Nous savons que toute la frustration qui vient avec le froid, grippe, et les virus. le nez encombré, sentiment chaud ou froid, larmoiement, douleur musculaire, fatigue, même parfois des nausées ou des maux de tête. Et nous avons tous une arme secrète pour faire face à de telles conditions de santé, y compris naturel, homéopathique, ou des traitements médicaux synthétiques.
bien, un de mes secrets pour une reprise rapide à froid et la grippe est le sirop de sureau. Et même si ce remède à base de plantes a été principalement utilisé dans le passé pour le traitement des virus et des faibles conditions liées au système immunitaire, beaucoup de gens considèrent aujourd'hui comme la solution ultime à leurs problèmes de grippe.
Ce sirop est extrait des fruits de sureau (également appelé Sambucus), qui sont de petits fruits ronds mauves, recherche un peu comme les bleuets. Ils contiennent des quantités élevées de vitamine A, C, acide folique, ainsi que le potassium, calcium, et le fer. Cette combinaison de micronutriments font la plante sureau puissant stimulant immunitaire, de même que renforce les cellules du corps’ barrière et d'améliorer l'efficacité de leurs fonctions propres.
Les effets de cette plante sur le système immunitaire et le processus de récupération à froid ont été étudiés et éprouvés par de multiples pièces médicales de la recherche, qui ont utilisé différents groupes de patients et de produits sureau (sirop, bonbons, jus, pilules, etc.)
Mais dans cet article, nous allons nous concentrer sur les effets que le sirop de sureau a sur notre corps. Selon une étude publiée dans le Journal de pharmacologie et en ligne Pharmacocinétique, ce remède peut avoir un impact positif sur plusieurs symptômes liés à la grippe: fièvre, douleur musculaire, mal de crâne, nez encombré, et pris.
Voyons voir les détails!
Le sureau aide-t-il à la fièvre?
La source montre que la consommation de sirop de sureau peut être associée à fièvre réduite (dans la gamme de 38-39 degrés) en moins de 48 heures. Par rapport à d'autres médicaments à base de plantes et placebo, le sirop de sureau a montré un impact plus rapide et plus efficace sur l'augmentation de la température corporelle inflammation interne, bactéries, ou d'un virus. La raison est la teneur élevée en vitamine C (il agit comme un antioxydant), et la présence de le fer, qui peut améliorer la fonction du corps pour lutter contre les bactéries pathogènes dans le sang.
Comment il soulage les douleurs musculaires?
Selon l'étude, la consommation de remède naturel de sureau peut être une méthode efficace pour réduire les symptômes de la douleur musculaire 24 heures et complètement se débarrasser de cette condition en moins de 48H. le haut teneur en calcium dans de ce fruit de la bonne contribue à fonctionnement musculaire et soulage la douleur, crampes, ou sensation de picotements dans les différentes parties du corps.
Est-ce que ça aide avec la migraine?
Par rapport au traitement placebo (dans la recherche publiée), personnes qui utilisé le sirop de sureau comme remède des maux de tête avait une amélioration significative des symptômes peu après la première dose, et en 48 heures, les mêmes patients ont confirmé que la douleur a complètement disparu.
D'un autre point de vue, les baies de sureau peuvent avoir un effet positif sur les personnes souffrant de migraines, en raison de leur teneur élevée en acide folique. Selon une étude publiée dans le Journal of Head and Face Pain, la consommation régulière de le folate peut réduire la fréquence et la gravité des épisodes de migraine. Il peut également empêcher le développement de symptômes associés en période de rhume, grippe, système immunitaire faible, ou des inflammations du corps.
Le sirop de sureau peut-il déboucher le nez bouché?
Le sirop de sureau peut également être utilisé efficacement pour soulager les symptômes d'un nez bouché! Ça peut réduire rapidement le gonflement de la cavité nasale, décongestionner le nez, et vous aide à mieux respirer. L'étude a montré des résultats visibles dans 24-48 heures, comme les vitamines A et C de ce remède ont contribué à réduire le processus inflammatoire et à reconstituer les muqueuses.
D'autre part, le sirop de sureau ne pouvait pas se débarrasser de l'écoulement de mucus sur 100% pour peu de temps de traitement. Ce symptôme de grippe n'était partiellement soulagé, et la majorité des gens ont avoué ressentir un léger inconfort même après le traitement.
Le sirop de sureau est-il bon pour la toux?
La preuve n'a pas révélé que le sirop de sureau peut se débarrasser de pris , mais il l'a effectivement mis sous contrôle! Le sirop n'a pas laissé les prises empirer, et contribué à relieving, et prévenir les inflammations pulmonaires. outre, l'étude a suggéré que ce remède naturel peut détoxifier les tissus thoraciques et bloquer la croissance des micro-organismes et des bactéries à l'intérieur des poumons, gorge, bronches, et de la trachée.
Conclusion
Vous pouvez trouver le sirop de sureau dans presque toutes les pharmacies, ou vous pouvez même le faire facilement à la maison! Vous pouvez le prendre sur une base quotidienne (de renforcer votre système immunitaire de) ou seulement lorsque vous ressentez des symptômes de la grippe.
- 1 cuillère à café par jour (si vous prenez tous les jours)
- 1-3 cuillères à soupe par jour (symptômes traiter
Avertissement: Je ne suis pas un docteur, et je ne vise pas à donner des conseils médicaux. Les informations présentées dans cet article est basé sur la recherche scientifique et l'expérience personnelle et vise à donner des informations sur le sujet.