Winter jeuk & Droge huid [behandeling] & Tips van een dermatoloog]

This article is written by:

Rina Allawh, MD, FAAD

Oh het weer buiten is verschrikkelijk, maar het is belangrijk om je huid stralend te houden en er oh zo "heerlijk" uit te laten zien! Als een gecertificeerde dermatoloog, droge huid is een veel voorkomende zorg voor veel van mijn patiënten.

Dus wat maakt een droge huid erger tijdens de wintermaanden en ervaart iedereen droge huid in de winter?

Top 3 Oorzaken van winter jeuk & Droge huid

Warme douches

Hoewel lange warme douches tijdens de koude wintermaanden perfect kunnen aanvoelen, is blootstelling aan warm water een veelvoorkomende oorzaak van een droge huid. Blootstelling aan heet water kan schade aan de beschermende barrière van onze huid veroorzaken door verder water- en vochtverlies te bevorderen.

Klimaatverandering

Blootstelling aan koud weer en lage luchtvochtigheid (droge lucht) zijn twee veelvoorkomende droge huid en eczeem triggers. Om deze reden, handeczeem fakkels komen het meest voor tijdens koude, droge winters.

Centrale verwarming binnen

Hoe verleidelijk het ook is om de verwarming hoger te zetten, dit kan juist bijdragen aan je droge huid. Hoe? Welnu, het is aangetoond dat centrale verwarming de luchtvochtigheid binnenshuis verlaagt, wat leidt tot meer waterverlies en een droge huid.

Heeft iedereen in de winter last van een droge huid??

Leeftijd

Ouderen lopen meer risico op het ontwikkelen van een droge huid. Naarmate we ouder worden, wordt onze huid steeds dunner en kwetsbaarder (vooral op de aan de zon blootgestelde delen van de huid, zoals het gezicht, de borst, de armen en de benen). Met chronische blootstelling aan de zon, hormonale veranderingen en veroudering, onze huid wordt steeds droger en vatbaarder voor droge, schilferige plekken en jeuk.

Geschiedenis van eczeem

Personen met een voorgeschiedenis van eczeem, waaronder eczeem bij kinderen, kunnen tijdens de wintermaanden vatbaarder zijn voor een droge huid.

Beroepsrisico's

Personen in bepaalde beroepen hebben meer kans op een droge huid. Dit kan te wijten zijn aan frequente blootstelling aan irriterende stoffen die een droge huid kunnen veroorzaken, zoals schoonmaakmiddelen, lichaamswassingen, geur- en wasmiddelen en/of veelvuldig handen wassen.

suikerziekte

Personen met een geschiedenis van Type 1 of typ 2 Diabetes loopt meer risico op het ontwikkelen van een droge huid. Dit komt door een hoge bloedsuikerspiegel (glucose) en een slechte bloedcirculatie in de huid, die samen een droge huid en aanhoudende jeuk kunnen veroorzaken..

Door medicatie geïnduceerd

Verschillende medicijnen die oraal worden ingenomen en / of plaatselijk worden aangebracht, kunnen een droge huid veroorzaken. Bepaalde bloeddruk en cholesterol medicijnen, evenals actuele en orale acnebehandelingen, anti-verouderingscrèmes en antihistaminica kunnen de boosdoener zijn voor uw droge huid.

hormonale veranderingen

Vrouwen na de menopauze zijn gevoeliger voor een droge huid, vooral tijdens de wintermaanden. Hormonale veranderingen, met name in het oestrogeengehalte, kunnen leiden tot een droge en soms erg jeukende huid.

Het is belangrijk om met uw arts te bespreken hoe u een droge huid tijdens de peri- en postmenopauze veilig kunt behandelen.

Behandeling voor droge huid

Hydrateren, huidbeschadiging herstellen en de beschermende huidbarrière in stand houden zijn de belangrijkste manieren om: pak een droge huid aan, vooral tijdens de wintermaanden. Het vinden van de perfecte vochtinbrengende crème om de huid maximaal te hydrateren, kan voor elke consument een hele klus zijn!

Ingrediënten om naar te zoeken in een vochtinbrengende crème

• niacinamide

niacinamide is een effectief hydraterend ingrediënt dat werkt door de productie van essentiële huideiwitten (fillagrin) en lipiden (ceramide) te verhogen. Deze eiwitten en lipiden zijn essentieel omdat ze vaak worden aangetast bij personen met droge huid en eczeem. Als u last heeft van een rode, schilferige huid, is niacinamide wellicht het juiste ingrediënt voor u. Niacinamide heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen en helpt roodheid van de huid te verminderen.

