Wässrige Augen, Beschwerden, wenn sie bei Ihrem Mobiltelefon und Computer-Bildschirmen oder künstliches Licht suchen, verschwommener Geist und Vision, Schwierigkeiten beim Aussprechen von Wörtern mit M und N.. Sie erkennen wahrscheinlich diese Symptome, wenn Sie eine haben laufende oder verstopfte Nase. Und wenn Sie in dieser Situation sind jetzt, wir fühlen Sie sich, und gibt Ihnen einige nützliche Tipps, wie Sie schnell besser werden können.
Ist es sicher, Nasenspray zu verwenden??
Gut, es hängt davon ab, ob!
Die Mehrheit der Menschen ist der Meinung, dass es am besten ist, wenn sie eine verstopfte Nase haben abschwellende oder Steroid-Nasenspray mit starken, wirksame Bestandteile, die die Produktion von Schleim und Entsperren der Nasenhöhle zu stoppen,. Was sie jedoch nicht wissen, ist, dass diese Sprays sehr irritierend sein können, süchtig machen, und schädlich für die allgemeine Gesundheit der Nase und Nasennebenhöhlen. [1]
In den Anweisungen der meisten abschwellenden oder Steroid-Sprays, Es wird absichtlich erwähnt, dass sie nicht länger als verwendet werden sollten 5 Tage. Das liegt daran, dass die Wirkstoffe in diesen „Medikamenten“ die Nasenhöhle übermäßig trocknen können, und kann zu Verbrennungen führen, allergische Reaktion, oder sogar chronische Sinusitis.
Hier ist es wichtig, das zu erwähnen Salzsprays (die nur Salz und sterilisiertes Wasser enthalten) gelten nicht als „gefährliche“ Medizinprodukte, da es unwahrscheinlich ist, dass sie nachteilige Auswirkungen haben. Solche Salzsprays können für den täglichen Gebrauch sehr gut geeignet sein, da sie die schädlichen Mikroorganismen in Ihrer Nasenhöhle abtöten und eine Verstopfung verhindern können. [2]
Aber jetzt, Zurück zum Thema.
Wie man die laufende Nase auf natürliche Weise loswird?
Unten finden Sie 4 Schnelle Wege, um eine verstopfte Nase auf natürliche Weise und zu Hause loszuwerden.
Magische Nasenspray
Dieses erste natürliche Relief für verstopfte Nase ist ein hausgemachtes Nasenspray. Es enthält nur natürliche Inhaltsstoffe, und Sie können es leicht zu Hause vorbereiten. Das Spray kann die Nase sofort entstauen und den Heilungsprozess der Nasenhöhle stimulieren. Seine Wirkung kann bis zu dauern 2 Std, Sie können es jedoch ohne Sorgen erneut anwenden, da es höchst unwahrscheinlich ist, dass Nebenwirkungen auftreten. Die Zutaten, die Sie brauchen, sind:
- Saline Nasenspray (das enthält nur sterilisiertes Wasser und Natriumchlorid / Salz)
- Thymian ätherisches Öl (oder ein anderes ätherisches Öl wie Zitronengras und Teebaum)
- Nehmen Sie die Salzspray und öffne es. Wenn es neu (Sie haben nichts davon verwendet) muß eine geringe Menge des Produkts aus der Verpackung.
- Vorsichtig hinzufügen 1 Tropfen der ätherisches Öl. Denk daran, dass essentielle Öle sind sehr stark, und mehr als setzen 2 Tropfen im Behälter können allergische Reaktionen und Brennen auslösen. [3]
- Schütteln Sie das Spray jedes Mal gut, bevor Sie es verwenden, um sicherzustellen, dass das Öl gut mit dem Wasser gemischt ist. Andernfalls, wird das Öl über dem Wasser schweben (Physik!)
Beachten Sie, dass, wenn das Spray, Möglicherweise spüren Sie ein geiziges Gefühl, das in etwa verschwindet 5 Sekunden. Dieses Gefühl wird durch das ätherische Öl verursacht, dass desinfiziert Ihre Nasenhöhle.
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warme Kompresse
Die meisten Menschen ziehen sich zurück, wenn sie „warme Kompresse“ hören.. jedoch, Diese Heimhilfe kann nicht nur dazu führen, dass Sie sich danach besser fühlen, Aber Sie können die Zeit mit eingeschalteter Kompresse genießen. Diese Behandlung erwärmt sanft die Nebenhöhlen und die Nasenhöhle, naturally decongesting the nose and stimulating the quick regeneration of the mucosa.
Unglücklicherweise, Diese Behandlung ist nur wirksam, wenn die Nase verstopft ist, durch Viren, Erkältung oder Grippe, und es ist unwahrscheinlich, dass Menschen mit Allergien geholfen werden.
