Volgens de American Academy of Dermatology, 1 in 5 Amerikanen zullen tijdens hun leven huidkanker krijgen. Intermitterende blootstelling aan de zon tijdens de kindertijd en tijdens de adolescentie kan het risico op huidkanker verhogen. Zelfs een brandende zonnebrand tijdens de kindertijd kan de kans op het ontwikkelen van een melanoom op latere leeftijd bijna verdubbelen.
Sterker nog, de afgelopen jaren is het percentage mensen dat door overmatige blootstelling aan UV-licht (zonlicht) aan huidkanker lijdt enorm gestegen [1]. That’s why, no matter what your sex, age, race, or nationality is, it’s important to know how to take care of your skin and eventually prevent skin damage caused by the sun’s UV rays. Such damage may lead not only to increased risk of skin cancer but also hyper- of hypopigmentatie en vroegtijdige huidveroudering.
UV-licht kan door wolken en zelfs door ramen gaan (alleen UVA-stralen). Zelfs op een bewolkte of bewolkte dag is het net zo belangrijk om zorgvuldig te zijn met zonbeschermende maatregelen. Om die reden is het cruciaal om te weten hoe je het juiste SPF-product kiest en je huid goed beschermt tegen zonnestraling en schade.
Laten we beginnen!
Een zonnebrandcrème kiezen
Waar moet ik op letten met zoveel merken zonnebrandcrème?? Waar begin je zelfs?
Nou, de eerste stap is om naar het etiket te kijken…en zorg ervoor dat uw zonnebrandcrème zegt "breed spectrum”Wat betekent dat het beschermt tegen zowel UVA- als UVB-stralen.
Een andere handige tip is controleer de vervaldatum. Veel mensen bewaren hun zonnebrandcrème meerdere seizoenen en realiseren zich niet dat deze eigenlijk is verlopen, en een verlopen zonnebrandcrème zal je huid niet zo effectief beschermen.
Wat is SPF?
SPF, ook wel zonbeschermende factor genoemd, is belangrijk om goed op te letten. Dit meet in feite hoeveel UV-licht een zonnebrandcrème kan filteren uit.
Een SPF van bij minst 30 is tot op heden de aanbeveling van dermatologen. Een SPF van 30 blokken 97 procent van de UVB-stralen van de zon. Het hebben van een hoge zonbeschermende factor beschermt je niet voor een langere periode, maar heeft in plaats daarvan iets meer dekking (98%+ dekking tegen de UVB-stralen van de zon). Met dat gezegd zijnde, geen enkel zonnescherm kan in werkelijkheid blokkeren 100 % van de UVB-stralen van de zon.
Een interessant feit is dat de menselijke huid zichzelf van nature kan beschermen tegen de zon (hoewel niet effectief) door te produceren melanine. Personen met een lichte huid hebben een 'natuurlijke SPF' van maximaal 5, en mensen met een natuurlijke donkere huidskleur (die meer melanine in hun huidcellen hebben opgehoopt) kunnen bescherming hebben tegen: 10-15. [2]
Een dergelijke mate van bescherming is echter zeker niet voldoende! Dat is waarom zonnescherm moet regelmatig worden gebruikt om onze huid beter bestand te maken tegen beschadiging door de zon.
Wie moet SPF gebruiken??
Iedereen zou SPF moeten gebruiken om hun huid gezond en mooi! Ongeacht leeftijd, geslacht, nationaliteit, ras, enz..
Wanneer moet u SPF?
Elke dag. Zoals al uitgelegd, word je elke dag blootgesteld aan UV-straling. Daarom moet u dagelijks zonnebrandcrème aanbrengen en opnieuw aanbrengen om uw huid tegen schade te beschermen. Het is zelfs nooit te laat om SPF te gaan gebruiken. Opnieuw aanbrengen is essentieel, vooral wanneer na in het water of na een intensieve training (zweten).
Is een hoger aantal SPF beter??
Houd er rekening mee dat het aantal SPF niet bepaalt hoe bruin je wordt, maar hoe de mate van bescherming tegen de zon.