• ceramides

Zoals hierboven vermeld, zijn ceramiden huidlipiden die worden aangetroffen in de bovenste laag van de huid, ook wel de epidermis genoemd.. Ceramide is een belangrijk ingrediënt voor bescherming van de huidbarrière en het voorkomen van verlies van huidwater. Vochtinbrengende crèmes met ceramiden zijn niet alleen hydraterend, maar ook rustgevend.

• Shea boter

Karitéboter afgeleid van de sheaboomvrucht (Butyrospermum parkii) heeft kalmerende, ontstekingsremmende, hydraterende en antioxiderende effecten - perfect voor mensen die lijden aan droge winterhuid.

• Glycerine

Glycerine is een specifiek type vochtinbrengend ingrediënt dat een bevochtiger wordt genoemd, wat betekent dat het helpt om water terug in de huid te trekken en verder waterverlies voorkomt. Glycerine wordt vaak toegevoegd aan niet alleen vochtinbrengende crèmes, maar ook aan zepen en reinigingsmiddelen om hun uitdrogende effecten op de huid tegen te gaan.

Ingrediënten om uit de buurt te houden

• Botanisch of ‘plantaardig’

Ondanks de term "volledig natuurlijk", kunnen sommige botanische ingrediënten verder verslechteren en irriteren droge huid evenals huiduitslag veroorzaken die lijkt op poison ivy.

• Geur

Geur kan aantrekkelijk zijn bij het kopen van een vochtinbrengende crème voor het lichaam of het gezicht, maar geur is een veel voorkomend huidallergeen en het is aangetoond dat het de droge en eczeemgevoelige huid verergert.

• Conserveringsmiddelen

Conserveringsmiddelen worden vaak toegevoegd aan vochtinbrengende crèmes, zepen, lichaamswassingen en reinigingsmiddelen om de groei van schadelijke micro-organismen te voorkomen. Conserveringsmiddelen omvatten parabenen, methylchloorisothiazolinon (MCI), methylisothiazolinon (MI), salicylzuur, formaldehyde, en methyldibroomglutaronitril, dat huidirritatie, jeuk en huidallergische uitslag kan veroorzaken en de droge huid kan verergeren.

• Alcohol

Alcohol is een antimicrobieel ingrediënt (wat betekent dat het bacteriën doodt). Het is echter gebleken dat alcohol bij toevoeging aan vochtinbrengende crèmes en zeep irriterend en uitdrogend voor de huid is.

• sulfaten

sulfaten zijn berucht voor het veroorzaken en / of verergeren van een droge huid door natuurlijke essentiële oliën van de huid te verwijderen.

Dr. Allawh's tips & Trucs voor het omgaan met een droge huid

1. Beperk het baden: Beperk het baden tot minder dan 10 minuten 2-3 keer per week in lauw (niet heet) water om aanzienlijk vochtverlies van de huid te voorkomen.
2. Vermijd HARSH-zepen: Gebruik zachte zeep zoals Dove sensitive skin BAR geurvrije zeep, vanicream cleansing BAR of CeraVe hydraterende reiniger, Cetaphil reiniger of Exederm zeep. GEEN bubbelbaden.
3. Zeg vaarwel tegen je luffa of washandje: Gebruik bij het reinigen van uw huid uw handen om de zeep voorzichtig op de huid aan te brengen. Vermijd het gebruik van een washandje of ander ruw materiaal om de huid te wassen (geen spons, luffa, babydoekjes, washandje) omdat dit de huid verder kan uitdrogen en irriteren.
4. Deppen, niet droogwrijven: Dep uw huid zachtjes met een droge handdoek en laat uw huid licht vochtig. Vermijd schrobben of wrijven, omdat dit de huid verder kan uitdrogen.
5. Ga met vettig: Regelmatige hydratatie is essentieel om een droge huid te bestrijden, vooral bij een vette zalf. Zalven in vergelijking met crèmes en lotions zijn over het algemeen effectiever bij het hydrateren van de droge huid en vormen een barrière tegen huidinfecties. Wacht een paar minuten voordat u zich aankleedt, zodat de vochtinbrengende crème en / of voorgeschreven medicatie de huid kan binnendringen.
6. Loszittende kleding: Vermijd nauwsluitende kleding gemaakt van harde stoffen zoals wol of nylon, aangezien deze de droge huid kunnen irriteren.

Was this article helpful?

(No Ratings Yet)

Loading...