Saviez-vous que l'avoine n'est pas seulement un super aliment puissant qui profite à vos systèmes corporels, mais peut également être utilisé efficacement dans les soins de la peau pour améliorer l'intégrité et la santé de la peau?
Et tandis que l'avoine est une source principale de protéines, fibre, et micronutriments, qui peut affecter positivement la santé cardiaque, profil de cholestérol, contrôle de la glycémie, santé digestive, et gestion du poids, Avoine colloïdale (grains d'avoine entiers broyé en une fine poudre, puis combiné avec des émollients) peut améliorer considérablement les symptômes de diverses affections cutanées: de soulager l'inflammation et l'irritation, pour renforcer la barrière cutanée et favoriser la régénération cutanée.
en outre, le utilisation topique de farine d'avoine colloïdale à des fins dermatologiques peut permettre une utilisation réduite des corticostéroïdes et des inhibiteurs de la calcineurine, qui sont régulièrement utilisés dans le traitement des allergies cutanées, et l'inflammation. [2]
Cet article vous guidera à travers 5 avantages importants pour la peau de la farine d'avoine colloïdale et expliquera dans quelle mesure cet ingrédient cosmétique est sans danger pour votre type de peau.
Commençons!
Avantages pour la peau de la farine d'avoine colloïdale
Selon DermNet NZ, la farine d'avoine colloïdale peut être utilisée dans la gestion de diverses affections cutanées, comprenant [3] :
- La dermatite atopique
- La dermatite de contact
- Varicelle
- Peau sèche
- Réactions aux piqûres d'insectes
- Réactions aux plantes telles que le sumac vénéneux
- Dommages causés par le soleil
- Soulager l'inflammation
Selon une 2015 étude publiée dans le Journal of Drugs in Dermatology, le extraits d'avoine colloïdale (utilisé dans les lotions pour la peau) peut avoir des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, réduire les dommages cutanés, démanger, et récupérer l'intégrité de la peau. [4]
Protéger la peau
Les preuves suggèrent que l'application de lotion protectrice pour la peau à l'avoine colloïdale peut renforcer considérablement la barrière cutanée, stimuler la récupération de l'épiderme (couche supérieure de peau), améliorer l'hydratation de la peau, et minimiser la sécheresse. [5] Gardez à l'esprit qu'une barrière cutanée forte est directement liée à une perte d'eau transépidermique réduite (TEWL) ou le mécanisme qui fait que la peau retient et perd de l'humidité et de l'hydratation. [6]
Soulagement de l'eczéma
UNE 2020 étude publiée dans le Journal of Clinical, La dermatologie cosmétique et expérimentale suggère que 1% crème d'avoine colloïdale peut être bénéfique pour les patients atteints d'eczéma irritant chronique des mains en apaisant, réduire l'inflammation, et améliorer la protection de la peau. [7]
outre, shampooings, savons, gels à raser, et les lotions hydratantes à l'avoine peuvent améliorer les symptômes de la dermatite atopique, irritation, hypersensibilité, et d'autres maladies de la peau associées à l'eczéma. [8]
Effet anti-âge
Application topique de cosmétiques à l'avoine colloïdale peut améliorer la photoprotection de la peau, réduire les signes du photovieillissement (lignes fines, les rides, et la pigmentation), et améliore l'élasticité de la peau. [3][9] Donc, cet ingrédient naturel peut jouer un rôle dans le maintien de la jeunesse de la peau et prévenir le vieillissement prématuré de la peau.
Peau nettoyée
Comme la farine d'avoine colloïdale est de la poudre d'avoine finement moulue, il peut être utilisé pour doux, exfoliation douce lorsqu'elle est intégrée à votre routine de nettoyage de la peau. Au contact de l'eau, la poudre peut mousser et nettoyer en douceur la peau sans provoquer de micro-ruptures de l'épiderme (contrairement à d'autres ingrédients durs comme le sucre, coquilles de noix moulues, et noyaux de fruits).
Est-il sûr d'utiliser la farine d'avoine colloïdale sur la peau sensible?
Généralement, avoine colloïdale topique est considéré comme sûr pour tous les types de peau (y compris les peaux sensibles), car les irritations et les réactions allergiques sont rares. [10]
Cela étant dit, une 2007 Une étude publiée dans l'Allergy Journal suggère que les enfants atteints de dermatite atopique devraient éviter l'utilisation topique de farine d'avoine colloïdale, car ces patients peuvent avoir un risque accru de sensibilité. [11]
en outre, considérant que l'avoine est un produit alimentaire naturel, ils contiennent des protéines qui peuvent avoir une activité allergène chez certains individus. [14] toutefois, le risque d'allergénicité avec l'avoine colloïdale est très faible.
Consultez votre dermatologue pour obtenir des conseils et des recommandations personnalisés avant d'utiliser des produits de soins personnels à base d'avoine.
Comment utiliser la farine d'avoine colloïdale?
La farine d'avoine colloïdale peut être utilisée dans 2 principaux moyens [3] [14] :
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Cosmétiques à l'extrait d'avoine colloïdale: lotions, savons, crèmes, nettoyants, masques.
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Mélanger la poudre d'avoine avec de l'eau et l'utiliser pour le bain/trempage.