- weiches Handtuch
- Ungekochten Reis
ODER
- Wiederverwendbare Tasche für Verletzungen (dass du Eis hineinlegen kannst)
- Wasser
- Das ätherische Öl der Wahl (Optional)
Wenn Sie ein Handtuch, put one handful of rice in the microwave or the oven, bis Sie es gut fühlen erwärmt, aber nicht brennen. Legen Sie den Reis in die Mitte des Handtuchs und binden Sie die freien Enden mit einem Haar oder einem Scunchie zusammen. Das Handtuch sollte die Form einer Kugel nehmen, und Sie sollten in der Lage sein, seine Enden zu halten.
Wenn Sie eine Tasche für Verletzungen verwenden, Kochen Sie einfach etwas Wasser in einem Topf oder einem Wasserkocher. Hier können Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügen, nur die entspannenden Eigenschaften der Kompresse zu steigern. Gießen Sie das Wasser in den Beutel und schließen Sie den Deckel. Diese Taschen sind normalerweise hitze- und kältebeständig, Daher ist es unwahrscheinlich, dass sie schmelzen.
Nun, wenn Sie Ihre heiße Kompresse haben vorbereitet, Sie sind bereit, um die Behandlung zu beginnen:
Legen Sie einige entspannende Musik auf, sich hinlegen, und schließen Sie die Augen. Lege das warme Kompresse auf deiner Stirn im Bereich zwischen den Augenbrauen. Sanft drücken und Massage. Halten Sie die Kompresse dort für etwa 4-5 Protokoll. Ein weiterer Zone, in der Sie die Kompresse anlegen können, sind die Nebenhöhlen: auf den Seiten der Nase, unter den Augen’ innere Ecken. Drücken und massieren Sie die Bereiche für 4-5 Minuten jeweils.
Ingwerpaste
Diese Paste enthält nur 3 Zutaten:
- 4 Esslöffel frisch gerieben Ingwer
- 2 EL Honig
- 2 EL Zitronensaft
Kombinieren Sie die Zutaten in einem kleinen Behälter und nehmen Sie 2 Esslöffel der Paste 4 mal am Tag, wenn Sie eine starke verstopfte Nase haben (Bei weniger intensiven Symptomen können Sie weniger einnehmen, wenn Sie möchten).
Das entzündungshemmende Eigenschaften des Ingwers, Honig und Zitronensaft can kill the harmful bacteria, Beruhige die Nasenhöhle, Wiederherstellung einer gesunden Schleimhautproduktion, und erleichtern den Entleerungsprozess.
Außerdem, Diese Paste kann Unterstützen Sie Ihr Immunsystem und lindern Entzündungen.
Kamillendampf
Die Kräuterkamille wirkt entzündungshemmend, beruhigend, und beruhigende Eigenschaften. Aufgrund seiner schnellen Wirkung ist es in der Kosmetik und in der nichttraditionellen Medizin weit verbreitet, und reichliche Verfügbarkeit auf dem Markt. [4]
Eine besondere Verwendung von Kamille ist zu verstopfen Sie verstopfte Nase und heilen Sie die Nasenhöhle. Der beste Weg, das Kraut für diesen Zweck zu verwenden, besteht darin, einen Tee zuzubereiten und seinen Dampf einzuatmen. Diesen Weg, the healing properties of the herb can directly impact the nose and can instantly relieve the stuffy nose.
Kamille kann die schädlichen Bakterien abtöten, Entgiften Sie die Nase durch Verbesserung der Nasendrainage, und kann den Heilungsprozess des Nasengewebes fördern, wenn der Dampf wieder Feuchtigkeit und Nässe in die Nasenhöhle einführt.
Wie die Behandlung zu tun?
Kochen Sie etwas Wasser in einem Wasserkocher und geben Sie eine angemessene Menge des Krauts hinein. Lassen Sie es sich für 5-10 Minuten und entfernen Sie die Kräuterstücke aus dem Wasser. Inhalieren die Kamille Dampf, Sie können den Topf selbst verwenden, oder setzen Sie den Tee in einem Diffusor.
Stellen Sie sich mit dem Kopf über den dampfenden Tee, den Dampf durch die Nase einatmen und den Mund ausatmen durch. 1 Behandlung sollte etwa weiter 10 Protokoll, wie es am besten ist, sie zu wiederholen 2 mal am Tag bis die Symptome verschwinden.
Fazit
Jeder Körper der Person reagiert unterschiedlich auf verschiedene Arten der Behandlung. Jeder der selbst gemachten Reliefs für die verstopfte Nase wird seine Arbeit tun. jedoch, eine Behandlung kann für einige Menschen und weniger effektiv für andere effektive. Unser Rat ist, zu finden, was für Sie am besten funktioniert: es kann die erste sein, der Zweite, oder auch das letzte, was Sie versuchen,. Oder vielleicht eine Kombination von zwei!
Verwenden Sie diese Liste als Leitfaden und teilen mit uns, was für Sie am besten funktioniert!