu Bildungszwecken.
Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht unter Neuer Hope Health Blog.