Veel mensen kopen een hogere SPF in de hoop dat ze die niet opnieuw hoeven aan te vragen. In werkelijkheid betekent een SPF met een hoog aantal niet dat u extra tijd onbeschermd buitenshuis kunt doorbrengen. Opnieuw aanbrengen is essentieel, vooral wanneer na in het water te zijn geweest of na een intensieve training (zweten).
Er zijn echter meerdere factoren die het tijdstip van bescherming beïnvloeden, zoals contact met water en kleding, wind, temperatuur, zweet, activiteit, enz.. Daarom is het belangrijk om het product vaak opnieuw aan te brengen en een geschikte zonbeschermende factor te kiezen.
Soorten zonnebrandcrème
Zonneschermen zijn verkrijgbaar in twee brede categorieën: Fysieke / minerale versus chemische zonnebrandmiddelen. Chemische zonnefilters bevatten organische verbindingen zoals oxybenzone en avobenzon die UV-stralen absorberen wanneer ze de huid proberen binnen te dringen. Terwijl, fysieke zonnefilters bevatten actieve minerale ingrediënten zoals titaniumdioxide en zinkoxide, die UV-stralen verstrooien en reflecteren.
fysieke SPF
Zonnebrandmiddelen die ingrediënten bevatten zoals zinkoxide en titaniumdioxide zijn essentieel voor bescherming tegen zowel UVA als UVB. Deze minerale ingrediënten zitten op de bovenste laag van de huid en in plaats van ze te absorberen, worden UV-stralen tegengehouden die de huid binnendringen.
De voordeel van fysieke zonnefilters met zinkoxide is dat ze werken zodra je ze op de huid aanbrengt, terwijl zonnebrandmiddelen die biologische ingrediënten bevatten vaak minstens 20 minuten inwerken, wat betekent dat je huid niet beschermd is voor 20 minuten.
Een ander voordeel van zinkoxidehoudende zonnefilters is dat ze dat wel zijn minder kans op verstopping van de poriën en irriterend en zijn daardoor ideaal voor mensen met een acne-prone of gevoelige huid.
Zonnebrandmiddelen die zinkoxide bevatten, in het algemeen, duren langer in direct UV-licht vergeleken met chemische zonnebrandmiddelen. Omdat fysieke zonnebrandmiddelen echter direct op de huid zitten, kunnen ze gemakkelijker wrijven, zweten of afspoelen in vergelijking met chemische zonnebrandmiddelen.
EEN nadeel van deze zonnebrandmiddelen is dat ze, omdat ze direct op de huid zitten, gemakkelijker kunnen wrijven, zweten of afspoelen in vergelijking met chemische zonnebrandmiddelen. Ze kunnen vaak een witte pasta achterlaten of residu op de huid, wat cosmetisch niet ideaal is. Er zijn echter een aantal formuleringen van zinkoxide-bevattende zonnefilters die gemakkelijk kunnen worden ingewreven, wat vooral ideaal is voor mensen met een donkerder huidtype.
chemische SPF
Chemische zonnefilters die organische verbindingen bevatten zoals oxybenzone en avobenzon UV-stralen absorberen wanneer ze proberen de huid binnen te dringen.
Chemische SPF-zonnefilters hebben meestal een vloeibare textuur, ze worden snel opgenomen en laten bij het aanbrengen geen residu achter op de huid.
Omdat chemische zonnefilters de UV-stralen van binnenuit de huid absorberen, hebben ze meestal ongeveer 20 min after application before they start to work. So if you put these on as soon as you arrive at the beach, your skin is not protected for 20 minuten! Dit in tegenstelling tot fysieke zonnebrandproducten die de UV-stralen fysiek blokkeren, daarom werken ze zodra je ze op de huid aanbrengt.
Een nadeel: huidirritatie. Chemische zonnefilters hebben meer kans om de huid te irriteren, stekend of brandend te veroorzaken, of de poriën te verstoppen versus fysieke zonnefilters hebben minder kans om de poriën te verstoppen en zijn zo vaak een go-to voor mensen met een acne-gevoelige of gevoelige huid.
Zonbescherming en SPF is een serieuze zaak. Take a proactive role in your skin health and prevent sun damage and skin cancer.
(No Ratings Yet)
Loading...
