receta para el desayuno de yogur
Este es uno de mis desayunos favoritos, que a veces preparo para una merienda. Y no sólo es deliciosa sino también muy saludable! Se puede modificar con ingredientes adicionales de nuestra elección, con el fin de que sea perfecto para usted!
Ahora voy a mostrar la forma en que lo preparo casi todas las mañanas!
Ingredientes que necesita:
- 200 gramos de yogur (cualquiera que sea su favorito, Yo uso el yogur regular)
- 1/2 cucharadita de líquido de stevia (puede utilizar otro edulcorante)
- 3 semillas cucharadas de chía
- 1 el melocotón pelado (u otras frutas por elección)
Cómo prepararlo:
Mezclar todo en un bol y dejar reposar en la nevera durante 5-10 minutos. Luego, su desayuno saludable (o merienda) está listo! Disfrutar del yogur!
Buen provecho!
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