Oh, het weer buiten is verschrikkelijk, maar het is belangrijk om je huid stralend te houden en er oh zo "heerlijk" uit te zien! Als board gecertificeerd dermatoloog, droge huid is een veel voorkomende zorg voor veel van mijn patiënten.
Dus wat maakt een droge huid erger tijdens de wintermaanden en ervaart iedereen droge huid in de winter?
Top 3 Oorzaken van winter jeuk & Droge huid
Warme douches
Hoewel lange warme douches perfect kunnen aanvoelen tijdens de koude wintermaanden, blootstelling aan heet water is een veelvoorkomende oorzaak van een droge huid. Blootstelling aan heet water kan schade aan de beschermende barrière van onze huid veroorzaken door verder water- en vochtverlies te bevorderen.
Klimaatverandering
Blootstelling aan koud weer en lage luchtvochtigheid (droge lucht) zijn twee veel voorkomende droge huid en eczeem triggers. Om deze reden, handeczeem fakkels komen meestal voor tijdens koude, droge winters.
Centrale verwarming binnen
Hoe verleidelijk het ook is om de centrale verwarming hoger te zetten, dit kan in feite bijdragen aan uw droge huid. Hoe? Goed, centrale verwarming heeft aangetoond dat het de luchtvochtigheid binnenshuis verlaagt, wat leidt tot verder waterverlies en een droge huid.
Heeft iedereen in de winter last van een droge huid??
Leeftijd
Ouderen lopen meer risico op het ontwikkelen van een droge huid. Terwijl we ouder worden, onze huid wordt steeds dunner en kwetsbaarder (vooral op de aan de zon blootgestelde delen van de huid, zoals het gezicht, borst, armen en benen). Met chronische blootstelling aan de zon, hormonale veranderingen en leeftijd, onze huid wordt steeds droger en gevoeliger voor uitdroging, schilferende plekken en jeuk.
Geschiedenis van eczeem
Personen met een voorgeschiedenis van eczeem, inclusief eczeem bij kinderen, kan tijdens de wintermaanden gevoeliger zijn voor een droge huid.
Beroepsrisico's
Personen in bepaalde beroepen hebben meer kans op een droge huid. Dit kan te wijten zijn aan frequente blootstelling aan irriterende stoffen dat kan leiden tot een droge huid, zoals reinigingsmiddelen, lichaam wast, geur- en wasmiddelen en / of veelvuldig handen wassen.
suikerziekte
Personen met een geschiedenis van Type 1 of typ 2 Diabetes loopt meer risico op het ontwikkelen van een droge huid. Dit komt door een hoge bloedsuikerspiegel (glucose) evenals een slechte bloedcirculatie in de huid die samen een droge huid en aanhoudende jeuk kan veroorzaken.
Door medicatie geïnduceerd
Verschillende medicijnen die oraal worden ingenomen en / of plaatselijk worden aangebracht, kunnen een droge huid veroorzaken. Bepaalde bloeddruk en cholesterol medicatie evenals actuele en orale acnebehandelingen, anti-aging crèmes en antihistaminica kunnen de boosdoener zijn van uw droge huid.
hormonale veranderingen
Vrouwen na de menopauze zijn gevoeliger voor een droge huid, vooral tijdens de wintermaanden. hormonale veranderingen, specifiek in het oestrogeenniveau, kan leiden tot droge en soms, erg jeukende huid.
Het is belangrijk om met uw arts te bespreken hoe u een droge huid tijdens de peri- en postmenopauze veilig kunt behandelen.
Behandeling voor droge huid
Hydraterend, het herstellen van huidbeschadiging en het onderhouden van de beschermende huidbarrière zijn belangrijke manieren om dit te doen pak een droge huid aan, vooral tijdens de wintermaanden. Het vinden van de perfecte vochtinbrengende crème om de huid maximaal te hydrateren, kan voor elke consument een hele klus zijn!
Ingrediënten om naar te zoeken in een vochtinbrengende crème
- niacinamide
niacinamide is een effectief vochtinbrengend ingrediënt dat werkt door de productie van essentiële huideiwitten te verhogen (fillagrin) en lipiden (ceramide). Deze eiwitten en lipiden zijn essentieel omdat ze vaak worden aangetast bij personen met droge huid en eczeem. Als u last heeft van een rode, schilferende huid, niacinamide is misschien het juiste ingrediënt voor jou. Niacinamide heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen en helpt roodheid van de huid te verminderen.
