Der Winter ist die offizielle Grippesaison, die Menschen mit verstopfter Nase in Verbindung bringen, Halsentzündung, Temperatur, Muskelschmerzen, etc. ABER!
Für manche Leute, die anderen Jahreszeiten (hauptsächlich Frühling und Herbst) kann nicht besser sein in Bezug auf verstopfte Nase, wässrige Augen, und Kratzen im Hals. Oder in anderen Worten:, Die Frühlingsallergien warten um die Ecke, sobald die saisonalen Viren verschwinden.
Diese Allergien beginnen in der Regel, wenn die Natur um uns herum ihnen ein Zeichen gibt: blühende Bäume, Gras, Blumen, Gebüsch, und andere Pflanzen. Das Hauptauslöser sind die winzigen Pflanzenpartikel, die im Frühling und Herbst wie Staub herumfliegen, oder der sogenannter Pollen. [1]
Da sind die Partikel so klein (manchmal sogar unsichtbar), Wir können einige von ihnen einatmen, während wir atmen. Laut dem Journal of Allergy and Clinical Immunology, der Körper kann Erkennen Sie den „inhalierten“ Pollen als Bedrohung und Überreaktion durch Freisetzung von Histamin im Blut. Dies Immunreaktion ist mit verschiedenen Symptomen verbunden, einschließlich verstopfter Nase, tränende und juckende Augen, und eine kitzelnde Kehle. [2]
Dieser Zustand kann so lange anhalten, wie die Pollenpartikel weiter in der Luft fliegen. Aber als solche können saisonale Allergien unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Lebensqualität erheblich beeinträchtigen, Viele Menschen entscheiden sich dafür, die Allergien entweder mit speziellen Medikamenten oder mit zu behandeln ganzheitliche Heilmittel.
Dieser Artikel befasst sich mit verschiedenen Methoden, die das Potenzial haben beschleunigen die Erholung von saisonalen Allergien!
Lassen Sie uns tauchen!
Wasser trinken
Während der Allergiesaison, Eine falsche Flüssigkeitszufuhr kann zu stärkeren Symptomen führen. Beweise deuten darauf hin, dass der Körper setzt mehr Histamin frei wenn es dehydriert ist oder wenn es nicht täglich genug Wasser erhält. [3] Deshalb, wenn Sie sich nicht regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen, Sie können das Risiko einer Verschlechterung Ihrer Allergiesymptome tragen.
Die empfohlene tägliche Wasseraufnahme hängt stark von Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und Ihren Körperbedürfnissen ab. Die Hauptregel zur Unterstützung der richtigen Flüssigkeitszufuhr lautet zwischen 4 und 6 Brille Wasser pro Tag. jedoch, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen oder an Nieren leiden, Schilddrüse, Leber, oder andere Krankheiten, es ist wichtig, dass Folgen Sie den Ratschlägen Ihres Gesundheitsdienstleisters. [4]
Achten Sie auf Ihre Nase
Wenn die Pollen tritt in Ihre Nasenhöhle ein, das Nasenschleim "fängt es ein" ich
n um zu verhindern, dass es in die Nasennebenhöhlen und Lungen gelangt. jedoch, da es ein Allergen ist, Die Nase beginnt zu produzieren mehr Schleim unter dem Einfluss von Histamin die Pollenpartikel loszuwerden. Als Ergebnis, Sie könnten verstopfte und laufende Nase erleben (oder die sogenannte Rhinitis.) [5]
In diesem Sinne, Ein Übersichtsartikel über die Auswirkungen der „Kochsalzlösung bei allergischer Rhinitis“ legt dies nahe Reinigen Sie Ihre Nasenlöcher mit Kochsalzlösung kann die Symptome einer Pollenallergie positiv beeinflussen. Durch das Loswerden des vorhandenen Schleims, Nasenspülung kann die Pollenpartikel entfernen von Ihrer Nase und helfen Ihnen, es zu entstauen. [6]
Wenn Sie diese Methode ausprobieren möchten, Es ist wichtig, sich darüber zu informieren, wie man es richtig und sicher macht. Die FDA teilt einige Richtlinien: [7]
Probieren Sie Antihistaminika
Es gibt Hinweise darauf, dass es einige Kräuter gibt, was helfen kann Neutralisierung der Wirkung des Histamins im Blut und Linderung von saisonalen Allergiesymptomen. [8] Such herbs include:
- Kamille
- Nessel
- Ingwer
- Thymian
- Echinacea
Der Verbrauch von Tee mit diesen Kräutern zubereitet könnte sich positiv auf die Linderung von Pollenallergiesymptomen wie verstopfter Nase auswirken, wässrige Augen, und Kratzen im Hals.
Fazit
Da ist jeder Mensch einzigartig, Unser Körper reagiert unterschiedlich auf saisonale Allergene wie Pollen. Bei manchen Menschen treten möglicherweise nur leichte Symptome auf, während andere aufgrund von Komplikationen möglicherweise besondere medizinische Hilfe benötigen.
Deshalb, Die in diesem Artikel vorgestellten ganzheitlichen Methoden sollten mit Ihrem Arzt besprochen werden, da sie / er Ihren allgemeinen Gesundheitszustand und Ihr Wohlbefinden berücksichtigt.
Haftungsausschluss: Ich bin kein Arzt, und ich will keine medizinischen Ratschläge geben. Die Informationen in diesem Artikel vorgestellt wird, basiert auf der Forschung und Ziele Informationen über das Thema zu geben,.