In RawBeautySource Artikel, Wir haben erwähnt, oft die Begriffe ‚gute‘ und ‚schlechte Cholesterin. Häufig, Leute überrascht sind, wenn sie ‚gutes Cholesterin‘ hören, weil das Cholesterin selbst wirklich schlechten Ruhm hat.
In diesem Artikel, wir werden etwas mehr Licht zu diesem Thema bringen. Wir werden mehr Informationen teilen, was Cholesterin ist, Was sind die Unterschiede zwischen den beiden Typen, und was sind die Vorteile und die Schäden, dass Cholesterin für unsere Gesundheit verursacht.
Was ist Cholesterin?
Das Cholesterin ist eine Art von vital Lipid, die in jeder Zelle des Körpers gefunden werden. Seine Funktion ist es, die Produktion von männlichen und weiblichen Hormone stimulieren, Kortikosteroide, Vitamin-D, und Gallensäuren. Der Körper kann Cholesterin natürlich erstellen oder sie von bestimmten Lebensmitteln aufnehmen kann.
Da das Cholesterin wird durch jede Körperzelle erforderlich, es zirkuliert ständig von der Leber zu den Geweben und Rücken. das Cholesterin (wie alle Lipide) kann nicht in Wasser verdünnt werden und kann nicht mit dem Blutfluss durch sich selbst bewegen,. Als Ergebnis, es ist mit Hilfe von anderen Teilchen transportiert, welche Lipoproteine genannt. Diese Lipoproteine können in zwei Gruppen unterteilt werden, entsprechend ihrer Dichte: High-Density Lipoproteine (HDL- gutes Cholesterin) und tief- Density Lipoproteine (LDL-Cholesterin schlecht).
Warum ist HDL gut?
HDL ist nicht wörtlich Cholesterin, aber ein Lipoprotein mit hoher Dichte, die ist aus dem Gewebe in die Leber zu transportieren Cholesterin. Erreicht das Cholesterin die Leber, gibt es zwei Möglichkeiten:
- Es ist des Körpers hinausgeworfen (deswegen HDL ist gute Cholesterin genannt)
- Es ist Lipoproteine umgewandelt, , die die neue Cholesterin zu den Geweben zu transportieren
Außerdem, gutes Cholesterin hat andere gesunde Eigenschaften:
- Es verhindert die Bildung von Blutgerinnseln und Entzündung in den Blutgefäßen.
- Es reduziert die Ablagerungen in den Arterien durch die Oxidation von LDL zu verhindern (schlechte Cholesterin). Diesen Weg, es hilft mit den Blutdruck ausgleichen und Verringerung des Risikos von Herzinfarkten und Schlaganfällen.
Warum ist LDL schlecht?
Genau wie HDL, LDL ist nicht wirklich Cholesterin. Es ist Lipoprotein mit niedriger Dichte, das transportiert Cholesterin von der Leber zu den Geweben. Je mehr LDL im Blut, Je enger die Arterien sind (durch Anhaftungen an den Wänden ihrer Arterien). Das geschieht, weil LDL Oxidasen leicht und schafft Plaque, die in den Wänden des Blutes gespeichert ist- vessels. This usually causes Bluthochdruck und ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.
Die Menschen können nicht nur gut oder nur schlechte Cholesterin. Im Körper, alles ist ausgewogen, so dass das LDL HDL das neutralisierte. Das ist der Grund, warum die Leute Ziel sollte nicht nur auf ihre schlechten Cholesterinspiegel zu senken, oder erhöhen ihre HDL. Stattdessen, müssen wir wollen ein ausgewogenes Verhältnis zwischen den beiden Arten von Cholesterin erreichen und halten dieses Gleichgewicht auf lange Sicht.
Also, wenn Ihr LDL-Spiegel sind hoch, keine Panik! Zuerst, überprüfen Sie Ihre HDL!
Haftungsausschluss: Ich bin kein Arzt, und ich will keine medizinischen Ratschläge geben. Die Informationen in diesem Artikel vorgestellt wird, basiert auf der Forschung und Ziele Informationen über das Thema zu geben,.