- ceramides
Zoals hierboven genoemd, ceramiden zijn huidlipiden die worden aangetroffen in de bovenste laag van de huid, ook wel de epidermis genoemd. Ceramide is een belangrijk ingrediënt voor bescherming van de huidbarrière en het voorkomen van verlies van huidwater. Vochtinbrengende crèmes met ceramiden zijn niet alleen hydraterend, maar ook rustgevend.
- Shea boter
Karitéboter afgeleid van de Sheaboomfruit (Butyrospermum parkii) heeft rustgevend, anti-inflammatoire, hydraterende en antioxiderende effecten - perfect voor mensen die eraan lijden droge winterhuid.
- Glycerine
Glycerine is een specifiek type vochtinbrengend ingrediënt dat een bevochtiger wordt genoemd, wat betekent dat het helpt om water terug in de huid te trekken en verder waterverlies voorkomt. Glycerine wordt vaak toegevoegd aan niet alleen huidbevochtigers, maar ook zepen en reinigingsmiddelen om hun uitdrogende effecten op de huid tegen te gaan.
Ingrediënten om uit de buurt te houden
- Botanisch of ‘plantaardig’
Ondanks de term "volledig natuurlijk", sommige botanische ingrediënten kunnen verder verslechteren en irriteren droge huid evenals huiduitslag veroorzaken die lijkt op poison ivy.
- Geur
Geur kan aantrekkelijk zijn bij het kopen van een vochtinbrengende crème voor het lichaam of het gezicht, maar geur is een veel voorkomend huidallergeen en er is aangetoond dat het de droge en eczeemgevoelige huid verergert.
- Conserveringsmiddelen
Conserveermiddelen worden vaak toegevoegd aan moisturizers, zepen, lichaamswassers en reinigingsmiddelen om de groei van schadelijke micro-organismen te voorkomen. Conserveringsmiddelen zijn onder meer parabenen, methylchloorisothiazolinon (MCI) methylisothiazolinon (ME), salicylzuur, formaldehyde, en methyldibroomglutaronitril, wat huidirritatie kan veroorzaken, jeuk, allergische huiduitslag en verergering van een droge huid.
- Alcohol
Alcohol is een antimicrobieel ingrediënt (wat betekent dat het bacteriën doodt). Echter, Alcohol is bij toevoeging aan vochtinbrengende crèmes en zepen irriterend en uitdrogend voor de huid gebleken.
- sulfaten
sulfaten zijn berucht voor het veroorzaken en / of verergeren van een droge huid door natuurlijke essentiële oliën van de huid te verwijderen.
Dr. Allawh's tips & Trucs voor het omgaan met een droge huid
-
Beperk het baden: Beperk het baden tot minder dan 10 minuten 2-3 keer per week in lauwwarm (niet heet) water om aanzienlijk waterverlies van de huid te helpen voorkomen.
-
Vermijd HARSH-zepen: Gebruik zachte zeep zoals Dove gevoelige huid BAR geurvrije zeep, vanicream cleansing BAR of CeraVe hydraterende reiniger, Cetaphil-reiniger, of Exederm zeep. GEEN bubbelbaden.
-
Zeg vaarwel tegen je luffa of washandje: Gebruik bij het reinigen van uw huid uw handen om de zeep voorzichtig op de huid aan te brengen. Gebruik geen washandje of ander agressief materiaal om de huid te wassen (geen spons, luffa, babydoekjes, vaatdoek) omdat dit de huid verder kan uitdrogen en irriteren.
-
Schar, niet droog wrijven: Dep uw huid zachtjes met een droge handdoek en laat uw huid licht vochtig. Vermijd schrobben of wrijven, omdat dit de huid verder kan uitdrogen.
-
Ga met vettig: Regelmatige hydratatie is essentieel om een droge huid te bestrijden, vooral met een vettige zalf. Zalven in vergelijking met crèmes en lotions zijn over het algemeen effectiever bij het hydrateren van de droge huid en vormen een barrière tegen huidinfecties. Wacht een paar minuten voordat u zich aankleedt, zodat de vochtinbrengende crème en / of voorgeschreven medicatie de huid kan binnendringen.
-
Loszittende kleding: Vermijd nauwsluitende kleding gemaakt van harde stoffen zoals wol of nylon, aangezien deze de droge huid kunnen irriteren.